[리스티클] "'이 증상' 당장 쉬라는 신호예요" 내가 나에게 보내는 ‘휴식’이 필요하다는 신호 10[리스티클] "'이 증상' 당장 쉬라는 신호예요" 내가 나에게 보내는 ‘휴식’이 필요하다는 신호 10 “요즘 많이 바쁘시죠?” 인사말처럼 건네는 말입니다. 이렇게 인사에도 ‘바쁘다 바빠 현대사회!’가 느껴집니다. 바쁘게만 살다보면 ‘휴식’을 잊을 때가 있는데요. 휴식은 꼭 필요합니다. 혹시 ‘이 신호’를 받으면 일단 좀 쉬어야 합니다! ▲두통 우리 몸이 보내는 가장 중요한 신호로 심하지 않은 두통이 며칠 동안 계속될 때 특히 쉬는 날 갑자기 두통이 심해지는 경우가 있는데요, 스트레스가 줄면 두통이 심해진다고 합니다. 쉬는 날 두통이 심해진다면, 휴식이 필요하다는 신호예요. ▲불면 잠을 못 잘 이유가 없는데 며칠 동안 잠에 들기 어려울 때 카페인, 낮잠, 불안 등 숙면을 방해하는 요소들도 없는데, 잠을 못들 때는 과도한 피로나 스트레스가 원인일 수 있답니다.▲체중변화체중의 감소나 증가 등 급격하게 체중이 변화했을 때심한 스트레스를 지속적으로 받으면..
많은 현대인들이 휴식하는 방법쇼츠는 폰으로봐야 편해
직장인 70% 이상 번아웃 증상 경험!직장인 10명중 7명이 직장생활로 인해 극심한 육체적, 정신적 피로를 느끼는 번아웃을 경험한 것으로 조사됐다. 번아웃은 ‘타버리다’, ‘소진하다’는 뜻으로 일에 몰두하던 사람이 갑자기 에너지가 방전된 것처럼 피로감을 느끼며 무기력증에 빠지는 증상을 의미한다.잡코리아는 최근 남녀 직장인 342명을 대상으로 '번아웃 증후군 경험'을 주제로 설문을 실시했다. 먼저, 설문에 참여한 직장인들에게 번아웃 현상을 경험한 적이 있는가 질문했다. 그러자 69.0%가 ‘번아웃 증후군을 겪었다(매우 자주 겪음:19.6%, 가끔 겪음:46.4%)’고 답
'26년'간 안방 책임진 대표 '장수 프로그램', 우리 곁 떠난다26년간 사랑받은 SBS '순간포착 세상에 이런일이'가 잠시 휴식기에 돌입한다. 새 단장 후 하반기에 돌아올 예정이며, 마지막 방송은 25일 특집으로 방영된다.
2년전부터 갑자기 안보이다가 컴백하는 가수청하가 2년 만에 컴백했다. ‘아이오아이’ 활동 이후 청하는 성공적인 솔로 활동을 이어갔다. ‘12시’가 빌보드에 차트인 되는 등 독보적인 여성 솔로로 자리를 잡았다. 그런데 2022년 하반기 이후 웬일인지 팬들의 시선에서 사라졌었다. 그 사이 소속사를 박재범의 ‘모어비전’으로 옮긴 ‘청하’가 본격적인 활동에 앞서 ‘비’의 유튜브채널 ‘시즌비시즌’에 출연
열흘 휴식에도 여전했던 대투수 이닝 욕심, '잔여 경기 최다' KIA에는 천군만마"많은 이닝을 던지고 싶은 마음은 복귀 전이나 후나 항상 똑같다. 최대한 중간 투수들에게 부담을 안 주는 것이 선발 투수의 역할이라 생각하기 때문이다."'대투수' 양현종(35·KIA 타이거즈)의 이닝 욕심 혹은 책임감은 열흘 휴식 후에도 여전했다. 때
오늘(9일) 급히 전해진 소식... 트로트 가수 이찬원, 활동 일시 중단(+이유)트로트 가수 이찬원이 사고로 활동을 일시 중단한다. 가수 이찬원이 지난 6월 18일 서울 송파구 올림픽공원 KSPO DOME에서 열린 ‘제32회 롯데면세점 패밀리 콘서트’(이하 ‘롯데 콘서트’)에서 진행을 보고 있다. ‘롯데 콘서트’는 2006년부터 롯데면세점이 해외 관광객을 유치하기 위해 직접 주최하는 K-POP 콘서트다. /뉴스1 9일 이찬원의 소속사 초록뱀이엔엠은 공식 보도자료를 통해 “한 가지 유감스러운 소식을 전달드린다. 지난 8일 오전 […]
힐링은 사라지고 재미는 배가된 '서진이네'"촬영 끝나고 집으로 돌아와 링거를 세 번이나 맞았다."(뷔) "재밌게 촬영하고 돌아왔지만 휴식이 오래 필요했다."(정유미)쌩쌩하게 월드 투어를 돌았던 남다른 체력의 방탄소년단 뷔도, N번째 경험자인 베테랑 정...
점심시간에 영어듣기 시킨 고교…인권위 "휴식권 침해"국가인권위원회가 학생들의 휴식권 보호를 위해 점심시간에는 학생들에게 영어듣기·자기주도학습 등 학습활동을 시키지 않을 것을 권고했다.인권위는 점심시간에 모든 3학년 학생들을 대상으로 영어듣기를 실시하고 있는 A고등학교와 B고등학교 교장에게 이같이 권고했다고 23일 밝혔다
[리스티클] "'이 증상' 당장 쉬라는 신호예요" 내가 나에게 보내는 ‘휴식’이 필요하다는 신호 10 [리스티클] "'이 증상' 당장 쉬라는 신호예요" 내가 나에게 보내는 ‘휴식’이 필요하다는 신호 10 “요즘 많이 바쁘시죠?” 인사말처럼 건네는 말입니다. 이렇게 인사에도 ‘바쁘다 바빠 현대사회!’가 느껴집니다. 바쁘게만 살다보면 ‘휴식’을 잊을 때가 있는데요. 휴식은 꼭 필요합니다. 혹시 ‘이 신호’를 받으면 일단 좀 쉬어야 합니다! ▲두통 우리 몸이 보내는 가장 중요한 신호로 심하지 않은 두통이 며칠 동안 계속될 때 특히 쉬는 날 갑자기 두통이 심해지는 경우가 있는데요, 스트레스가 줄면 두통이 심해진다고 합니다. 쉬는 날 두통이 심해진다면, 휴식이 필요하다는 신호예요. ▲불면 잠을 못 잘 이유가 없는데 며칠 동안 잠에 들기 어려울 때 카페인, 낮잠, 불안 등 숙면을 방해하는 요소들도 없는데, 잠을 못들 때는 과도한 피로나 스트레스가 원인일 수 있답니다.▲체중변화체중의 감소나 증가 등 급격하게 체중이 변화했을 때심한 스트레스를 지속적으로 받으면..
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'26년'간 안방 책임진 대표 '장수 프로그램', 우리 곁 떠난다 26년간 사랑받은 SBS '순간포착 세상에 이런일이'가 잠시 휴식기에 돌입한다. 새 단장 후 하반기에 돌아올 예정이며, 마지막 방송은 25일 특집으로 방영된다.
2년전부터 갑자기 안보이다가 컴백하는 가수 청하가 2년 만에 컴백했다. ‘아이오아이’ 활동 이후 청하는 성공적인 솔로 활동을 이어갔다. ‘12시’가 빌보드에 차트인 되는 등 독보적인 여성 솔로로 자리를 잡았다. 그런데 2022년 하반기 이후 웬일인지 팬들의 시선에서 사라졌었다. 그 사이 소속사를 박재범의 ‘모어비전’으로 옮긴 ‘청하’가 본격적인 활동에 앞서 ‘비’의 유튜브채널 ‘시즌비시즌’에 출연
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