주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

아르헨티나 Archives - Page 2 of 6 - 뉴스벨

#아르헨티나 (113 Posts)

  • 비행기만 ’30시간’ 타야 하는데 여행객들 사이에서 유명하다는 여행지 남미의 대표 여행지 아르헨티나에 가기 위해서는 그야말로 대장정에 나서야 하는데요.인천에서 수도 부에노스아이레스까지 가기 위해서는 약 30시간 정도 소요됩니다.직항 항공권이 없기 때문에 경유해야 하는데요.
  • 호주오픈 우승 신네르, 네덜란드 대회 결승행…알카라스는 탈락 얀니크 신네르 [EPA=연합뉴스] (서울=연합뉴스) 김동찬 기자 = 남자프로테니스(ATP) '차세대 기수'로 불리는 얀니크 신네르(4위·이탈리아)와 카를로스 알카라스(2위·스페인)의 희비가 엇갈렸다. 신네르는 17일(현지시간) 네덜란드 로테르담에서 열린 ATP 투어 ABN 암로오픈(총상금 213만 4천985 유로) 대회 6일째 단식 준결승에서 탈론 그릭스푸어(29위·네덜란드)를 2-0(6-2 6-4)으로 제압했다. 올해 첫 메이저 대회로 열린 호주오픈에서 우승한 신네르는 결승에서 앨릭스 디미노어(11위·호주)를 상대한다. 2001년생 신네르는 올해 처음 메이저 대회 정상에 오른 이후 약 2주간 휴식한 뒤 이번 대회에 출전했다. 카를로스 알카라스 [AFP=연합뉴스] 반면 알카라스는 아르헨티나 부에노스아이레스에서 열린 ATP 투어 아르헨티나오픈(총상금 64만2천615 달러) 단식 4강전에서 니콜라스 재리(21위·칠레)에게 0-2(6-7<2-7> 3-6)로 졌다. 2003년생 알카라스는 2022년 US오픈, 지난해 윔블던을 제패하며 신네르보다 먼저 '차세대 기수'로 떠오른 선수다. 그러나 올해 호주오픈에서는 8강에서 탈락했고, 이번 대회도 결승 진출에 실패해 올해 첫 우승 기회를 다음으로 미뤘다. 알카라스의 최근 우승은 지난해 7월 윔블던이다. 아르헨티나오픈 결승은 재리와 파쿤도 디아스 아코스타(87위·아르헨티나)의 대결로 열리게 됐다. emailid@yna.co.kr "의대정원 파격 증원에도 외국에선 의사들 집단행동 없어" 나발니 시신 행방불명…측근 "푸틴, 살해 명령 후 흔적 숨긴다" 韓 '탁구게이트' 아르헨서도 입방아…"손흥민을? 믿을 수 없어" 정몽규 4선 도전 시사에 유인촌 장관 "일을 잘하는 게 문제니까" 청년 5명 중 1명만 "부모지원 없이 노력만큼 성공할 수 있어" "가난하지 않은 순간이 없어"…기초수급자 아동의 편지 출산수당 1억? 현실은 68만원…'비과세 한도'의 절반 수준 "124평인줄 알았는데 34평"…70년 전 기록 실수 누구 책임 1천억 혈세 삼킨 월미바다열차…개통 후에도 적자 '눈덩이' 1년여간 행인 17명 폭행·추행한 조현병 30대 실형
  • 육류↓설탕↓ 메시 살린 ‘지중해식 식단’이 주는 메시지 스페인·그리스·이탈리아 등 지중해 연안 국가들의 전통적인 식습관이 녹아있는 ‘지중해식 식단’은 세계 최고의 건강 식단 중 하나로 꼽힌다. 유네스코가 세계무형문화유산에 지중해식 식단을 등재했을 정도다. 세계적인 축구 스타들 사이에서도 지중해식 식단은 인정받았다. 영양학적으로 상태가 저하됐던 리오넬 메시(37·아르헨티나)를 일으켜 세운 식단이라는 평가도 받는다. 발롱도르 최다 수상자(8회) 메시는 10년 이상 세계 축구 역사에 남는 골과 어시스트를 기록한 레전드다. 수비수 입장에서 박자를 맞추기 어려운 슈팅 타이밍, 화려한 드리블과 순간적인 스피드로 많은 수비수들의 태클을 무력화하는 등 창의적인 천재성을 발휘한 메시는 ‘2022 FIFA 카타르월드컵’에서 아르헨티나의 우승을 이끈 주역이다. 잘 나갔던 메시에게도 고비가 있었다. 2010년대 중반 육류의 과다 섭취, 초콜릿(케이크), 탄산음료 중독 등 나쁜 식습관 여파로 경기 도중 구토를 하거나 어지럼증을 호소하는 경우가 잦았다. 앞서 거론했듯, 지쳐가며 퇴보할 위기에 놓였던 메시를 끌어올린 것이 지중해식 식단이다. 지중해식 식단은 주로 올리브유(불포화지방산), 콩류, 통곡물, 닭고기, 생선, 채소, 마늘, 과일(신선한 토마토) 등 열량이 낮으면서도 몸에 좋은 음식으로 구성되어 있다. 설탕이 많이 들어있는 음식과 가공된 식품 등은 철저하게 제한한다. 소금 대신 허브와 향신료를 사용하는 것도 지중해식 식단의 장점이다. 적당량의 레드 와인도 곁들어 먹을 수 있다. 위와 같은 지중해식 식단의 ‘핵심 메시지’를 받아들인 메시는 물과 견과류를 중시하면서 육류 섭취량을 줄이고, 일 2~3회 단백질 쉐이크를 마셨다. 건강한 근육을 만들 때 가장 방해가 되는 설탕과 정제된 밀가루, 인공 감미료, 튀긴 음식과 알콜을 대폭 줄였다. 햄버거 등과 같은 패스트푸드도 멀리했다. 지중해식 식단을 한국의 일반인이 그대로 따른다는 것은 쉽지 않다. 입맛도 맞지 않고 낯선 데다 식재료를 구하는 것도 일이다. 메시가 그랬던 것처럼 지중해식 식단이 주는 핵심 메시지를 이해하고, 우리의 식재료로 접근해 식생활에 접목할만한 가치는 충분하다. 당장 식단을 완전히 바꾸기는 어렵다. 점진적으로 변화된 식단의 횟수를 늘리되 탄수화물의 비율은 빠른 속도로 줄여나가는 것이 좋다. 여기에 유산소 운동과 근력 운동을 꾸준히 병행한다면 지쳐가던 메시가 살아난 것처럼 몸 상태의 긍정적인 변화를 기대할 수 있다. ©(주) 데일리안 무단전재 및 재배포 금지 안 빠져 포기? 운동해도 이렇게 먹으면 ‘무쓸모’ ‘메시 노쇼’에 뿔난 중국, 다음 달 아르헨 친선 투어 취소 “환불해! 환불해!!” 풍선껌 씹고 벤치 달군 메시 향해 쏟아진 야유 ‘캡틴’ 손흥민, 이강인 충돌 후 첫 심경 전달 “가장 힘든 한 주” ‘팬 마음도 멍들게 한 주먹질 의혹’ 이강인, 그날의 함성을 잊었나 [기자수첩]
  • '악바리' 인천 박승호 "분한 마음에 조기 복귀…30경기 목표" U-20 월드컵서 발목 골절…"김은중 감독님께 한 단계 성장한 모습 보여드릴 것" 하루 웨이트 3번…"조성환 감독님으로부터 '내려 놓아야 한다'는 조언 들어" 인천 박승호 [촬영 설하은] (창원=연합뉴스) 설하은 기자 = "월드컵에서 다친 뒤 안 될 거란 말이 있었어요. 분한 마음이 들었죠. 덕분에 빨리 복귀했네요." 지난해 국제축구연맹(FIFA) 20세 이하(U-20) 월드컵에서 발목 골절로 조기 귀국했던 인천 유나이티드의 공격수 박승호(21)가 기적처럼 빠르게 경기에 복귀한 비결은 오기였다. 박승호는 16일 경남 창원 크라운호텔에서 열린 K리그 동계 전지훈련 미디어캠프에서 "U-20 월드컵에서 발목을 다쳐 몸도 아프고 마음도 힘들었지만, 딱 100일 만에 복귀했다"고 스스로를 대견스러워했다. 박승호는 지난해 5월 아르헨티나에서 열린 FIFA U-20 월드컵에 김은중호의 일원으로 출전해 조별리그 F조 2차전에서 온두라스를 상대로 추격골을 넣었으나 직후 오른쪽 발목이 부러져 그라운드에 다시 돌아가기까지 5∼6개월 정도 소요될 걸로 예상됐다. 부상 뒤 선수로서 더 이상 기량을 꽃피우지 못할 거라는 일각의 우려에 분함을 느꼈다는 박승호는 '어디까지 할 수 있나 보여주자'는 마음을 먹고 웨이트 트레이닝 등 재활에만 몰두했다. 인천 박승호 [한국프로축구연맹 제공. 재판매 및 DB 금지] 감격스러운 월드컵 출전, 부상으로 인한 3개월 넘는 공백, 복귀 뒤 K리그 데뷔골과 라운드 최우수선수(MVP)까지. 박승호의 2023년은 그야말로 롤러코스터같았다. 박승호는 그 과정에서 월드컵 무대 득점자라는 자신감과 함께 단단한 멘털을 얻었다. 배준호(스토크 시티)가 '김은중호 U-20 대표팀' 멤버 중 가장 먼저 해외로 진출한 것에 대해서는 "당연히 부럽다. 나도 나가고 싶다"고 욕심을 내비친 뒤 "악에 받쳐서 더욱 열심히 해야 하는 게 현실"이라며 선의의 경쟁을 동기부여로 삼는다고 말했다. 지난 시즌 K리그 9경기 1골을 기록했던 박승호는 2024시즌 목표로 '30경기 이상 출전, 공격포인트 10개 이상'을 내걸었다. 박승호는 "지난 시즌엔 신인이었기 때문에 다른 팀에서 나에 대해 잘 몰랐을 테지만, K리그 2년 차를 맞는 올 시즌엔 나에 대한 데이터를 확보했을 것"이라며 "상대가 나를 아는 만큼 더 잘 준비하겠다"고 투지를 불태웠다. 인천 박승호 [촬영 설하은] 에르난데스가 전북으로 이적하며 생긴 빈자리가 박승호에게 기회가 될 수 있다. 앞서 조성환 인천 감독은 "풍부한 미드필드 자원으로 운영의 묘를 발휘해 보겠다. 박승호, 송시우, 김보섭 등 멀티 자원도 있고, 개인 능력으로 득점을 만들어내지 못한다면 팀 패턴으로 골을 넣겠다"며 박승호를 중용할 계획을 밝혔다. 박승호 역시 경기 출전 욕심을 마음껏 드러내고 있다. 이에 인천 코칭스태프가 의욕적인 박승호에게 '운동 금지령'을 내렸다는 소문도 돌았다고 한다. 코치진에 정확히 어떤 말이 돌았는지는 모른다며 멋쩍게 웃은 박승호는 "아침, 오후, 저녁 하루 세 차례씩 웨이트를 하는데, 하필 웨이트 장이 코칭스태프 선생님들이 자주 다니시는 곳 앞에 위치한 바람에 항상 감독님이 보신다"며 "팀 훈련에 웨이트까지 하면 컨디션에 오히려 지장이 갈까 봐 걱정하신 것 같다"고 머쓱해했다. 조성환 인천 감독 [한국프로축구연맹 제공. 재판매 및 DB 금지] 그의 의욕 과다를 걱정한 조 감독으로부터 애정 어린 조언도 들었다고 한다. 잘하고 싶은 마음과 더불어 내려놓을 줄도 알아야 하고, 작지만 기본적인 패스와 슈팅 등을 하나하나 차례로 신경쓰다 보면 더욱 경기가 잘 풀린다는 게 조 감독의 메시지였다고 한다. 박승호는 "잘하고 싶어하는 욕심이 커 보이긴 했나 보다"라며 웃은 뒤 "조금씩 내려놓다 보니작년처럼 좋은 장면이 나오고 있는 것 같다"며 만족스러운 표정을 지었다. 인터뷰하는 김은중 감독 (경주=연합뉴스) 설하은 기자 = 수원FC 김은중 감독이 25일 경북 경주시 스마트에어돔에서 연합뉴스와 인터뷰하고 있다. 2024.1.25 soruha@yna.co.kr U-20 월드컵을 이끌었던 김은중 감독이 2024시즌을 앞두고 수원FC 사령탑으로 부임하면서, 이젠 스승을 적장으로 만나게 됐다. 마침 인천은 개막전부터 수원FC와 격돌한다. 박승호는 "지난해 말에 U-20 멤버들이 모여 회식 자리를 가졌는데, 김 감독님이 빨리 복귀해서 다행이라고 말씀해주셨다"며 "경기장에서 상대 팀 감독님으로 뵌다면 싱숭생숭할 것 같다"고 복잡한 감정을 드러냈다. 이내 "프로는 프로다. 냉정하게 최선을 다할 생각이다. 월드컵 때와는 또 다른, 한 단계 성장한 내 모습을 감독님께 증명해 보이고 싶다"고 마음을 다잡은 박승호는 "그래도 (골을 넣는다면) 세리머니는 좀 자제해야 하지 않을까"라며 행복한 고민을 했다. soruha@yna.co.kr 나발니 마지막 게시물은 아내에게 보내는 밸런타인 사랑 메시지 '탁구게이트' 손흥민·이강인, 3월 태극마크 달 수 있을까 KT, 이강인 포스터 철거…"S24 프로모션 종료 따른 것" [OK!제보] 한입 먹은거 같은데…튀김 반죽 잘못이라고 10대 남학생 4개월간 성추행한 30대 학원강사 집행유예 尹에 고함친 카이스트 졸업생 끌려나가…대통령실 "적법한 집행" 채팅서 의문의 은어·물음표…마약 함께할 사람 찾은 30대 집유 9명 출산 中 30대부부 "띠별로 아이 가질것"…남편 '7조원 거부' "가족과 보기에 민망" 논란 경주 보문단지 남녀 나체조각상 철거 직장내 괴롭힘·성희롱 해고되자 동료들 스토킹…끝은 징역형
  • 휠체어 타던 노홍철, 한국 떠났다 (+반전 근황) [TV리포트=김현서 기자] 방송인 노홍철이 남극 여행을 앞두고 기대감을 드러냈다. 14일 노홍철은 자신의 소셜네트워크서비스에 "단 거 두둑히 챙겨, 드디어 출항! 기다려라 펭귄. 남극이 부른다. 초면에 자꾸 혀 뽑는 외국인. 계획대로 늙고 있어"라는
  • 약 20년 만에… '디펜딩 챔피언' 브라질 축구, 파리올림픽 출전 불발 브라질 남자 축구 대표팀이 2024 파리 올림픽 본선 진출에 실패했다. 2004년 이후 처음으로 올림픽 본선에 오르지 못한 브라질은 3연패 꿈을 접게 되었다. 파라과이와 아르헨티나가 본선에 진출하며 대회에서 좋은 성적을 기록할 예정이다.
  • 메시 '노쇼'로 뿔났다…아르헨티나-나이지리아 평가전도 취소 "존중 부족" [스포티비뉴스=이민재 기자] 리오넬 메시(인터 마이애미)의 홍콩전 노쇼가 평가전 취소라는 결과로 이어지게 됐다.영국 매체 '데일리 메일'은 9일(한국시간) "메시가 홍콩전에 뛰지 않은 것에 반발이 커지면서 오는 3월 항저우에 열릴 아르헨티나와 나이지리
  • [아시안컵] 메시와 스파링했다…"손흥민 두렵지 않아" 호주 선전포고 [스포티비뉴스=김건일 기자] 그레이엄 아놀드 호주 대표팀 감독이 한국전 승리에 자신감을 드러냈다.ESPN은 1일(한국시간) "리오넬 메시와 경기한 뒤 사커루(호주)는 손흥민을 존경하지만 두려워하지 않는다"는 제목으로 한국을 맞이하는 호주 대표팀의 각오
  • 현재 지구에서 제일 추운 ‘남극 여행’하면 볼 수 있는 장면(+영상) 남극 여행하는 방법 여행을 위해서는 약 2천만 원 정도의 비용이 발생합니다.여행 경비로는 만만치 않은 금액이지만 돈이 아깝지 않을 정도의 여행을 경험할 수 있죠.모든 크루즈에서는 예약 시 할인을 제공
  • 한국 16강 상대 사우디...'아시안컵 3회' 우승 전통 강호 아시아투데이 정재호 기자 = 2023 아시아축구연맹(AFC) 카타르 아시안컵에 출전 중인 한국의 토너먼트 첫 상대가 중동의 강호 사우디아라비아로 확정됐다. 사우디아라비아는 26일(한국시간) 카타르 알라이얀의 에듀케이션 시티 스타디움에서 열린 대회 조별
  • "손흥민 아닙니다"…토트넘 최고의 선수 따로 있다 "깜짝 놀랐다" [스포티비뉴스=이민재 기자] 토트넘 최고의 선수는 누구일까. 지오바니 로 셀소(27)의 선택은 크리스티안 로메로(25)였다.영국 매체 '더 부트 룸'은 23일(한국시간) 로 셀소가 뽑은 토트넘 최고의 선수를 언급했다. 로 셀소는 토트넘의 유튜브 채널에
  • "스칼로니, 코파 아메리카까지는 아르헨 축구대표팀 이끌듯" 지난달 열린 코파 아메리카 조추첨식에서 우승 트로피 든 스칼로니 감독 [EPA=연합뉴스] (서울=연합뉴스) 안홍석 기자 = 리오넬 스칼로니 아르헨티나 축구 대표팀 감독이 적어도 올여름 열리는 2024 코파 아메리카(남미축구선수권대회)까지는 팀을 이끌
  • “리오넬 스칼로니, 코파 아메리카까지는 아르헨 축구대표팀 이끌듯” 아르헨티나 축구 대표팀 감독인 스칼로니는 최소한 2024 코파 아메리카까지 팀을 이끌 것으로 보인다. 스칼로니 감독은 타피아 회장과의 회담 이후 대표팀을 계속 이끌기로 결정한 것으로 알려졌다. 스칼로니 감독은 2021 코파 아메리카와 2022 카타르
  • 와인과 녹음의 도시, 아르헨티나 멘도사에서 보내는 하루 코스 멘도사는 아르헨티나에서 네 번째로 큰 도시이지만 어쩌면 국내에서는 아직 생소한 사람이 많을 수 있다. 멘도사는 아콩카구아 산을 비롯한 자연경관이 유명하고 아르헨티나 와인 생산의 70%를 담당하고 있어서 와이너리의 마을이라고도 불린다. 와이너리 마을에서
  • ‘동물의 천국’ 아르헨티나 우수아이아 하루 여행 코스 길이 닿는 가장 남쪽에 위치한 세상의 끝 우수아이아. 우수아이아는 남극과 가장 가깝게 닿아 있는 도시답게 여름에도 평균적으로 13도의 기온을 유지한다. 그렇다 보니 남극에서 주로 서식하는 펭귄과 바다사자도 우수아이아에서 만나볼 수 있다. 펭귄섬부터 비
  • 토레 호수 속으로, 아르헨티나 엘 찰텐 트래킹 코스 아르헨티나 엘찰텐 / 사진=flickr 엘 찰텐은 아르헨티나에 위치한 작은 산골 마을이다. 이 작은 마을에 관광객들이 모여들기 시작한 건 세계 5대 미봉으로 뽑힌 피츠로이 산 때문이다. 피츠로이 산은 안데스산맥에 있는 산으로 그 명성만큼이나 웅장하고
  • [넷플릭스] 박서준X한소희 '경성크리처' 파트1, 전 세계 69개국 TOP 10 등극 [스포츠W 노이슬 기자] 세계적인 엔터테인먼트 서비스 넷플릭스(Netflix)의 '경성크리처'가글로벌 69개국 TOP 10에 등극했다. 3일 넷플릭스 공식 TOP 10 차트에 따르면 지난달 22일 첫 공개한 넷플릭스 오리지널 시리즈 '경성크리처' 파트
  • 옛 1만원이 지금은 100원 가치…아르헨, 최고액권 화폐 발행할듯 아르헨티나의 하비에르 밀레이 정부가 2만 페소 이상의 최고액권 화폐 발행을 고려하고 있는 것으로 전해졌다. 이는 살인적인 물가상승률과 경제난으로 인한 급격한 자국 화폐 평가절하 이후 아르헨티나 통화인 페소화 가치가 대폭 하락한 데 따른 것이다. 25일
  • 국경 닫은 北 3년째 역성장…남북 소득 격차 30배까지 벌어졌다 통계청, ‘2023 북한 주요통계지표’ 발표 경제성장률 –0.2%…식량 작물 생산 감소 “강력한 대북제재…코로나19 확산세 영향” 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 이후 국경을 폐쇄한 북한 경제가 3년 연속 역성장(마이너스 성장)을 보였다.
  • 메시의 월드컵 우승을 막을 뻔 했던 이유..."너무 아파 홀로 방에서 울었다" [스포티비뉴스 = 장하준 기자] 월드컵 부진에 대한 일화를 공개했다.미국 스포츠 채널 ‘ESPN’은 14일(한국시간) “라우타로 마르티네스(26, 인터밀란)는 국제축구연맹(FIFA) 2022 카타르 월드컵 기간 내내 힘들었음을 고백했다”라고 전했다.당
1 2 3 4 5 6

당신을 위한 인기글

  • 입안 가득 퍼지는 고기 본연의 기분 좋은 육향, 생갈비 맛집 BEST5
  • 11월부터 꼭 먹으러 가야하는 대방어 맛집 BEST5
  • 포슬포슬한 감자와 토실한 닭의 콜라보, 닭볶음탕 맛집 BEST5
  • “지갑 속에 5천원 쯤 넣고 다녀야할 계절이 왔다!” 길거리 음식 맛집 5곳
  • 모델에서 주연까지…송재림, 연기·예능·뮤지컬 등 ‘만능 엔터테이너’
  • 이승기, 삭발까지 감행하며 열정 쏟은 ‘대가족’은
  • ‘해품달’ ‘우씨왕후’ 배우 송재림 사망…향년 39세
  • [리뷰: 포테이토 지수 76%] ‘딜리버리’의 도발, 코미디와 드라마의 아슬아슬한 줄타기

추천 뉴스

  • 1
    “10배!” 윤세아가 힘들때 300만원 빌려준 매니저에 플렉스한 건 완전 화끈하다

    연예 

  • 2
    대만야구협회 직원 딸, 훈련장 활보…프리미어12 운영 엉망

    스포츠 

  • 3
    법원, 피겨 이해인 징계 효력 정지…선수 자격 일시 회복

    스포츠 

  • 4
    박환희, '실신→체중감소=건강이상' 說에 "작품 때문에 빼는 것" 해명

    연예 

  • 5
    역대급 하이브리드 車 스펙이 “전기로만 90km”…주유소 사장님 ‘웁니다’

    차·테크 

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    "이렇게 마음 따뜻했는데"…고 송재림, 수능 봉사 재조명

    뉴스 

  • 2
    KIA 출신 마리오 산체스, 프리미어12에서 10탈삼진으로 미국 격파

    스포츠 

  • 3
    '중앙 수비수 줄줄이 부상' 레알 마드리드, 결단 내렸다...'무패 우승 센터백' 1월 영입 명단에 추가

    스포츠 

  • 4
    민주노총 “尹정권, 보수언론·경찰 업고 맹공격”

    뉴스 

  • 5
    “야구장에서 함께했던 시간을 자랑스럽게 생각하며 살겠다” 마법사 35세 내야수는 떠날 때도 ‘아름답게’

    스포츠