'저녁형'이 '아침형'보다 인지능력 최대 14% 높다'저녁형'이 '아침형'보다 인지능력이 최대 14% 높다는 연구 결과가 나왔다. 아침형은 5~6시간, 저녁형은 7~8시간 취침해야 기억력 감소 위험이 낮춰진다는 분석도 나왔다.한국한의학연구원은 박지은 한의약데이터부 박사 연구팀은 아침형·저녁형과 같은 수면패턴과 인지 기능과의 관련성을 규명했다.지금까지 수면의 영향에 대한 연구는 주로 수면시간과 수면의 질 중심으로 이뤄졌다. 아침형·저녁형이라 불리는 개인의 크로노타입(아침이나 저녁활동에 대한 개인선호도) 요인에 대한 연구는 많이 이뤄지지 않았으며, 아침형·저녁형 중 어떤 유형의 인지가 …
예스러움과 현대미를 넘나드는 매력 부자 런던 하루 코스런던은 신시가지와 구시가지가 따로 없다. 역사적인 건물과 현대적인 빌딩이 절묘한 조화를 이루는 도시다. 빅벤(Big Ben)처럼 고풍스러움이 물씬 풍기는 건물과 더 샤드(The Shard)같은 초고층 빌딩이 한데 있어 색다른 풍경을 연출한다. 예스러움과 현대미를 넘나들
런던은 교통수단이 랜드 마크! 런던 탈 것 특집흔히 볼 수 있는 교통수단이 한 도시를 대표하는 상징물로 자리 잡았다. 2층 버스, 빨간 원형 테두리의 지하철 안내 표지판 그리고 검정색 택시를 보면 누구나 런던을 떠올린다. 알고 타면 더 신기하고 재밌는 런던의 교통수단을 파헤쳐보자. 지하철 (Underground,
여긴 꼭 가봐야 해! 볼거리 천국 런던 서부 하루 코스시간은 없고 가보고 싶은 곳은 많고...여행할 때 마주치는 난제 중 하나다. 볼거리가 넘쳐나는 런던에서 아까운 시간 절약하게 해줄 서부 하루 코스를 소개한다. 1. 마담 투소 박물관 (Madame Tussauds London) 유명 인사들을 실물과 흡사한 밀랍인형으로
여행의 모든 순간을 일상처럼...나만 알고 싶은 런던 하루 코스여행을 하면 보통 유명 관광지를 먼저 방문하게 되지만 동시에 숨겨진 명소나 진짜 현지인들이 자주 찾는 곳은 어딜까 하는 궁금증이 든다. 런더너인 듯 관광객인 듯 분명 여행이지만 일상 같아 더 특별한 런던 하루 코스를 소개한다. 1. 몬모스 커피 (Monmouth Cof
혼자 보기 아쉬워...눈 호강 제대로 하는 런던 하루 코스런던은 정말 볼거리가 많다. 빅벤(Big Ben)처럼 이름난 랜드 마크부터 더 샤드(The Shard) 같이 현대적인 초고층 빌딩까지. 또 거리마다 개성 넘치는 상점들이 즐비해 구경하느라 눈이 바쁘다. 다양한 건축물 속에서 웅장하진 않지만 혼자 보고 있으면 누군가 생각
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