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맛있는 단백질쉐이크 한 끼 식사대용 간단한 아침메뉴 2023.04.29 아침 식사 대용으로 자주 챙기는 메뉴로 저는 샐러드 + 밥 한 숟가락 & 선식 & 쉐이크 등이에요. 저희 집 남자들처럼 아침부터 거하게 밥을 먹을 수 있다면 좋겠지만 그럴 수 없음에 간단하면서도 영양까지 챙기는 메뉴로 챙기려 노력 중인데 그중에 하나로

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