동안 비결로 "올리브유에 밥 말아"먹는다는 탑 여배우40대에도 변함없는 동안 미모와 탄탄한 몸매를 자랑하는 배우 하지원이 최근 한 방송에서 자신만의 특별한 다이어트 비법을 공개해 화제를 모으고 있습니다. ✔️ 하지원의 몸매 유지 비결, '올리브유 밥'의 효과는? ✔️ 데뷔 후 꾸준한 자기 관리, 하지원의 건강 루틴 ✔️ 팬들이 놀란 동안 미모, 40대 맞아? ✔️ 하지원의 차기작 및 근황은? 하지원의 동안 미모와 몸매 관리 비결을 함께 살펴볼까요? 1️⃣ "올리브유에 밥 말아먹어요" 하지원의 다이어트 비법 공개 탄수화물 끊지 않는 건강한 다이어트 많은 연예인들이 탄수화물을 제한하는 다이어트를 하지만, 하지원은 밥을 포기하지 않는 스타일이라고 밝혔습니다. 다만, 평범한 쌀밥이 아니라 올리브유를 활용한 건강한 밥 섭취법을 사용한다고 하죠. 올리브유 한 스푼의 효과 하지원은 "밥을 먹을 때 올리브유를 한 스푼 넣어 비벼 먹는다"고 말했습니다. 올리브유는 불포화지방산이 풍부해 체내 지방 축적을 막아주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 실제로 많은 영양 전문가들도 올리브유가 혈관 건강과 다이어트에 도움이 된다고 추천하고 있습니다. 하지원의 한 끼 식단 공개 하지원은 하루 한 끼는 꼭 밥을 챙겨 먹으며, 채소와 단백질을 함께 곁들여 영양 균형을 맞춘다고 밝혔습니다. 특히 유기농 채소와 닭가슴살, 계란, 견과류를 즐겨 먹는다고 하네요. 탄수화물, 지방, 단백질을 균형 있게 섭취하는 것이 몸매 관리의 핵심이라고 합니다. 2️⃣ 40대에도 변함없는 몸매 유지 비결은? 매일 1시간 이상 운동 필수 ️♀️ 하지원은 꾸준한 운동으로 탄탄한 몸매를 유지하고 있습니다. 요가, 필라테스, 웨이트 트레이닝을 번갈아 하면서 근력과 유연성을 함께 기른다고 밝혔죠. 특히, 촬영이 없는 날에도 규칙적으로 운동하며 몸을 관리한다고 합니다. 하루 2L 이상의 물 섭취 하지원은 수분 섭취를 강조하며, 하루 2L 이상의 물을 마시는 습관을 갖고 있다고 합니다. 물을 많이 마시는 것이 피부 건강과 몸매 유지에 큰 도움이 된다고 하죠. 마음가짐도 중요! 긍정적인 에너지 유지 ✨ 하지원은 몸뿐만 아니라 마음 건강도 중요하게 여긴다고 밝혔습니다. 명상, 책 읽기, 자연 속에서 휴식하기 등을 통해 긍정적인 에너지를 유지하려 노력한다고 하네요. 3️⃣ 팬들이 놀란 하지원의 동안 미모 비결 꾸준한 피부 관리 하지원은 스킨케어를 철저하게 하는 편이라고 합니다. 특히 보습과 자외선 차단에 신경 쓰며, 피부에 자극을 주지 않는 것이 중요하다고 강조했습니다. 메이크업 없이도 빛나는 피부 ✨ 촬영이 없을 때는 기초 화장만 하고 메이크업을 최소화한다고 합니다. 덕분에 자연스러운 동안 피부를 유지할 수 있다고 하네요. 수면의 질이 중요하다 하지원은 "충분한 수면이 피부와 몸 건강에 가장 중요한 요소"라고 말했습니다. 최소 7~8시간 숙면을 취하며, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 피부 관리의 핵심이라고 밝혔죠. 4️⃣ 하지원의 최근 근황 & 차기작은? 예능 & 방송 활동 활발 최근 '냉장고를 부탁해'에 출연해 밝은 에너지를 뽐내며 팬들의 관심을 끌었습니다. 예능에서도 솔직하고 꾸밈없는 모습으로 시청자들에게 친근하게 다가가고 있죠. 차기작 준비 중, 스크린 & 드라마 복귀 기대 하지원은 현재 차기작을 검토 중이며, 곧 새로운 영화 또는 드라마로 돌아올 예정입니다. 멜로, 스릴러, 액션 등 다양한 장르에서 활약해온 그녀가 어떤 작품을 선택할지 기대가 모아지고 있습니다. 팬들과의 소통 활발 하지원은 SNS를 통해 팬들과 소통하며 일상을 공유하고 있습니다. 팬들은 "여전히 아름답고 건강한 모습이 보기 좋다", "나이를 잊게 만드는 비주얼"이라며 하지원을 응원하고 있습니다. 결론: 하지원의 건강한 자기 관리 비법, 우리도 따라 해볼까? ✅ 올리브유 한 스푼으로 건강한 식사 유지 ✅ 꾸준한 운동과 수분 섭취로 탄탄한 몸매 관리 ✅ 긍정적인 마인드와 충분한 수면으로 동안 미모 유지 ✅ 차기작 기대감 UP, 여전히 활발한 활동 중 40대에도 여전히 아름답고 건강한 모습으로 팬들에게 영감을 주는 하지원! 그녀의 건강 루틴을 참고해 우리도 작은 습관부터 실천해 보면 어떨까요?
염정아가 만든 감바스 사이즈참고로 올리브유 세 통 들어감 ㅋㅋㅋㅋ
"31일→6월4일부터"…BBQ, 정부 요구에 치킨 가격 인상 또 5일간 늦춘다BBQ치킨이 정부 요청으로 소비자 가격 인상이 또 다시 며칠 뒤로 미뤄졌다.제너시스BBQ는 31일 적용 예정이었던 치킨 가격 인상을 6월4일로 유예한다고 31일 밝혔다.BBQ는 "가격 인상의 충격을 최소화하기 위해 31일 적용 예정이던 권장소비자가격 조정 정책의 시행 시점을 오는 6월 4일로 유예한다"면서 "어렵고 힘든 시기에 패밀리(가맹점주)의 감내와 결단에 감사드린다"고 전했다.앞서 지난 21일 BBQ는 23일부터 황금올리브치킨 계열 23개 메뉴의 가격을 평균 6.3% 인상한다고 밝혔다. 그러나 다음날인 22일 가격 인상 시점을…
CJ제일제당, 참기름 가격 15% 인상…오뚜기 "계획 없다"아시아투데이 이수일 기자 = CJ제일제당이 참기름 가격을 올린 것으로 나타났다. 30일 유통업계에 따르면 CJ제일제당은 이달 초 대형마트에서 판매하는 '고소함가득 참기름' 등의 가격을 약 15% 인상했다. 제조원가에 많은 부분을 차지하는 참깨와 참깨분 가격이 상승한 여파다. '백설 고소함가득 참기름'(500㎖)은 1만 3000원에서 1만 4950원으로, '백설 100% 통참깨 참기름'(300㎖)은 9800원에서 1만 1300원으로, '고소함가득 참기름'(330㎖)은 1만 900원에서 1만 2550원으로 올렸다. 이들 제품의 인상률은 각각 15.0%, 15.3%, 15.1% 등이다. 앞서 CJ제일제당은 김 원재료인 원초 가격 오르면서 김 가격을 11~30% 올렸다. 올리브유 가격은 약 33% 인상했다. 참기름 1위 업체인 오뚜기는 가격을 인상할 계획이 없는 상태다.
나혼산 구성환 배우의 비빔칼국수 변형 레시피 ☆비빔중화면☆ (칼국수면, 중면 가능)출처 : 여성시대 프로집콕러나혼산 구성환 배우의 비빔칼국수가 핫하길래 나도 집에 있는 걸로 따라해 봄...중화면밖에 없어서 중화면으로 했는데 지존 맛있음입에 쫙쫙 붙는 맛.. 돈가스랑 먹으니 상투스 흘러나옴각설하고 레시피 찔게욘...재료(2인분 기준)-중화면/칼국수면/중면 등 굵은면 두세 덩이-고추장 2, 진간장 2, 설탕 2, 식초 2~
올리브유 가격 30% 이상 인상.. 국제 올리브유 가격 급등 원인정부의 물가 안정 협조 요청에도 불구하고 국내 식품사들이 올리브유 제품 가격 인상에 나섰다.12일 업계에 따르면 CJ제일제당과 샘표는 최근 대형마트에서 판매하는 올리브유 가격을 30% 넘게 상승시켰다. 이번 인상으로 ‘백설 압착올리브유’ 900ml는 1만9800원에서 2만6500원으로, 500ml 제품은 1만2100원에서 1만6200원으로 가격이 올랐다. 샘표 역시 이달 초부터 대형마트에서 판매하는 자사 제품 가격을 각 30%씩 인상했다.사조 해표는 16일부터 올리브유 제품 가격을 평균 30%대 인상한다고 알렸으며, 동원F&B도 이
"올리브유 너마저"…올리브유 제품 가격 30% 인상아시아투데이 임현주 기자 = '기후플레이션'이 현실화되고 있다. 올해 1분기 국제 올리브유 가격이 사상 최고치를 기록하며 식품업계가 올리브유 제품 가격 인상에 나섰다. 12일 식품업계에 따르면 이달 초 CJ제일제당, 샘표가 대형마트에서 판매되는 올리브유 제품 가격을 30% 이상 인상했다. 사조해표도 오는 16일부터 평균 30%대로 인상할 예정이다. 동원에프앤비 등 다른 올리브유 생산 업체들도 가격 인상에 나설 것으로 전망된다. 이번 올리브유 가격 인상은 국제 올리브유 가격 급등이 주된 이유다. IMF에 따르면 올 1분기 국제 올리브유 가격은 톤당 1만88달러로 분기 기준 사상 처음으로 1만 달러 선을 넘어섰다. 작년 1분기(톤당 5926달러)에 비해 2배 가까이 올랐다. 가격 폭등의 주요 원인은 이상 기후 탓이다. 최근 2년간 올리브유 최대 생산국인 스페인에서 폭염과 가뭄이 이어지면서 올리브유 생산량이 반토막 났다. 그리스, 포르투갈 등 주요 올리브 생산국들도 마찬가지다. 기..
미쳐 날뛰는 올리브유 가격 근황..JPG국제 올리브유 가격 추이 최근 국내 대기업 올리브유 가격 근황 폭염과 가뭄으로 올리브 생산량이 반토막 났다고 함
“로즈메리 라면·아이스크림 비빔밥…!” 하지원이 독특한 식성을 공개했는데, 난생 처음보는 조합이라 두 눈이 번쩍 떠진다배우 하지원이 독특한 입맛을 공개했다. 기상천외한 조합으로 직접 만든 음식에는 사과 김치찌개부터 로즈메리 라면, 아이스크림 비빔밥 등이 있었다. 14일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에서는 하지원이 스페셜 MC로 출연했다. 우주를 너무 좋아하는 ‘우
스페인 가뭄에 올리브유 가격 폭등...치킨값 동결 '속앓이'올리브유 가격 급등으로 프랜차이즈 치킨 브랜드의 원가 부담이 커지고 있다. 육계를 비롯한 다른 원재료의 가격도 오른 상태여서 수익성이 더 악화되고 있다는 평가다. 실적 방어를 위해선 가격인상이 불가피하다는 분위기지만 물가안정을 이유로 인상 자제를 요구
'장필무' 손태진-에녹, 앞치마 두르고 '천막포차' 쉐프 변신‘장미꽃 필 무렵’ 손태진-에녹이 꽃무늬 앞치마를 두른 채 ‘천막 포차’ 쉐프로 변신, ‘먹잘알’ 면모를 과시하며 현장의 분위기를 들썩였다. MBN ‘장미꽃 필 무렵’ ‘장미꽃 필 무렵’ 손태진-에녹이 꽃무늬 앞치마를 두른 채 ‘천막 포차’ 쉐프로 변
'이다은♥' 윤남기, 살림남 꿀팁 대 방출 "자취 생활만 7~8년" ('남다리맥')[TV리포트 = 하수나 기자] 윤남기가 자취 경력 7년이 넘는다며 자신의 살림 꿀팁을 공개했다. 1일 유튜브 채널 ‘남다리맥’에선 ‘1위 예능 살림남에 출연하는 사람들은 진짜 살림을 잘할까?’라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 영상에는 윤남기가 살림 꿀팁을 공개하는 모습
정신과 의사가 말하는 진정한 친구의 기준출처 : 여성시대 황금 올리브유 치킨 나는 친구랑 감정적 교류가 안되면 이게 친구인가? 싶은 마음이 많이 들었거든 그래서 이 말 듣고 뭔가 띵하더라 여시들은 친구의 기준이 뭐라고 생각하는지 얘기 나눠보고 싶어서 글 씀 내가 이런 고민할 시기에 읽은 책에서 와닿은 구절도
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