테일러 스위프트가 투어 준비하면서 했던 운동출처: 여성시대 버디제이6개월전부터 공연 세트리스트에 맞춰서 런닝머신3시간 동안 노래 부르면서 런닝머신뜀 박자가 빠른 노래는 속도를 더 높이고, 잔잔한 노래는 평균 속도로 뛰면서 부른다. 노래를 부르면서 뛰면 폐활량을 향상시킬 수 있고, 3시간 동안 지치지 않고 나를 보러 온 관객들에게 최고의 무대를 보일 수 있다최대한으로 몸 관리하고 예
아이돌 몸무계라는 167cm 45kg의 현실…jpg - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리=치어리더 서현숙 사당귀에서 추어탕 세번 먹고 다 먹었다는 엄청난 소식좌의면모를 보여줬는데 사실 벌크업을 해야하는 몸임 ㅠㅠ 직업상으로도, 건강상으로도 진짜 서현숙 몸이 안좋은 상태라… 얼마나 말랐으면 손목시계가 발목에 차지는 현상까지…ㄷㄷ서현숙 본인도 살찌고 싶어하는데 진짜 꼭 벌크업 성공 하셨음 좋겠음치어리딩 엄청
'노빠꾸' 솔비 "해외서 인기 많아, 내게 다 친절....프랑스 남성과 썸도"[TV리포트 = 하수나 기자] 솔비가 해외에서 인기가 있다며 프랑스 남성과 썸이 있었다고 깜짝 고백했다. 3일 유튜브 채널 ‘노빠꾸 탁재훈’에선 ‘벌크업 하고 로마 공주에서 전사로 전직한 솔비’라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 영상에는 솔비가 게스트로 출격해 탁재훈,
"30kg 증량도 거뜬" 자유자재 고무줄 몸무게 배우들[초점S][스포티비뉴스=유은비 기자] 배우들은 맡은 작품과 캐릭터를 위해서 연기뿐만 아니라 외적인 모습도 변신을 시도한다. 작품에 대한 일념 하나로 30kg 몸무게를 줄였다 늘렸다 자유자재로 감량과 증량을 오가는 배우들에 대해 알아봤다. 첫 번째 주인공은 '밀
“팔뚝에 무슨 일이?...” 누리꾼들도 놀란 '벌크업'한 박보검 피지컬 (사진)배우 박보검이 미소년의 틀을 깨고 벌크업 된 근육질 몸매로 남성미를 과시했다. 배우 박보검 / 뉴스1, 박보검 인스타그램 최근 가수 션은 자신의 SNS에 ‘남산 우중런. 훈련 12일 차. 50분 가벼운 런닝. 여러 명이 함께 뛰니까 진짜 훈련 느낌”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 션은 “함께 뛰는 멤버가 무려 임경희 마라톤 선수, 박호선 마라톤 선수, 이영표 선수, 장호준 […]
‘정변의 아이콘’ 권정열 “흑역사 사진 억울, 학창시절+과도기라...”(‘빨아삐리뽀’)[TV리포트=이혜미 기자] 가수 권정열이 '정변의 아이콘'이란 수식어를 안겨준 과거 사진들과 관련 유쾌한 뒷이야기를 소개했다. 30일 유튜브 웹 예능 '빨아삐리뽀'에선 권정열이 게스트로 출연해 흑역사를 셀프 방출했다. 1983년 생인 최강 동안의 외모를 자랑하는 '정변
'범죄도시3' 마동석 "이준혁 20kg 증량? 살크업 아닌 벌크업"[TV리포트=박설이 기자]이준혁의 20kg 증량이 '살크업'이 아닌 '벌크업'임이 밝혀졌다. 9일 오전 서울 강남구 메가박스 코엑스에서 영화 '범죄도시3' 제작보고회가 열려 배우 마동석, 이준혁, 아오키 무네타카, 연출을 맡은 이상용 감독이 참석했다. 이날 이준혁은 '
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