시금치 Archives - 뉴스벨

#시금치 (2 Posts)

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  이것만 먹으면 된다… 영국 연구진이 밝힌 '가장 간단한 고혈압 예방법' 2024.02.22 바나나처럼 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 혈압 감소와 뇌졸중 위험 감소가 가능하다는 연구 결과가 나왔다. 매일 중간 크기 바나나 2개나 시금치 한 컵, 큰 고구마에 들어있는 양인 1g의 칼륨을 추가로 섭취하면 고혈압을 간단하게 대처할 수 있다.
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  시금치요리 영양만점 시금치 오믈렛 만들기 그린스무디 레시피 2023.05.10 오늘은 힘센 뽀빠이의 상징 시금치를 이용한 시금치 오믈렛과 함께 곁들여 먹기 좋은 시금치 그린스무디 레시피를 소개합니다. 일 년 내내 시장이나 마트에서 구입이 가능한 시금치의 맛은 여름에는 가볍게 먹기 좋고, 겨울에는 좀 더 달큼한 맛을 느낄 수 있습