"잡지 마요!" 51살 예지원이 맨바닥에서 스카프 휘날리며 시전한 동작: 연예인 맞나 싶은 털털함에 급 친구 먹고 싶다바닥에 무릎을 꿇고 엎드린다. 손깍지를 끼고, 팔꿈치와 삼각형을 그리도록 하여 바닥에 댄다. 이때 양 팔꿈치 사이 거리는 어깨너비와 비슷하거나 약간 좁도록 유지한다. 이마와 두피의 경계를 바닥에 댄 다음 깍지 낀 손으로 뒷통수를 감싸 단단히 지탱한다. 다리를 세우고, 머리와 팔꿈치로 바닥을 밀어낸다. 무게중심이 머리에서 척추를 타고 다리, 발로 이동하는 걸 느낀다.머리가 발의 자리에 오고, 발이 머리의 자리를 차지하도록 한다. 균형을 잡으며 몸이 바닥과 수직이 되게끔 버틴다. 이때 승모근에 과한 힘이 들어가지 않도록 한다. 힘은 아
'태계일주2' 기안84, 황금사원서 맨바닥 식사 "고향 찾은 느낌"[TV리포트 = 하수나 기자] 기안84가 인도 황금사원 무료 식사를 한 후 자신의 고향을 찾은 느낌이었다고 밝힌다. 16일 MBC ‘태어난 김에 세계일주 시즌2’에서는 인도 여행의 세 번째 도시 암리차르에 있는 황금사원에 간 기안84, 덱스, 빠니보틀의 모습이 공개된다
'제2의 기안84' 김대호 "'나혼산' 인기? SNS 안 해서 몰라"[TV리포트=하장수 기자] MBC '나 혼자 산다'에 출연해 신선한 충격을 안긴 아나운서 김대호가 출연 소감을 전했다. 지난 27일 채널 '뉴스안하니'에는 '김대호 나혼자산다 후기'라는 제목의 영상이 업로드됐다. 영상의 썸네일에 적힌 "회사에서 시켜서 나간 거지", "
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