#운동 (62 Posts)
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신년목표 운동, 시간없다는 건 '핑계'…연구로 입증된 1분 위력 '간헐적 고강도 신체 활동'(VILPA)과 사망률 상관관계 분석하루 3회 '1분' 정도만 격렬한 신체 활동하면 사망률 낮아져암·심혈관질환으로 인한 사망률 각각 최대 40%, 49% 감소해외 과학자들이 '일상 생활 속 고강도 신체활동'을 1분씩 반복할 경우 규칙적인 저강 -
조규성 "황희찬도 내 체질 부러워해"…음식+패션에 진심인 일상 국가대표 축구 선수 조규성이 음식, 패션에 진심인 일상을 공개했다.23일 오후 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에는 2022 카타르 월드컵에 출전해 화제를 모은 조규성이 출연했다.조규성은 기상하자마자 대충 세수를 끝냈다. 스킨 케어도 대충했다. 이를 본 무
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