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다이어트 할 때 있나요 식사대용 단백질 쉐이크 2023.06.11 요즘에 날씨가 더워서 입맛이 없긴 하지만 맥주와 치킨을 좀 먹었더니 체중이 막 불어 나는 것 같더라고요. 그래서 최근에는 아침으로 혹은 점심 많이 먹었을 때에는 저녁으로 식사대용 단백질 쉐이크를 한잔씩 마시고 있습니다. 하루에 한시간 정도 운동을 하고

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