#혈당관리 (2 Posts)
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매 끼니 '단짠단짠' 섭취하다 당뇨 올까 봐 심히 걱정되는 사람들 주목: 혈당, 어떻게 하면 올바르게 관리할 수 있을까? 혈당이 병원 담장을 넘어 광장으로 나왔다.2024년 9월 기준 인스타그램에서 ‘혈당관리’ 해시태그가 붙은 게시물은 무려 7만5천여 개에 이른다. ‘혈당’ 역시 4만2천여 개로 인기 키워드에 올랐다. 네이버 데이터랩과 구글 트렌드 등 인터넷 검색 흐름을 읽는 지표에서도 검색어 ‘혈당’ 그래프는 우상향을 그린다. 당장 유튜브에 ‘혈당’을 검색어로 넣으면 수많은 콘텐츠가 쏟아진다.디지털 건강관리 서비스를 제공하는 ‘카카오헬스케어’가 내놓은 혈당관리 플랫폼 ‘카카오 파스타’ 관계자는 “2024년 헬스케어 시장의 가장 큰 관심사 중 하나는 -
혈당관리와 단백질관리를 동시에 할 수 있는 테이크핏 당케어 저는 아직 많은 나이가 나이지만 요즘 건강을 챙겨야겠다는 생각을 하고 있는데요. 왜냐하면 어렸을 때 보다 근육의 힘이 약해진 것 같고 40대가 가까워지면서 건강에 대한 관심이 부쩍 늘었기 때문이에요. 그래서 저는 매일 요가를 하면서 근육이 더 이상 줄어들지 않도록 관리를 하고 샐러드 같은 생 채소 음식을 통해서 식단 관리도 하고 있고요. 그런데 여기에서 꼭 필요한 것이 바로 단백질이더라고요. 채소 같은 식이섬유도 많이 먹어야 하지만 지방이 별로 없는 고기도 먹어야하거든요. 왜냐하면 나이가 들면서 단백질의 소화나 흡수 능력이 감소하기 때문에 한국 60대 이상에서 50% 가까이 단백질 부족 현상이 일어난다는데요. 때문에 꾸.......
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