수면 장애 겪는 한국인 수↑: 잠 잘 자기 위해선 대체 어떤 하루를 보내야 할까?“수면 부족은 느린 형태의 안락사다.”세계적 신경과학자이자 수면 전문가인 매슈 워커는 “수면을 줄이는 것은 수명을 줄이는 것”이라고 주장한다. 워커는 저서 ‘우리는 왜 잠을 자야 할까’에서 “보통 잠자는 시간이 6~7시간 이하가 되면 면역계가 손상되고 암에 걸릴 위험이 두 배 이상 높아진다”면서 “수면 부족은 심혈관계 질환의 위험을 높이는 것은 물론 우울, 불안, 자살 등 모든 정신 질환 악화에 영향을 미친다. 게다가 일주일에 하루라도 수면이 부족하면 혈당 수치가 심각하게 교란된다”고 지적했다. 잠이 건강에 미치는 영향이 생각보다
"집 밖에 안 나갔다"… 정해인, 과거에 겪은 아픔 고백했다배우 정해인은 드라마 성공 후 공황장애와 불면증을 겪었다고 고백하며, 악플에 대한 고충도 털어놨다.
[人사이트]강성지 웰트 대표 “디지털 치료제, 의지 강한 환자에게 효과”“디지털 치료제는 처방을 받고 자신의 병을 이겨내겠다는 의지가 높은 사람에게 효과가 있습니다. 증상이 있다고 아무나 써도 효과가 있는 것은 아닙니다.” 강성지 웰트 대표는 불면증 디지털 치료제 ‘슬립큐’를 두고 이같이 말했다. 웰트는 디지털 치료제 선도 기업이다. 슬립 “디지털 치료제는 처방을 받고 자신의 병을 이겨내겠다는 의지가 높은 사람에게 효과가 있습니다. 증상이 있다고 아무나 써도 효과가 있는 것은 아닙니다.” 강성지 웰트 대표는 불면증 디지털 치료제 ‘슬립큐’를 두고 이같이 말했다. 웰트는 디지털 치료제 선도 기업이다. 슬립
불면증 퇴역 군인, 'WOW' 3일 연속 플레이로 '기네스'기네스가 9일 불면증을 앓고 있는 미 해병대 출신 재향군인이 블리자드의 월드 오브 워크래프트를 3일간 플레이하며 세계에서 가장 긴 비디오 게임 마라톤을 달성했다고 밝혔다 .PTSD와 류마티스 관절염을 앓고 있는 저스틴 오도넬은 78시간 30분 동안 게임을 플레이하며 기존 기록을 19시간 이상 넘어섰다. 기존 기록은 지난 2월에 달성한 59시간이다. 3일간 게임을 한 것은 MMORPG를 플레이한 가장 긴 비디오 게임 마라톤이기도 하다. 저스틴은 트위치에서 풀타임으로 스트리밍을 하며(매달 평균 250시간) 수익금의 100%를 자선 단체
“아침마다 온 가족이 불편할 정도로 짜증 내는 아이...진짜 두들겨 패도 되나요?”아침마다 짜증을 내는 자녀 때문에 스트레스를 받는 아이 엄마에게 조언이 필요하다. 아침에 짜증을 내는 이유를 이해하고, 자녀의 작은 요구에도 더 많은 이해와 시간을 주는 것이 필요하다.
전진 "♥류이서와 결혼 후 술 끊었다…불면증도 사라져"그룹 신화 멤버 전진이 결혼 후 불면증이 사라졌다고 고백했다.지난 16일 방송된 채널A 예능 '4인용 식탁'에는 그룹 신화 멤버 이민우가 출연했다.이날 이민우를 위해 같은 그룹 멤버 전진, 이연복 셰프, 친누나 이영미가 게스트로 출연했다.이민우는 전진
박지헌, 첫째 子 연애에 불면증·안면마비까지…"너무 우울했다"그룹 V.O.S 박지헌이 자녀에 대한 남다른 집착을 고백했다. 박지헌 부부는 5일 방송된 채널A '오은영의 금쪽상담소'에 출연해 정신건강의학과 전문의 오은영 박사와 만났다. 박지헌의 아내 서명선씨는 이날 고민거리로 남편의 '투게더병'을 꼽았다. 서씨는
김동완 "강박·불면증 심해 약 복용까지…연예계 은퇴 생각도"그룹 신화 출신 배우 김동완이 심한 강박증과 불면증으로 귀촌했다고 밝혔다. 김동완은 지난 6일 방송된 채널A 예능 프로그램 '엄마의 여행 고두심이 좋아서'에 출연했다.이날 방송에서 고두심은 김동완에게 귀촌 이유를 물었다. 이에 김동완은 "제가 나이는
불면증은 안피곤해서 걸리는 귀족병위클리 먼데이 고보결 루다 배수지 김유정
문영미 "사기당해 집 한 채 날려→전남편 외도까지" 불면증 토로코미디언 문영미가 과거 사기 피해 사실을 고백했다.26일 방송된 TV조선 '퍼펙트라이프'에는 '코미디계의 대모' 문영미가 출연했다.이날 방송에서 공개된 일상 영상에서 문영미는 새벽 4시까지 잠을 이루지 못하고 뒤척였다. 문영미는 "잠이 안 온다. 보통
브라이언 "약 효과 없어, 이렇게 죽는 거구나"…20년 불면증 고백그룹 플라이투더스카이 브라이언은 20년 간 시달려온 불면증에 대해 털어놨다.지난 24일 방송된 채널A 예능 프로그램 '오은영의 금쪽 상담소'에는 브라이언이 출연해 정신건강의학과 전문의 오은영 박사에게 고민을 털어놨다.브라이언은 후각이 예민해 전 여자친구들의 입냄새 때문
"디지털헬스 첫발은 불면증 치료"…국내 첫 치료기기 허가(종합) 디지털치료기기가 식품의약품안전처(이하 식약처)의 첫 허가를 받아 상용화 문턱에 들어섰다. 치료 질환 영역은 불면증이다. 의사 처방 후 해당 치료기기 모바일 앱을 환자 스마트폰에 설치해 수면습관 교육 등 프로그램을 수행하는 방식의 치료법이다. 국내 첫 허가를 시
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"집 밖에 안 나갔다"… 정해인, 과거에 겪은 아픔 고백했다 배우 정해인은 드라마 성공 후 공황장애와 불면증을 겪었다고 고백하며, 악플에 대한 고충도 털어놨다.
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불면증 퇴역 군인, 'WOW' 3일 연속 플레이로 '기네스' 기네스가 9일 불면증을 앓고 있는 미 해병대 출신 재향군인이 블리자드의 월드 오브 워크래프트를 3일간 플레이하며 세계에서 가장 긴 비디오 게임 마라톤을 달성했다고 밝혔다 .PTSD와 류마티스 관절염을 앓고 있는 저스틴 오도넬은 78시간 30분 동안 게임을 플레이하며 기존 기록을 19시간 이상 넘어섰다. 기존 기록은 지난 2월에 달성한 59시간이다. 3일간 게임을 한 것은 MMORPG를 플레이한 가장 긴 비디오 게임 마라톤이기도 하다. 저스틴은 트위치에서 풀타임으로 스트리밍을 하며(매달 평균 250시간) 수익금의 100%를 자선 단체
“아침마다 온 가족이 불편할 정도로 짜증 내는 아이...진짜 두들겨 패도 되나요?” 아침마다 짜증을 내는 자녀 때문에 스트레스를 받는 아이 엄마에게 조언이 필요하다. 아침에 짜증을 내는 이유를 이해하고, 자녀의 작은 요구에도 더 많은 이해와 시간을 주는 것이 필요하다.
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"디지털헬스 첫발은 불면증 치료"…국내 첫 치료기기 허가 (종합) 디지털치료기기가 식품의약품안전처(이하 식약처)의 첫 허가를 받아 상용화 문턱에 들어섰다. 치료 질환 영역은 불면증이다. 의사 처방 후 해당 치료기기 모바일 앱을 환자 스마트폰에 설치해 수면습관 교육 등 프로그램을 수행하는 방식의 치료법이다. 국내 첫 허가를 시
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