살이 안 빠질 수가 없는 미역오트죽출처 : 여성시대 똥무게가대단하지 돼지죽 처럼 나왔지만 걍 미역국끓인거에 오트밀 큰 4스푼 넣고 끓이다가 계란 푼거임.... 미역 100g에 12kcal임 미역국은 고기없이 끓이면 80kcal 거기에 변비/다이어트에 좋은 오트밀 (스틸컷/ 롤드 가 퀵오트보다 더 좋음) 을 밥대신 끓여 먹음.... 미역 식이섬유 풍부ㅡ 장운동/ 숙변제거 탁월 요오드 풍부ㅡ 중금속 노폐물 배출/ 갑상선에 좋음 칼슘 풍부ㅡ 여자들 골다공증ㅠ 철분 ㅡ 여자들 빈혈에 좋음 저칼로리 ㅡ 100g에 12kcal 아.. 여간 고래들도 애낳으면 미역먹는다며... 좋겠지 오트밀 식이섬유 풍부 고혈압 예방, 동맥경화 예방, 심장병 예방, 신장병 예방 (오트밀은 나트륨에 대해 길항작용을 갖는 칼륨 함량이 많아 고혈압, 동맥경화, 심장병, 신장에 부담을 주는 것을 방지할 수 있다.) 내가 먹는 법 나는 한 미역 3인분 넣어 끓여서 오트밀 4스푼넣고 한끼에 다 먹음.....원래 미역국 킬러 일단 일일 일똥 쌈 글 쓴 이유 그리고 제목은 다이어트로 어그로를 끌었지만 굶지말라구.. 특히 자취생은 저거 진짜 너무너무너무 재료도 싸고 한번 사 놓으면 엄청 많이 해먹을 수 있으니까. 건강챙기면서 밥먹어 글고 만성변비... 똥싸.... 다이어트 중이라면 미역국에 소고기 이런거 넣지말고 그냥 진짜 간단한 미역국 끓여서 먹어. 그리고 먹고도 배고프다면 미역을 .... 미역을 존나 넣어.... 한 미역만 3~4인분 한끼에.. 이러고도 배고프다? 그럼 그거 헛배고픔이야.. 미역을 그렇게 때려넣고 배고프기 힘들어 만드는 법 다진마늘을 기름에 달달 볶아(마늘이 킥이야. 없어도 되는데 없으면 영혼없는 미역국 됨) 물넣어 미역넣어 (댕많이) 오트밀 크게4숟가락 국간장/소금으로 간 맞춰 (국간장없으면 진간장으로 해도 돼. 대신 색깔이 탁해져) 다시다(msg가 소금보다 독성 덜하니까 차라리 다시다를 많이넣고 소금을 줄여) 단백질 식단이 필요하다면 여기에 계란/참치/닭가슴살 넣고싶은거 넣어 끝 . . . 안녕 아 이 글이 쩌리인 이유는 미역의 효능/ 오트밀의 효능
왠지 일부 지역에서만 먹는 것 같은 미역국출처: 여성시대 나프탈렌향새알 미역국
미역국 4인분을 처음 끓여본 사람다음카페 우리 동네 목욕탕
'슈돌' 만삭 멤버 박슬기, 출산 후 첫 출연…둘째 딸 리예 첫 공개[티브이데일리 김진석 기자] '슈퍼맨이 돌아왔다'의 기운을 받은 박슬기의 둘째 딸 리예가 첫 공개된다. 12일 밤 9시 15분에 방송되는 '슈퍼맨이 돌아왔다'는 '너를 바라보면 언제나 따뜻한 봄날' 편으로 꾸며진다. 이중 제이쓴과 준범 부자는 최근 둘째 딸 리예를 순산한 박슬기를 찾는다. 박슬기는 지난 2월 만삭 때 첫째 딸 소예와 준범이와 촌캉스를 즐긴 바 있다. 이에 박슬기가 '슈돌'의 힘찬 기운을 받아 출산 후 둘째 딸 리예와 첫 출연한다고 해 관심이 집중된다. 이날 제이쓴과 준범 부자는 홍현희가 직접 끓인 전복 미역국을 들고 박슬기 집을 찾아 출산 축하 인사를 건넨다. 이 가운데 박슬기의 둘째 딸 리예가 첫 공개돼 시선을 사로잡는다. 리예는 박슬기를 똑닮은 붕어빵 눈매를 자랑한다. 박슬기는 "더 늦기 전에 셋째 낳아야겠다는 생각이 들어"라며 벌써 다음 출산 계획을 세울 만큼 예쁜 리예를 향한 애정을 듬뿍 드러낸다. 이어 박슬기는 "리예를 빨리 보고 싶어서 하반신 마취만 했다. 애기가 나오는 느낌이 났다"라며 생생한 출산 후기를 전해 귀를 쫑긋하게 한다. 또한 박슬기는 "방송 못 하면 어떡하지라는 걱정에 조리원 퇴소하고 다음 날 바로 일했다. 나를 아직 찾아주고 있어서 뿌듯했다"라며 경력 단절에 대한 워킹맘의 솔직한 심정까지 털어놓는다. 이에 제이쓴은 "현희도 그랬어"라며 박슬기의 말에 크게 공감해 주며 육아 수다를 한바탕 펼친다. 그런가 하면 박슬기의 첫째 딸 소예와 준범의 알콩달콩한 케미가 흐뭇함을 선사한다. 소예는 준범을 위해 온갖 장난감을 아낌없이 건네며 누나 사랑을 톡톡히 뽐낸다. 한편 준범은 엄마 홍현희표 미역국을 폭풍 흡입하며 먹방과 함께 업그레이드된 말솜씨를 보인다. 준범이 텅 빈 자신의 입을 가리키며 다음 숟가락을 원한다는 의사 표현을 하고, 아빠 제이쓴을 "아빠"라고 정확히 부른 것. 나아가 준범은 기분 좋은 예쁜 짓 애교 퍼레이드까지 펼친다고 해 귀여움이 폭발한 준범의 모습이 담길 '슈돌' 본 방송에 기대가 치솟는다. '슈퍼맨이 돌아왔다'는 12일 밤 9시 15분에 방송된다. [티브이데일리 김진석 기자 news@tvdaily.co.kr/사진제공=KBS2]
'슈돌' 박슬기, 출산 후 둘째 딸과 첫 출연 "셋째 낳아야겠다" [TV스포][스포츠투데이 임시령 기자] '슈퍼맨이 돌아왔다'의 기운을 받은 박슬기의 둘째 딸 리예가 첫 공개된다. 12일 방송되는 KBS2 예능프로그램 '슈퍼맨이 돌아왔다'(이하 '슈돌') 525회는 '너를 바라보면 언제나 따뜻한 봄날' 편으로 꾸며진다. 이날 제이쓴과 준범 부자는 최근 둘째 딸 리예를 순산한 박슬기를 찾는다. 박슬기는 지난 2월 만삭 때 첫째 딸 소예와 준범이와 촌캉스를 즐긴 바 있다. 이에 박슬기가 '슈돌'의 힘찬 기운을 받아 출산 후 둘째 딸 리예와 첫 출연한다고 해 관심이 집중된다. 제이쓴과 준범 부자는 홍현희가 직접 끓인 전복 미역국을 들고 박슬기 집을 찾아 출산 축하 인사를 건넨다. 이 가운데 박슬기의 둘째 딸 리예가 첫 공개돼 시선을 사로잡는다. 리예는 박슬기를 똑닮은 붕어빵 눈매를 자랑한다. 박슬기는 "더 늦기 전에 셋째 낳아야겠다는 생각이 들어"라며 벌써 다음 출산 계획을 세울 만큼 예쁜 리예를 향한 애정을 듬뿍 드러낸다. 이어 박슬기는 "리예를 빨리 보고 싶어서 하반신 마취만 했다. 애기가 나오는 느낌이 났다"라며 생생한 출산 후기를 전해 귀를 쫑긋하게 한다. 또한 박슬기는 "방송 못 하면 어떡하지라는 걱정에 조리원 퇴소하고 다음 날 바로 일했다. 나를 아직 찾아주고 있어서 뿌듯했다"라며 경력 단절에 대한 워킹맘의 솔직한 심정까지 털어놓는다. 이에 제이쓴은 "현희도 그랬어"라며 박슬기의 말에 크게 공감해 주며 '쓴줌마'로 변신, 육아 수다를 한바탕 펼친다는 전언이다. 그런가 하면 박슬기의 첫째 딸 소예와 준범의 알콩달콩한 케미가 흐뭇함을 선사한다. 소예는 준범을 위해 온갖 장난감을 아낌없이 건네며 누나 사랑을 톡톡히 뽐낸다. 준범은 소예의 말에 배시시 미소를 짓고, "소예 누나가 좋아?"라는 질문에 "네~"라고 대답해 자동 미소를 자아낸다. 한편 준범은 엄마 홍현희표 미역국을 폭풍 흡입하며 먹방과 함께 업그레이드된 말솜씨를 보인다. 준범이 텅 빈 자신의 입을 가리키며 "맘마"라며 다음 숟가락을 원한다는 의사 표현을 하고, 아빠 제이쓴을 "아빠"라고 정확히 부른 것. 나아가 준범은 기분 좋은 예쁜 짓 애교 퍼레이드까지 펼친다고 해 귀여움이 폭발한 준범의 모습이 담길 '슈돌' 본 방송에 기대가 치솟는다. '슈퍼맨이 돌아왔다'는 매주 일요일 밤 9시 15분에 방송된다. [스포츠투데이 임시령 기자 ent@stoo.com]
벌써 5년째… 양지은 “매년 출산날 남편이 직접 ‘미역국’ 끓여줘”‘신상출시 편스토랑’ 양지은과 남편이 ‘결혼 장려 커플’에 등극한다. 4월 19일 방송되는 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’(이하 ‘편스토랑’)에서는 국악과 트로트를 넘나드는 폭발적인 가창력의 소유자 양지은이 출격한다.
재밌게 키워지는 태오.. - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리이 짤의 주인공 태오누나는 엄마가 먹여주고얘는 지가 스스로..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하필 혼자만 옷도 난닝구라 처량해보임..양파도 잘 먹는 태오골때림이번엔 찜질방에 미역국 먹으러 옴혼자 숟가락 쥐고 졸라 잘 드심김정민 : 나는..쟤의 저런 집념이.. 편집인 줄 알았어..동년배도 놀람ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진심으로 놀란 김정민 씨..식탁
부산 현지인이 추천 해 준, 부산 기장 맛집 BEST5'기장'은 탁 트인 바다와 함께 어우러진 멋진 해안도로 덕분에 드라이브 코스로도 유명한 이곳은 최근 핫플레이스로 떠오르며 많은 사람들의 발길이 이어지고 있다. 신선한 회와 해산물을 맛볼 수 있는 가성비 좋은 로컬 부산 기장 맛집 다섯 곳을 소개한다.
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'신랑수업' 사야, 심형탁에 "2세 갖고 싶다" 어필심형탁이 결혼 후 첫 생일을 맞은 아내 사야를 위한 정성스런 이벤트로 안방을 따뜻하게 만든 반면, ‘신랑수업’ 뉴페이스 김동완은 ‘자만추’(?) 만남을 시도했으나 실패해 짠내웃음을 안겼 심형탁이 결혼 후 첫 생일을 맞은 아내 사야를 위한 정성스런 이벤
전복미역국 끓이는 법 밥도둑 전복미역국 레시피 전복요리 집밥 국요리 흥부네곳간오늘 가시장미네 집밥 요리는 건강함 가득 전복미역국으로 보여드려요. 미역국은 그 자체만으로도 영양 가득 국요리인데 이번에는 신선한 활전복을 넣고 끓여 냈어요. 명절 전 흥부네곳간의 깜짝 선물로 귀한 전복을 선물받아 당일 후딱 손질해서 구수함 + 시원함
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‘하트시그널4’, 김현우 잇는 ‘공룡급’ 메기=이후신 등장 [MK★TV뷰]‘하트시그널4’가 공룡급 메기가 새롭게 등장했다. 지난 2일 오후 방송된 채널A ‘하트시그널4’에선 입주자들의 첫 출근 모습과 새로운 입주자의 등장이 전파를 탔다. 셋째 날 아침을 맞은 여섯 명의 입주자들은 설레는 마음으로 각자의 하
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