하루의 유일한 낙인데 “뇌를 갉아먹는다?”…무심코 마셨던 직장인들 ‘아뿔싸’하루 6잔 이상 마시면 치매위험 53% 증가“프라푸치노에 카페인·설탕 가득” 경고음적정량은 하루 3잔…과다섭취 시 혈압상승 “중요한 업무 일정까지 깜빡하기 시작했습니다.” 직장인 ... Read more
의사가 알려주는 숙면 개꿀팁.jpg저녁 식사량 줄이기 탄수화물 보단 단백질, 지방, 채소 위주로 먹기 취침 6-10시간 전 니코틴, 카페인 제한하고 금주 허브차 마시기
카페인 끊고 몸에 생기는 놀라운 변화ㄷㄷ 금단증상 ㅊㅊ 펨코
‘에너지 드링크 5배?’ 카페인 충전이 필요할 때 마시기 좋은 고카페인 음료아침에 카페인 충전 필수로 하는 분! 아침에 카페에 보면 사람들이 북적북적 하더라구요. 아침부터 다들 충전하고 열심히 일하려고 드시는데 살림브라더는 은근 학생 때 시험 기간에 많이 먹었던 것 같아요.
한 잔의 여유, 하지만 한 잔으로 몸을 망치는 커피 습관?무심코 마시고 있는 커피, 우리 몸에 독이 될 수 있다?현대인들의 피로를 내쫓는 1등 공신 커피. 커피의 쌉쌀하고 단 맛 등 다양한 맛으로 커피를 즐기는 사람들이 있기도 하고 피로감을 없애기 위해서 커피를 마시···
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