“희망퇴직 등장한 이유 따로 있죠”…희비 갈렸다는 업계, 이유가?최근 웰빙, 웰다잉에 이어 ‘슬로우 에이징(저속 노화)’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 화장품 업계에서도 ‘안티에이징’이라는 단어를 ‘슬로우 에이징’으로 대체할 정도다. ‘저속 노화’라는 개념은 건강한 식습관과 생활을 통해 신체 노화 속도를 늦추는 생활 방식이다.
100KG가 넘는 "강호동"을 번쩍 들어올려 괴력 뽐낸 여성의 정체“이게 가능해?” 대한민국 대표 트레이너 심으뜸이 최근 방송에서 강호동(105kg), 서장훈(117kg)까지 들어 올리는 장면이 화제가 되었습니다. 여리여리한 51kg의 몸으로 상상을 초월하는 힘을 보여준 그녀! ✔️ 강호동, 서장훈까지 들어 올린 놀라운 괴력 ✔️ 체중 대비 엄청난 근력 보유, 그녀의 비결은? ✔️ 단순한 괴력이 아닌, 균형 잡힌 운동 능력 ✔️ “여성이 이렇게 강할 수 있다” 새로운 기준 제시 심으뜸의 대단한 체력과 훈련 방법을 함께 살펴보겠습니다! 1️⃣ 51kg인데 100kg 넘는 남성을 번쩍? 보디빌더도 어려운 ‘리프팅’ 성공 ️♀️ 심으뜸은 단순한 트레이너가 아니라 근력과 코어 힘이 뛰어난 운동 전문가입니다. 방송에서 강호동(105kg), 서장훈(117kg)까지 들어 올리며 엄청난 근력을 입증했죠. 이를 본 시청자들은 “이게 가능해?”라며 믿기지 않는다는 반응을 보였습니다. 체중 대비 힘 비율이 어마어마 ⚡ 심으뜸의 체중은 단 51kg이지만, 그녀의 근력은 웬만한 남성보다 강합니다. 전문가들은 “체중 대비 근력 비율이 상당히 높다”고 평가하고 있습니다. 단순한 팔 힘이 아니라 ‘전신 근력’ 일반적으로 들기 어려운 무게를 들어 올릴 때는 하체, 코어, 허리 힘이 중요합니다. 심으뜸은 전신 근력을 활용해 몸 전체를 사용하는 리프팅 기술을 활용했다고 합니다. 2️⃣ 심으뜸의 괴력, 어떻게 가능할까? 남다른 운동 루틴, 매일 2~3시간 훈련 ️♀️ 심으뜸은 매일 꾸준한 웨이트 트레이닝과 기능성 운동을 병행합니다. 특히, 스쿼트·데드리프트·오버헤드 프레스 같은 전신 운동을 집중적으로 훈련하죠. 근육량보다 중요한 것은 ‘코어 힘’ 심으뜸의 근육량은 보디빌더처럼 크지는 않지만, 코어와 하체 힘이 남다르게 강합니다. 코어가 강하면 몸 전체를 이용한 리프팅이 가능해지고, 무거운 무게를 들 때 안정성을 유지할 수 있죠. 유연성과 근력의 완벽한 조화 ♀️ 심으뜸은 웨이트뿐만 아니라 요가, 필라테스 등의 운동도 병행하며 유연성과 균형을 유지하고 있습니다. 단순한 힘뿐만 아니라, 부드럽게 움직일 수 있는 기능적 근력이 뛰어난 것이 특징입니다. 3️⃣ ‘괴력의 여성’ 심으뜸, 새로운 기준을 세우다 “여성도 이렇게 강할 수 있다” 일반적으로 여성의 근력이 남성보다 약할 것이라는 인식이 있지만, 심으뜸은 이를 완전히 깨버렸습니다. 여성들도 꾸준한 훈련과 적절한 운동법을 따르면 강한 근력을 가질 수 있다는 것을 증명한 것이죠. 여성 피트니스 롤모델, 강한 여성을 상징 심으뜸은 많은 여성들에게 **“나도 할 수 있다”**는 용기를 주는 존재입니다. 단순한 체중 감량이 아니라, 건강하고 강한 몸을 만들자는 트렌드를 주도하고 있죠. 피트니스 시장에서도 영향력 UP 심으뜸의 괴력 덕분에 그녀의 유튜브, SNS 계정도 폭발적인 관심을 받고 있습니다. 피트니스 강의, 건강 관련 제품 광고 등 여러 분야에서 러브콜이 이어지고 있죠. 4️⃣ 네티즌 반응 “진짜 대단하다” ✔️ “51kg 몸으로 100kg 넘는 사람을 들다니… 믿기지 않는다” ✔️ “이게 진짜 가능해? 근력 미쳤다” ✔️ “여자도 강할 수 있다는 걸 보여준 롤모델” ️♀️ ✔️ “심으뜸 영상 보면서 운동 시작해야겠다” 많은 네티즌들이 그녀의 괴력에 감탄하며, 운동에 대한 새로운 동기부여를 얻고 있습니다. 결론: 심으뜸, 대한민국 여성 피트니스의 새로운 기준이 되다 ✅ 51kg 체중으로 100kg 넘는 사람도 번쩍! ✅ 단순한 근육량이 아니라, 코어와 전신 근력 활용 ✅ 여성도 강해질 수 있다는 새로운 가능성 제시 ✅ 피트니스 업계에서 영향력 있는 롤모델로 성장 중 심으뜸은 단순한 트레이너가 아니라, 운동을 통해 새로운 가능성을 보여준 ‘강한 여성’의 대표적인 인물입니다. 앞으로 그녀의 행보가 더욱 기대되네요!
크로스핏·러닝 이어 '하이록스' 뜬다…맨몸에 기구만 있으면 'OK'▲ 사진: 푸마 [SWTV 스포츠W 임재훈 기자] 크로스핏, 러닝 등 건강한 라이프스타일을 지향하는 이들이 함께 모여 재밌게 운동하는 문화가 확산되는 가운데 여럿이 모일 필요 없이 맨몸과 기구만 있으면 신체를 단련할 수 있는 '하이록스(HYROX)'라는 운동 종목이 또 하나 다른 선택지로 주목 받고 있다. 최근 피트니스 커뮤니티를 중심으로 뜨거운 관심을 받고 있는 하이록스는 날씨의 제약을 받지 않는 실내에서 할 수 있는 운동이기 때문에 겨울철 야외 활동에 부담을 느끼는 이들로 하여금 매력적인 운동으로 인식되고 있다. 하이록스는 러닝과 기능성 운동이 결합된 형태의 피트니스 레이싱으로 8회에 걸친 1㎞ 러닝 사이 △스키에르그 △슬레드 푸시 △슬레드 풀 △버피점프 △로잉 △파머스 캐리 △샌드백 런지 △월볼 등의 종목을 한 차례씩 수행한다. 개인의 능력과 속도에 맞춰 레이스를 완주하는 데 목적을 두기 때문에 경기시간의 제한 없어 피트니스를 사랑하는 이라면 누구나 참가할 수 있다. 지난 2017년 독일 함부르크에서 초대 대회가 열린 이래 2024시즌에는 총 63개 대회에 17만5000명 이상의 참가자가 경쟁하는 세계적인 대회로 몸집을 키웠다. 현재 전 세계를 순회하며 개인전, 복식(2인), 릴레이(4인 계주) 등 3개 부문으로 이뤄진 일반 종목, 숙련된 전문선수들이 참가하는 프로 부문으로 나뉘어 대회를 진행하고 있다. ▲ 사진: 푸마 국내에서도 지난해 두 차례 대회가 개최되며 규모를 빠르게 키우고 있다. 지난해 2월과 10월 인천에서 진행된 대회에는 총 5,000명 이상의 참가자가 몰리며 뜨거운 열기를 자랑했다. 특히 2회 대회에는 하이록스 한국 앰버서더로 활동하고 있는 ‘피지컬: 100’ 출신 크리에이터 홍범석을 비롯해 여자 레슬링 국가대표 장은실 등이 참가했고, 66세의 최고령 참가자 전용수 씨가 완주에 성공하면서 화제가 됐다. 초대 대회부터 동행하고 있으면서 지난해 6월 하이록스와 글로벌 파트너십을 체결하며 향후 3년간 전 세계 모든 대회의 공식 후원사로 활동하게 된 스포츠 브랜드 푸마(PUMA)는 부드러운 촉감의 ‘클라우드 스펀(Cloudspun)‘ 소재와 빠르게 땀을 흡수해 건조하는 ‘드라이셀(dryCELL)‘ 등 푸마 만의 피트니스 기술력을 활용해 대회 전용 의류를 개발하고, 추후 ‘벨로시티(Velocity)’와 ‘디비에이트(Deviate)’ 등 푸마 대표 프랜차이즈 러닝화의 하이록스 버전도 출시할 계획이다. 칼로스 알바라데조(Carlos Albaladejo) 하이록스 한국 지사장은 “모든 사람에게 자신만의 목표를 향해 훈련할 기회를 제공하고, 진정한 커뮤니티를 만들도록 돕는 것이 우리의 목표”라며 “프로 선수들과 일반 피트니스 애호가들이 한자리에 모여 함께 경쟁하고 응원하는 모습은 정말 감동적이다. 내년에도 한국에서 하이록스를 다시 개최할 수 있기를 기대한다”고 밝혔다. 푸마의 퍼포먼스 앰버서더로서, 향후 하이록스 대회의 흥행을 위해 앞장서게 될 홍범석은 “피트니스는 내 삶의 원동력이자 큰 성취감을 주는 활동이다. 특히 푸마의 뛰어난 기능성 장비들의 도움을 받아 인천과 홍콩 대회에서 기대 이상의 기록을 남길 수 있었다”며 “보다 많은 분들이 하이록스를 통해 지난한 과정의 끝에 결승선에 도달했을 때 느낄 수 있는 보람을 몸소 경험하셨으면 하는 바람”이라고 전했다.
‘2100명의 뜨거운 열기’ 하이록스 2회 대회도 성공 개최세계에서 가장 빠르게 성장하고 있는 실내 피트니스 대회 하이록스(HYROX)가 지난 19일 인천 송도 컨벤시아에서 두 번째 한국 대회를 성료했다고 밝혔다.총 2104명의 참가자와 834명의 관중이 참석한 가운데, 게이브 헥(미국)과 비디 세프턴(뉴질랜드)이 각각 남자 프로와 여자 프로 부문에서 우승을 차지했다.남자 더블 프로 부문에서는 송병석과 남기태(한국)가 57분 27초로 아시아 신기록을 세우며 우승했다. 송병석은 부상으로 출전하지 못한 기존 파트너 홍범석을 대신해 남기태와 팀을 이뤄 아시아 신기록 보유자의 면모를 다시 한 번 …
제발 운동하라고 몸이 보내는 신호제발 운동하라고 몸이 보내는 신호
100일 동안 버피 500개씩 한 사람 체중 변화100일 동안 버피 500개씩 한 사람 체중 변화
요즘 헬스인들의 최대 논쟁요즘 헬스인들의 최대 논쟁
헬스 할 때 무게 낮게 해도 되는 이유헬스 할 때 무게 낮게 해도 되는 이유
[인터뷰] 김태호 리조트피플 대표 "비효율적인 백화점 공간 공략해 프리미엄 웰니스 공간으로 변화"[잡포스트] 정아름 기자 = 최근 MZ세대의 놀이터로 불리는 팝업의 성지 ‘성수동’ 몇 년 전까지만 해도 노후 건축물과 폐공장이 즐비한 도시재생사업 구역이었다. 과거 창고와 공장을 개조해 색다른 카페, 식당, 전시 및 예술 공연 장소로 개조되며 새롭게 재탄생해 힙스터들이 북적이는 공간이 되었다. 이러한 변화의 열풍은 운동 동간에도 이어졌다.획일화된 운동 공간을 벗어나 리조트 형태의 휴식 공간을 제공하여 운동에 온전히 집중할 수 있도록 특별한 경험을 제공하는 기업, 운동 공간 브랜딩 전문가 리조트피플(RESORT PEOPLE) 김태호
레드블루, 브레인OS연구소와 신규서비스 협력 및 공동 해외 진출을 위한 MOU 체결디지털 웰니스를 선도하는 플랫폼기업 '레드블루'는 뇌인지 연구기관인 '브레인OS연구소'와 신규서비스 협력 및 공동 해외 진출을 위해 전략적제휴(MOU)를 체결했다고, 27일 밝혔다. '웰니스(wellness)'란 1961년 미국 국립인구통계청의 Halbert L. Dunn의 저서 'High-level wellness'에서 사용된 용어이며, 'wellbeing'과 'fitness'가 조합된 용어이다. 여기서 'High-level welless'란 삶의 만족과 관련한 사회, 환경, 문화, 정신, 신체 등 다양한 요소들이 균형과 조화를
휴나라, 프리미엄 비즈니스 호텔 '골든 플래닛 호텔 고덕' 오픈아시아투데이 전원준 기자 = 호텔휴양소 위탁운영사 휴나라가 경기 평택 고덕신도시에서 프리미엄 비즈니스 레지던스 호텔 '골든 플래닛 호텔 고덕'의 문을 열었다. 이 호텔은 지하 5층~지상 23층, 498개의 객실과 다목적 연회 로비, 투숙객 전용 피트니스 시설 등으로 조성됐다. 수도권 지하철 1호선 서정리역에서 도보 5분 거리에 위치해 접근성이 좋다는 평가를 받는다. 이밖에 서정리 전통시장, 평택 부락산, 송탄 미군기지 관광특구 등 관광지도 인접하다. 특히 관광호텔과 리조트의 장점이 결합돼 비즈니스 고객 및 관광객들의 관심을 끌고 있다는 게 회사 측 설명이다. 또 자연주의 갤러리에는 웰니스 플랜테리어와 천연향 디퓨저가 갖춰져 있다. 객실과 공용 공간에도 동일한 디퓨저가 설치돼 스트레스 해소와 숙면에 도움이 될 것으로 보읻나. 객실 내부에는 최신식 취사 및 세탁 시설, 테라스, 대형 스마트 TV, 무료 OTT 및 유튜브, 공기청정기, 시스템 냉난방 시설 등 편의 시설 및 서비스가 제공된..
이동휘, '9년 열애' 정호연과 이상 無 "사람들 말 다 믿지마"..애정 폭발 일침까지[스포티비뉴스 최신애 기자] 이동휘가 여자친구인 정호연을 언급해 화제다.배우 이동휘는 8일 유튜브 채널 '뜬뜬'에 공개된 '새 출발은 핑계고' 영상에서 유재석, 지석진과 함께 이야기를 나눴다.이날 유재석은 이동휘와 9년 째 열애 중인 정호연과 같은 피트니스 센터에 다닌다고 밝혔다. 그러면서 "'이달의 계원, 산책의 효능' 에피소드를 보더니 자기는 너무 재미 없었다고 하더라. 그래서 '호연아, 재밌었잖아. 동휘 귀엽던데?'라고 했더니 자기는 아니라면서 동휘한테도 말했다고 하더라"고 말을 꺼냈다.이어 유재석은 "호연이가 그러던데, 동휘
‘공개열애’ 중인 이규한, 다른 여자와 ‘키스’ 좋았다 회상 (+충격)[TV리포트=전하나 기자] 브브걸 유정과 공개 연애 중인 배우 이규환이 김신영과의 키스 일화를 털어놔 눈길을 끈다. 오는 7일(목) 채널S 오리지널 예능프로그램 '다시갈지도' 99회에서는 흥미로운 여행 정보들이 유쾌한 랜선 여행을 통해 공개된다. ‘이색 숙소 배틀 특집
새해 인사 올렸다가 팬들에게 혼난 연예인역대급 복근과 함께 새해 인사 전한 한혜진 대한민국을 대표하는 톱모델 한혜진이 지난 2월 11일 설 명절을 맞이해 팬들에게 새해 인사를 전했다. 여러분 새해 복 많이 받으시고 올해도 모두 건강하세요 그녀가 남긴 문구만 보자면 평범함 새해 인사다. 하지
얼굴은 동양인이지만 몸매는 서양인이라는 그녀가 시집 못가는 이유머슬퀸으로 거듭난 최강동안 배우 최강희 40대 중반임에도 방부제 같은 미모로 연예계 최강 동안 미녀 배우로 손꼽히는 배우 최강희. 지난 2년간 본업인 배우로서 휴식기를 갖고 방송 외에 여러 아르바이트를 하며 지낸다는 놀라운 근황을 공개하기도 했는데요.
쌍둥이 개그맨 이상호♥김자연 결혼...사회 김준호-축가 더넛츠·UV [MK★이슈]이상호X김자연, 4년 열애 끝에 결실 “잘살라는 응원과 격려 부탁”
'51세' 최은경, 자기관리 끝판왕 "마이애미에서도 오운완"[TV리포트=이지민 기자] 방송인 최은경이 선명하게 드러난 근육을 뽐냈다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에는 ‘마이애미로 떠난 발리애미’라는 제목의 영상이 업로드됐다. 이날 최은경은 운전 중인 모습으로 카메라 앞에 등장했다. “마이애미로 갑니다. 아들
이준호 '킹더랜드', 시청률 수직상승...'닥터 차정숙' 열기 이어간다[TV리포트=신은주 기자] 배우 이준호, 임윤아가 러브라인을 그리는 드라마 '킹더랜드'가 시청률 수직 상승 그래프를 그리면서 성공적인 출발을 알렸다. 19일 닐슨코리아의 시청률 집계에 따르면 JTBC '킹더랜드'는 1회에서 5.1%, 2회에서 7.5% 시청률을 기록했다
'킹더랜드' 이준호-임윤아, 티격태격하면서도 서로에 반했다...2회 시청률 8.3%[스포츠W 노이슬 기자] 시종일관 티격태격하던 이준호와 임윤아의 마음에 달콤한 설렘의 바람이 불어 들었다. 어제(18일) 방송된 JTBC 토일드라마 ‘킹더랜드’(극본 최롬(팀 하리마오), 연출 임현욱, 제작 앤피오엔터테인먼트, 바이포엠스튜디오, SLL
세계 3대 운동 출처 : 여성시대 머쓱타드돌돌이덜덜이꺼꾸리
“희망퇴직 등장한 이유 따로 있죠”…희비 갈렸다는 업계, 이유가? 최근 웰빙, 웰다잉에 이어 ‘슬로우 에이징(저속 노화)’가 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 화장품 업계에서도 ‘안티에이징’이라는 단어를 ‘슬로우 에이징’으로 대체할 정도다. ‘저속 노화’라는 개념은 건강한 식습관과 생활을 통해 신체 노화 속도를 늦추는 생활 방식이다.
100KG가 넘는 "강호동"을 번쩍 들어올려 괴력 뽐낸 여성의 정체 “이게 가능해?” 대한민국 대표 트레이너 심으뜸이 최근 방송에서 강호동(105kg), 서장훈(117kg)까지 들어 올리는 장면이 화제가 되었습니다. 여리여리한 51kg의 몸으로 상상을 초월하는 힘을 보여준 그녀! ✔️ 강호동, 서장훈까지 들어 올린 놀라운 괴력 ✔️ 체중 대비 엄청난 근력 보유, 그녀의 비결은? ✔️ 단순한 괴력이 아닌, 균형 잡힌 운동 능력 ✔️ “여성이 이렇게 강할 수 있다” 새로운 기준 제시 심으뜸의 대단한 체력과 훈련 방법을 함께 살펴보겠습니다! 1️⃣ 51kg인데 100kg 넘는 남성을 번쩍? 보디빌더도 어려운 ‘리프팅’ 성공 ️♀️ 심으뜸은 단순한 트레이너가 아니라 근력과 코어 힘이 뛰어난 운동 전문가입니다. 방송에서 강호동(105kg), 서장훈(117kg)까지 들어 올리며 엄청난 근력을 입증했죠. 이를 본 시청자들은 “이게 가능해?”라며 믿기지 않는다는 반응을 보였습니다. 체중 대비 힘 비율이 어마어마 ⚡ 심으뜸의 체중은 단 51kg이지만, 그녀의 근력은 웬만한 남성보다 강합니다. 전문가들은 “체중 대비 근력 비율이 상당히 높다”고 평가하고 있습니다. 단순한 팔 힘이 아니라 ‘전신 근력’ 일반적으로 들기 어려운 무게를 들어 올릴 때는 하체, 코어, 허리 힘이 중요합니다. 심으뜸은 전신 근력을 활용해 몸 전체를 사용하는 리프팅 기술을 활용했다고 합니다. 2️⃣ 심으뜸의 괴력, 어떻게 가능할까? 남다른 운동 루틴, 매일 2~3시간 훈련 ️♀️ 심으뜸은 매일 꾸준한 웨이트 트레이닝과 기능성 운동을 병행합니다. 특히, 스쿼트·데드리프트·오버헤드 프레스 같은 전신 운동을 집중적으로 훈련하죠. 근육량보다 중요한 것은 ‘코어 힘’ 심으뜸의 근육량은 보디빌더처럼 크지는 않지만, 코어와 하체 힘이 남다르게 강합니다. 코어가 강하면 몸 전체를 이용한 리프팅이 가능해지고, 무거운 무게를 들 때 안정성을 유지할 수 있죠. 유연성과 근력의 완벽한 조화 ♀️ 심으뜸은 웨이트뿐만 아니라 요가, 필라테스 등의 운동도 병행하며 유연성과 균형을 유지하고 있습니다. 단순한 힘뿐만 아니라, 부드럽게 움직일 수 있는 기능적 근력이 뛰어난 것이 특징입니다. 3️⃣ ‘괴력의 여성’ 심으뜸, 새로운 기준을 세우다 “여성도 이렇게 강할 수 있다” 일반적으로 여성의 근력이 남성보다 약할 것이라는 인식이 있지만, 심으뜸은 이를 완전히 깨버렸습니다. 여성들도 꾸준한 훈련과 적절한 운동법을 따르면 강한 근력을 가질 수 있다는 것을 증명한 것이죠. 여성 피트니스 롤모델, 강한 여성을 상징 심으뜸은 많은 여성들에게 **“나도 할 수 있다”**는 용기를 주는 존재입니다. 단순한 체중 감량이 아니라, 건강하고 강한 몸을 만들자는 트렌드를 주도하고 있죠. 피트니스 시장에서도 영향력 UP 심으뜸의 괴력 덕분에 그녀의 유튜브, SNS 계정도 폭발적인 관심을 받고 있습니다. 피트니스 강의, 건강 관련 제품 광고 등 여러 분야에서 러브콜이 이어지고 있죠. 4️⃣ 네티즌 반응 “진짜 대단하다” ✔️ “51kg 몸으로 100kg 넘는 사람을 들다니… 믿기지 않는다” ✔️ “이게 진짜 가능해? 근력 미쳤다” ✔️ “여자도 강할 수 있다는 걸 보여준 롤모델” ️♀️ ✔️ “심으뜸 영상 보면서 운동 시작해야겠다” 많은 네티즌들이 그녀의 괴력에 감탄하며, 운동에 대한 새로운 동기부여를 얻고 있습니다. 결론: 심으뜸, 대한민국 여성 피트니스의 새로운 기준이 되다 ✅ 51kg 체중으로 100kg 넘는 사람도 번쩍! ✅ 단순한 근육량이 아니라, 코어와 전신 근력 활용 ✅ 여성도 강해질 수 있다는 새로운 가능성 제시 ✅ 피트니스 업계에서 영향력 있는 롤모델로 성장 중 심으뜸은 단순한 트레이너가 아니라, 운동을 통해 새로운 가능성을 보여준 ‘강한 여성’의 대표적인 인물입니다. 앞으로 그녀의 행보가 더욱 기대되네요!
크로스핏·러닝 이어 '하이록스' 뜬다…맨몸에 기구만 있으면 'OK' ▲ 사진: 푸마 [SWTV 스포츠W 임재훈 기자] 크로스핏, 러닝 등 건강한 라이프스타일을 지향하는 이들이 함께 모여 재밌게 운동하는 문화가 확산되는 가운데 여럿이 모일 필요 없이 맨몸과 기구만 있으면 신체를 단련할 수 있는 '하이록스(HYROX)'라는 운동 종목이 또 하나 다른 선택지로 주목 받고 있다. 최근 피트니스 커뮤니티를 중심으로 뜨거운 관심을 받고 있는 하이록스는 날씨의 제약을 받지 않는 실내에서 할 수 있는 운동이기 때문에 겨울철 야외 활동에 부담을 느끼는 이들로 하여금 매력적인 운동으로 인식되고 있다. 하이록스는 러닝과 기능성 운동이 결합된 형태의 피트니스 레이싱으로 8회에 걸친 1㎞ 러닝 사이 △스키에르그 △슬레드 푸시 △슬레드 풀 △버피점프 △로잉 △파머스 캐리 △샌드백 런지 △월볼 등의 종목을 한 차례씩 수행한다. 개인의 능력과 속도에 맞춰 레이스를 완주하는 데 목적을 두기 때문에 경기시간의 제한 없어 피트니스를 사랑하는 이라면 누구나 참가할 수 있다. 지난 2017년 독일 함부르크에서 초대 대회가 열린 이래 2024시즌에는 총 63개 대회에 17만5000명 이상의 참가자가 경쟁하는 세계적인 대회로 몸집을 키웠다. 현재 전 세계를 순회하며 개인전, 복식(2인), 릴레이(4인 계주) 등 3개 부문으로 이뤄진 일반 종목, 숙련된 전문선수들이 참가하는 프로 부문으로 나뉘어 대회를 진행하고 있다. ▲ 사진: 푸마 국내에서도 지난해 두 차례 대회가 개최되며 규모를 빠르게 키우고 있다. 지난해 2월과 10월 인천에서 진행된 대회에는 총 5,000명 이상의 참가자가 몰리며 뜨거운 열기를 자랑했다. 특히 2회 대회에는 하이록스 한국 앰버서더로 활동하고 있는 ‘피지컬: 100’ 출신 크리에이터 홍범석을 비롯해 여자 레슬링 국가대표 장은실 등이 참가했고, 66세의 최고령 참가자 전용수 씨가 완주에 성공하면서 화제가 됐다. 초대 대회부터 동행하고 있으면서 지난해 6월 하이록스와 글로벌 파트너십을 체결하며 향후 3년간 전 세계 모든 대회의 공식 후원사로 활동하게 된 스포츠 브랜드 푸마(PUMA)는 부드러운 촉감의 ‘클라우드 스펀(Cloudspun)‘ 소재와 빠르게 땀을 흡수해 건조하는 ‘드라이셀(dryCELL)‘ 등 푸마 만의 피트니스 기술력을 활용해 대회 전용 의류를 개발하고, 추후 ‘벨로시티(Velocity)’와 ‘디비에이트(Deviate)’ 등 푸마 대표 프랜차이즈 러닝화의 하이록스 버전도 출시할 계획이다. 칼로스 알바라데조(Carlos Albaladejo) 하이록스 한국 지사장은 “모든 사람에게 자신만의 목표를 향해 훈련할 기회를 제공하고, 진정한 커뮤니티를 만들도록 돕는 것이 우리의 목표”라며 “프로 선수들과 일반 피트니스 애호가들이 한자리에 모여 함께 경쟁하고 응원하는 모습은 정말 감동적이다. 내년에도 한국에서 하이록스를 다시 개최할 수 있기를 기대한다”고 밝혔다. 푸마의 퍼포먼스 앰버서더로서, 향후 하이록스 대회의 흥행을 위해 앞장서게 될 홍범석은 “피트니스는 내 삶의 원동력이자 큰 성취감을 주는 활동이다. 특히 푸마의 뛰어난 기능성 장비들의 도움을 받아 인천과 홍콩 대회에서 기대 이상의 기록을 남길 수 있었다”며 “보다 많은 분들이 하이록스를 통해 지난한 과정의 끝에 결승선에 도달했을 때 느낄 수 있는 보람을 몸소 경험하셨으면 하는 바람”이라고 전했다.
‘2100명의 뜨거운 열기’ 하이록스 2회 대회도 성공 개최 세계에서 가장 빠르게 성장하고 있는 실내 피트니스 대회 하이록스(HYROX)가 지난 19일 인천 송도 컨벤시아에서 두 번째 한국 대회를 성료했다고 밝혔다.총 2104명의 참가자와 834명의 관중이 참석한 가운데, 게이브 헥(미국)과 비디 세프턴(뉴질랜드)이 각각 남자 프로와 여자 프로 부문에서 우승을 차지했다.남자 더블 프로 부문에서는 송병석과 남기태(한국)가 57분 27초로 아시아 신기록을 세우며 우승했다. 송병석은 부상으로 출전하지 못한 기존 파트너 홍범석을 대신해 남기태와 팀을 이뤄 아시아 신기록 보유자의 면모를 다시 한 번 …
제발 운동하라고 몸이 보내는 신호 제발 운동하라고 몸이 보내는 신호
100일 동안 버피 500개씩 한 사람 체중 변화 100일 동안 버피 500개씩 한 사람 체중 변화
요즘 헬스인들의 최대 논쟁 요즘 헬스인들의 최대 논쟁
헬스 할 때 무게 낮게 해도 되는 이유 헬스 할 때 무게 낮게 해도 되는 이유
[인터뷰] 김태호 리조트피플 대표 "비효율적인 백화점 공간 공략해 프리미엄 웰니스 공간으로 변화" [잡포스트] 정아름 기자 = 최근 MZ세대의 놀이터로 불리는 팝업의 성지 ‘성수동’ 몇 년 전까지만 해도 노후 건축물과 폐공장이 즐비한 도시재생사업 구역이었다. 과거 창고와 공장을 개조해 색다른 카페, 식당, 전시 및 예술 공연 장소로 개조되며 새롭게 재탄생해 힙스터들이 북적이는 공간이 되었다. 이러한 변화의 열풍은 운동 동간에도 이어졌다.획일화된 운동 공간을 벗어나 리조트 형태의 휴식 공간을 제공하여 운동에 온전히 집중할 수 있도록 특별한 경험을 제공하는 기업, 운동 공간 브랜딩 전문가 리조트피플(RESORT PEOPLE) 김태호
레드블루, 브레인OS연구소와 신규서비스 협력 및 공동 해외 진출을 위한 MOU 체결 디지털 웰니스를 선도하는 플랫폼기업 '레드블루'는 뇌인지 연구기관인 '브레인OS연구소'와 신규서비스 협력 및 공동 해외 진출을 위해 전략적제휴(MOU)를 체결했다고, 27일 밝혔다. '웰니스(wellness)'란 1961년 미국 국립인구통계청의 Halbert L. Dunn의 저서 'High-level wellness'에서 사용된 용어이며, 'wellbeing'과 'fitness'가 조합된 용어이다. 여기서 'High-level welless'란 삶의 만족과 관련한 사회, 환경, 문화, 정신, 신체 등 다양한 요소들이 균형과 조화를
휴나라, 프리미엄 비즈니스 호텔 '골든 플래닛 호텔 고덕' 오픈 아시아투데이 전원준 기자 = 호텔휴양소 위탁운영사 휴나라가 경기 평택 고덕신도시에서 프리미엄 비즈니스 레지던스 호텔 '골든 플래닛 호텔 고덕'의 문을 열었다. 이 호텔은 지하 5층~지상 23층, 498개의 객실과 다목적 연회 로비, 투숙객 전용 피트니스 시설 등으로 조성됐다. 수도권 지하철 1호선 서정리역에서 도보 5분 거리에 위치해 접근성이 좋다는 평가를 받는다. 이밖에 서정리 전통시장, 평택 부락산, 송탄 미군기지 관광특구 등 관광지도 인접하다. 특히 관광호텔과 리조트의 장점이 결합돼 비즈니스 고객 및 관광객들의 관심을 끌고 있다는 게 회사 측 설명이다. 또 자연주의 갤러리에는 웰니스 플랜테리어와 천연향 디퓨저가 갖춰져 있다. 객실과 공용 공간에도 동일한 디퓨저가 설치돼 스트레스 해소와 숙면에 도움이 될 것으로 보읻나. 객실 내부에는 최신식 취사 및 세탁 시설, 테라스, 대형 스마트 TV, 무료 OTT 및 유튜브, 공기청정기, 시스템 냉난방 시설 등 편의 시설 및 서비스가 제공된..
이동휘, '9년 열애' 정호연과 이상 無 "사람들 말 다 믿지마"..애정 폭발 일침까지 [스포티비뉴스 최신애 기자] 이동휘가 여자친구인 정호연을 언급해 화제다.배우 이동휘는 8일 유튜브 채널 '뜬뜬'에 공개된 '새 출발은 핑계고' 영상에서 유재석, 지석진과 함께 이야기를 나눴다.이날 유재석은 이동휘와 9년 째 열애 중인 정호연과 같은 피트니스 센터에 다닌다고 밝혔다. 그러면서 "'이달의 계원, 산책의 효능' 에피소드를 보더니 자기는 너무 재미 없었다고 하더라. 그래서 '호연아, 재밌었잖아. 동휘 귀엽던데?'라고 했더니 자기는 아니라면서 동휘한테도 말했다고 하더라"고 말을 꺼냈다.이어 유재석은 "호연이가 그러던데, 동휘
‘공개열애’ 중인 이규한, 다른 여자와 ‘키스’ 좋았다 회상 (+충격) [TV리포트=전하나 기자] 브브걸 유정과 공개 연애 중인 배우 이규환이 김신영과의 키스 일화를 털어놔 눈길을 끈다. 오는 7일(목) 채널S 오리지널 예능프로그램 '다시갈지도' 99회에서는 흥미로운 여행 정보들이 유쾌한 랜선 여행을 통해 공개된다. ‘이색 숙소 배틀 특집
새해 인사 올렸다가 팬들에게 혼난 연예인 역대급 복근과 함께 새해 인사 전한 한혜진 대한민국을 대표하는 톱모델 한혜진이 지난 2월 11일 설 명절을 맞이해 팬들에게 새해 인사를 전했다. 여러분 새해 복 많이 받으시고 올해도 모두 건강하세요 그녀가 남긴 문구만 보자면 평범함 새해 인사다. 하지
얼굴은 동양인이지만 몸매는 서양인이라는 그녀가 시집 못가는 이유 머슬퀸으로 거듭난 최강동안 배우 최강희 40대 중반임에도 방부제 같은 미모로 연예계 최강 동안 미녀 배우로 손꼽히는 배우 최강희. 지난 2년간 본업인 배우로서 휴식기를 갖고 방송 외에 여러 아르바이트를 하며 지낸다는 놀라운 근황을 공개하기도 했는데요.
쌍둥이 개그맨 이상호♥김자연 결혼...사회 김준호-축가 더넛츠·UV [MK★이슈] 이상호X김자연, 4년 열애 끝에 결실 “잘살라는 응원과 격려 부탁”
'51세' 최은경, 자기관리 끝판왕 "마이애미에서도 오운완" [TV리포트=이지민 기자] 방송인 최은경이 선명하게 드러난 근육을 뽐냈다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에는 ‘마이애미로 떠난 발리애미’라는 제목의 영상이 업로드됐다. 이날 최은경은 운전 중인 모습으로 카메라 앞에 등장했다. “마이애미로 갑니다. 아들
이준호 '킹더랜드', 시청률 수직상승...'닥터 차정숙' 열기 이어간다 [TV리포트=신은주 기자] 배우 이준호, 임윤아가 러브라인을 그리는 드라마 '킹더랜드'가 시청률 수직 상승 그래프를 그리면서 성공적인 출발을 알렸다. 19일 닐슨코리아의 시청률 집계에 따르면 JTBC '킹더랜드'는 1회에서 5.1%, 2회에서 7.5% 시청률을 기록했다
'킹더랜드' 이준호-임윤아, 티격태격하면서도 서로에 반했다...2회 시청률 8.3% [스포츠W 노이슬 기자] 시종일관 티격태격하던 이준호와 임윤아의 마음에 달콤한 설렘의 바람이 불어 들었다. 어제(18일) 방송된 JTBC 토일드라마 ‘킹더랜드’(극본 최롬(팀 하리마오), 연출 임현욱, 제작 앤피오엔터테인먼트, 바이포엠스튜디오, SLL
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