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#3시간-동안 (1 Posts)

  • 테일러 스위프트가 투어 준비하면서 했던 운동 출처: 여성시대 버디제이6개월전부터 공연 세트리스트에 맞춰서 런닝머신3시간 동안 노래 부르면서 런닝머신뜀 박자가 빠른 노래는 속도를 더 높이고, 잔잔한 노래는 평균 속도로 뛰면서 부른다. 노래를 부르면서 뛰면 폐활량을 향상시킬 수 있고, 3시간 동안 지치지 않고 나를 보러 온 관객들에게 최고의 무대를 보일 수 있다최대한으로 몸 관리하고 예

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