#코르티솔 (2 Posts)
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수면전문가가 유독 봄에 꿈자리 뒤숭숭한 이유를 밝혔고, 자도 자도 밤 샌 듯 졸린 K-직장인 내 눈이 번쩍 뜨인다 봄이다. 아기 양이 울고 곳곳에서 꽃과 나무가 싱그러움을 피워내는 이 희망의 계절. 왜 유달리 꿈자리가 뒤숭숭할까?나만 그런 건 줄 알았는데 아니었다. 수면 전문가이자 매트리스넥스트데이의 CEO 마틴 실리에 따르면, 이 현상은 아주 일반적이다. 실리는 "한 연구에 따르면, 우리는 유독 봄철에 수면 간섭을 경험한다. 해가 떠 있는 시간이 길어지면서 기상시간이 앞당겨지기 때문"이라고 설명했다. "그 결과 수면 시간은 짧아지는 거고요." 그가 덧붙였다.이어 "낮 시간이 길어지면 수면 시간이 짧아진다는 결과는 이미 나왔다"고 강조했다.실리 -
빽가 "엄마 방송인데 XX다니", 건강에도 치명적인 욕 중독('금쪽상담소')[종합] [TV리포트=이지민 기자] 7일 채널A 예능 프로그램 '오은영의 금쪽 상담소'('금쪽 상담소')에서는 빽가와 빽가의 어머니 차희정 씨가 출연해 고민을 털어놨다. 이날 빽가는 어머니 차희정과 함께 '금쪽 상담소'를 찾아 어머니에 대한 고민을 토로했다. 빽가는 “어머니가
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