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  "16kg 감량" '이상화 남편' 강남이 2달 동안 딱~ 끊어버린 것: 쉬운 것 같으면서도 한국인에겐 정말 어려운 인생의 난제다 2024.06.26 방송인 강남이 홀쭉해졌다. 2달간 무려 16kg이나 감량한 강남의 다이어트 비법은 '키토 다이어트'이다. 탄수화물 섭취를 줄이고, 지방 섭취를 늘리는 식이요법이다. 24일 유튜브에 출연한 강남은 "고기도 엄청 많이 먹고, 여러 가지 맛있게 많이 먹었는데도 살이 빠졌다"라며 "고통스럽게 다이어트를 하지 않았으면 좋겠다"라고 말하는데. 평소 우동, 라면 등을 몹시 좋아하는 강남은 고기를 구워 먹으면서도 "탄수화물은 없이 먹어야 한다"라며 키토 다이어트 이후 "자다가 일어나도 안 피곤하고, 체력이 엄청 올라간다"라고 긍정적인 변화를 전했