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#y존 (1 Posts)

코어근육이 무너진 사람 특징 2024.05.20 1.등을 꼿꼿이 펴고 서는것이 어색하다2.아랫배에 힘주는것이 어렵다3.Y존 옆 고관절에 힘이 잘안들어간다4.허리디스크 무릎관절이상 5.힘못쓰는 엉덩근육대신 다리근육을써 다리가 굵어진다 6.말린어깨 거북목이다7.앞벅지 복부에 지방이 발달한다 = 왼쪽: 코어가 박살나셨습니다. 등 엉덩이 복근 운동하며 의식적으로 오른쪽 자

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