에어프라이어 단호박구이 미니밤호박 요리 아이간식 간단한 아침메뉴 추천부드러운 단호박은 아이간식, 야식으로도 인기 만점 메뉴지요? 간단하게 전자레인지를 이용해 쪄 먹어도 맛있고 간단한 아침메뉴로도 안성맞춤이에요. 저는 이번엔 에어프라이어에 넣고 구웠어요. 견과류도 살짝 올려주고요. 하나씩 집어 들고 먹으면 달콤 부드러움
닭가슴살 볶음밥 다이어트 요리 닭가슴살식단 햇살닭 소스닭가슴살 추천다이어트 식단으로 만나는 닭가슴살 볶음밥이에요. 요거 다이어트 요리지만 무지 맛있어서 또 생각나는 맛있음에 절로 반하는 볶음밥으로 요즘 다이어트에 진심인 남자 1호의 점심 도시락으로 찜했어요. 요즘 닭가슴살은 속세입맛 가득이라 퍽퍽하지도 않고 촉촉하니
참치김치찌개 만드는 법 맛있는 김치요리 참치캔요리 저녁반찬 간단한 자취생요리늘 식재료 선반에 한자리 차지하고 있는 참치캔이지요? 참치캔 하나 있으면 찌개를 비롯해 볶음밥, 전, 샐러드 등등 다양한 요리들을 만들 수 있는데 저는 며칠 전 참치김치찌개를 끓였어요. 평소 먹던 참치캔이 아닌 칼로리와 지방을 쏙 뺀 오뚜기 가벼운참치
닭가슴살오이샐러드 만들기 간단 아침식사메뉴 냉동 닭가슴살요리 닭가슴살샐러드 다이어트 레시피오늘 가시장미네 집밥 요리는 간단한 아침식사메뉴로 닭가슴살오이샐러드로 보여드려요. 요기에 구운 토스트 하나 곁들이면 아침 식사로 거뜬해요. 빵 위에 올려 먹어도 상큼하니 맛있고요. 냉동실에 종류별 닭가슴살이 자리하고 있어 소진 목적으로 만든 닭가슴살샐
스팀 닭가슴살 샌드위치 만들기 냉동 닭가슴살 추천 다이어트요리 닭가슴살요리_랭킹닭컴한 끼 식사로 든든하게 챙길 수 있는 샌드위치는 언제 먹어도 맛있는 식사 대용이지요? 저희 집 남자 1호의 점심 도시락을 쌀 때 자주 이용하는 메뉴도 샌드위치인데 나름 식단 조절(?)을 하고 있다며 샌드위치에는 닭가슴살을 꼭 넣어달라고 하는지라 샌드위
깔끔 샐러드식단 닭가슴살샐러드 야채샐러드 한접시 오뚜기 저칼로리드레싱#오뚜기저칼로리드레싱 #저칼로리드레싱 #샐러드드레싱 아침을 보다 풍성하게 즐기는 저희 집 남자들과 달리 저는 신선한 야채들 가득한 샐러드 식단을 더 선호해요. 요기에 밥 한 숟가락을 양념으로 곁들이고... 시간이 촉박하다면 단백질쉐이크, 선식 등을 이
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