완벽하게 자기 관리하는 55세 엄정화가 술 4병 마신 다음 날 '3분 만에 부기 빼는 법'을 공개했고, 너무 유용해 저장 각이다55세 나이에 완벽하게 자기 관리하는 모습을 보여주는 가수 겸 배우 엄정화가 3분 만에 부기 빼는 자신만의 꿀팁을 공개해 눈길을 끌었다.지난 19일 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에는 엄정화만의 부기 빼는 꿀팁이 담긴 영상이 업로드됐다. 이날 영상에서 엄정화는 "어제 '엄메이징' 데이트 찍느라고 샴페인을 마셨는데 2병이 되고 3병이 되고 4병이 됐다. 오늘 화보 촬영인데 얼굴 상태가 좋지 않다"며 "부기를 빼러 가보자. 술을 잔뜩 마시고 얼굴이 부었다면 나를 따라 해 봐라"며 헬스장으로 직행했다.스트레칭 후 엄정화는 "내
"전기..." 복근 가진 56세 엄정화가 단 20분 투자해 근육 확! 각성시키는 비법을 전수했고, 난생 처음 보는 운동법이라 눈 휘둥그레진다가수 겸 배우 엄정화는 늘 완벽하게 자기 관리하는 인물로 유명하다.특히 그는 56세라는 나이에도 놀랍도록 탄탄한 복근을 소유하고 있어 늘 우리에게 건강한 자극을 안기는데. 그런 엄정화가 20분을 투자해 2배 효율을 낼 수 있는 운동법을 전수했다.지난 23일 유튜브 채널 'Umazing 엄정화 TV'에는 여름 휴가를 준비하는 엄정화의 모습이 담긴 영상이 하나 게재됐다. 엄정화는 아침부터 오이레몬물을 마신 뒤 각종 영양제를 섭취했다. 이어 그는 운동이 끝난 뒤 마실 단백질 쉐이크를 미리 만들어 차에 탔다.엄정화는 운동 센터로 이동하며
‘-11kg’ 신봉선, 11자 복근 운동법 “복부도 꾸준히 운동하면 줄어”[TV리포트 = 하수나 기자] 개그우먼 신봉선이 11자 복근 만들기 복근 운동법을 공개했다. 11일 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에선 ‘당신의 지방 속에도 복근이 숨겨져 있다 [봉선이의 11자 복근 만들기]’라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 영상에선 신봉
'-11kg' 신봉선, 헬스 루틴 공개...매끈한 등라인 비결 있었네[TV리포트 = 하수나 기자] 최근 11kg을 감량했다고 밝힌 개그우먼 신봉선이 자신의 헬스 운동법을 대 방출했다. 2일 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에선 ‘헬스 초보자들 집중 '봉선이의 등&팔 헬스장 운동 루틴’이라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 영상에선 최근 11kg감
허경환 "그동안 했던 운동 비법 중 제일 힘들어"...갑상선에 좋은 운동법 공개 ('나는 몸신이다')[TV리포트=신은주 기자] '나는 몸신이다 시즌2'가 갑상선 건강을 다룬다. 22일 채널A '나는 몸신이다 시즌2'(연출 조동원, 강경문)에서는 '갑자기 피곤하게 상처 주더니 선 넘는 갑상선'이라는 주제로 갑상선 이상을 이겨낸 몸신들이 특급 비법을 전수한다. 오프닝 쇼
'50대 머슬퀸', 갑상선 항진증 이겨내...비법은? ('몸신2')[TV리포트=이예은 기자] '나는 몸신이다 시즌2'가 갑상선 건강을 파헤친다. 오는 22일 채널A '나는 몸신이다 시즌2'에서는 "갑자기 피곤하게 상처 주더니 선 넘는 갑상선"이라는 주제로 갑상선 이상을 온몸으로 이겨낸 몸신들이 특급 비법이 전수된다. 해당 방송분 오프
소유, 저탄고지 다이어트로 '8kg 감량' "술 먹으려고"[TV리포트=이지민 기자] 가수 소유가 다이어트 운동법을 공유했다. 지난 1일 유튜브 채널 '소유기'에는 '소유 다이어트 빡텐 모드 (feat. 예쁜 엉덩이 만들기) | 김계란 하체 운동 루틴'이라는 제목의 영상이 업로드됐다. 이날 소유는 "특별히 제가 다니는 헬스장이
오또맘, '풀리면 어쩌나..' 천 한장으로만 가린 아슬 아슬한 패션인플루언서 오또맘의 섹시한 매력이 돋보였다.오또맘은 최근 자신의 인스타그램을 통해 "방콕 여행 중에는 하루에 한 번은 마사지를 받았다"라며 몇장의 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 오또맘은 마사지를 기다리는 모습으로, 천으로 가려진 볼륨 있는 몸매가
'임창정♥' 서하얀, 출산 후 20kg 감량 비법은? 운동+식단 공개[TV리포트=이지민 기자] 가수 임창정의 아내 서하얀이 다이어트 비법을 공유했다. 지난 6일 서하얀의 유튜브 채널에는 ‘83kg→52kg 서하얀 다이어트 비법 대공개(식단 관리법, 다이어트 레시피, 인바디, 운동 루틴, 출산 후 다이어트)’라는 제목의 영상이 업로드됐다
한혜진, 톱모델의 맨몸 운동 관리법 "따라 하면 옷 태가 달라져"[TV리포트=이지민 기자] 모델 한혜진이 운동법을 공유했다. 지난 3일 모델 한혜진은 자신의 유튜브 채널 ‘한혜진’에 ‘톱모델 한혜진이 하는 힙운동 10가지 루틴/ 따라하면 엉덩이 위치가 바뀝니다’라는 제목으로 영상을 업로드했다. 이날 한혜진은 기구 없이 맨몸으로 할 수 있는 힙운동 10가지 동작을 소개했다. 스트레칭을 시작으로 톱모델의 관리법을 소개해 이목을 집중시켰다. 한혜진은 “스트레칭을 하면서 오프닝을 하려니 굉장히 민망하다”는 말을 남겨 […]
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