'빅가이' 정형돈 '라지가이'로 대변신 몇 킬로그램 감량? 체지방량 감소 비법 공개 정형돈 근황 가족 나이 프로필까지개그맨 정형돈(46)이 4개월 만에 21kg을 감량하며 새로운 모습을 공개해 화제를 모았다. 그는 체중 100kg에서 79kg으로 감량에 성공하며 날렵한 턱선과 슬림한 체형을 선보였다. 정형돈은 다이어트를 통해 단순한 외형 변화뿐 아니라 건강과 자신감을 되찾으며 팬들과 가족들에게 놀라움을 안겼다.지난 8일 유튜브 채널 ‘쥬비스다이어트’를 통해 공개된 영상에서 정형돈은 4개월 동안의 다이어트 여정을 상세히 공유했다. 그는 “살이 엄청 빠졌다. 21kg을 뺐다”며 “100kg에서 시작해 90kg, 80kg, 그리고 79kg까지 왔다.
아빠 뱃살 걱정에...중학생이 일으킨 '대혁명'아빠 뱃살 걱정에...중학생이 일으킨 '대혁명'
단백질을 충분히 먹어야 '살 빠지는 이유'30년 경력 비만 전문의 박용우 피셜
이준혁, 점심 촬영 중 남다른 먹성 "빵준혁아! 많이 먹어" (틈만나면)[TV스포][스포츠투데이 임시령 기자] '틈만 나면' 이준혁이 먹성을 자랑한다. 7일 방송되는 SBS '틈만 나면,'에서 이준혁이 다이어트를 스톱하고 엄청난 먹방 기세로 호르몬 변화를 겪는다고 해 이목을 집중시킨다. 이날 이준혁은 고무줄 몸무게의 비밀을 공개해 시선을 사로잡는다. 이준혁은 점심시간이 되자, 누구보다 가열 찬 먹방으로 "평소에 입 터지면 피자 두 판, 과자도 여섯 봉지는 먹는다"고 남다른 먹성을 자랑한다. <@1> 한지민이 "여기서 제일 행복해 보인다"라며 흐뭇해하자, 이준혁은 "저는 먹으면 찐다. 영화 '범죄도시3' 촬영 때도 마동석 선배님이 5kg 쪄 와라 했는데 다음날 쪄 오고, 그러다 보니 20kg까지 갔다"면서 "특이하게 몸무게가 80kg까지 가면 쑥스러움이 적어진다. 씩씩해지고, 호르몬이 변하는 것 같다"고 '샤이 가이' 탈출을 예고해 웃음을 자아낸다. 뿐만 아니라 이준혁은 다이어트를 스톱하고 게임 직전까지 기세 좋은 먹방을 선보인다고 전해져 더욱 호기심을 자극한다. 잔뜩 신난 이준혁을 본 유재석은 "빵준혁이네! 많이 먹어~"라고 이준혁의 에너지 충전을 도모했다는 후문. 이에 이준혁이 먹방에 힘입어 어디서도 볼 수 없었던 풀 텐션을 발휘한다고 해 기대를 높인다. 이준혁은 "살면서 제일 흥분되는 순간"이라며 아드레날린을 주체하지 못해 현장을 웃음바다로 만든다는 전언이다. '틈만 나면,' 18회는 오늘(7일) 저녁 10시 20분에 방송된다. [스포츠투데이 임시령 기자 ent@stoo.com]
의외로 인기 많은 다이어트 음식출처: https://x.com/evanlovesblack/status/1863189316316610667?t=_d5gy623hB-RgJ93KK-TXQs=09토마토 달걀볶음별 거 없어 보이는데 달짝찌근한 토마토와 고소한 계란이 잘 어울리고 고슬고슬한 밥에 얹어먹으면 존맛
오은영 리즈 시절 강제 소환 나이 프로필 학력 남편 자녀 인스타 주소정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 최근 20대 시절 모습이 담긴 영상으로 화제를 모았다.그는 지난 1994년 SBS ‘그것이 알고 싶다’에 출연해 거식증과 잘못된 다이어트 열풍의 문제점을 지적하며 대중들에게 깊은 인상을 남겼다. 당시 젊은 의사로서 전문성을 발휘하던 모습은 현재의 따뜻하고 지혜로운 상담가 이미지와 닮아 있다. 그의 학력, 가족, 이력 등 다방면에서 빛나는 행보를 살펴본다. ▼오은영 프로필- 이름: 오은영 - 출생: 1965년 (만 59세) - 출생지: 서울특별시 - 직업: 정신건강의학과 전문의, 작가, 방송인 -
김동현이 운동전에 케이크 먹는거 살 안찐다고 함출처: 여성시대 (대금먕세서) 이게 맞다
순살 보다 뼈 있는 치킨이 살이 덜 찌는 이유순살 보다 뼈 있는 치킨이 살이 덜 찌는 이유
[뷰팟] “내가 어떻게 뺀 살인데!” ‘요요’를 막기 위해 '유지어터'가 지켜야 할 수칙 10[뷰팟] “내가 어떻게 뺀 살인데!” ‘요요’를 막기 위해 '유지어터'가 지켜야 할 수칙 10 드디어! 달성한 목표체중 어렵게 다이어트 성공했으니, 이제부턴 ‘유지어터’가 돼야 합니다. 그런데 유지는 다이어트만큼이나 어렵다고 하는데요 ‘유지어터’가 지켜야 할 수칙을 알려드립니다! ▲소식 배부름을 느낄 정도로 먹지 않기! ‘유지어터’는 ‘다이어트’할 때처럼 엄격한 식단을 지키지 않아도 됩니다. 하지만 다이어트 전보다 적게 먹어야 ‘요요’가 오지 않습니다. ‘유지어터’가 됐다면, ‘배부름’은 멀리하고 ‘배고픔’을 가까이 해야 합니다. ▲과식 후엔 고강도 운동 과식했다면 인터벌 러닝, 천국의 계단 등 고강도 유산소와 근력운동 하기! 가족모임, 오랜만에 만난 친구와의 식사, 회식 등에서도 ‘유지 강박’때문에 소중한 시간을 놓치진 마세요. 다만 즐길 땐 즐기고, 과식 후엔 평소보다 강도를 높여 운동해야 합니다.▲야식 금지하루 세 끼나 두 끼 식사 외에는 먹지 않기!정해..
문근영이 밝힌 ‘급찐살’ 이유에 유쾌해졌는데, 다이어트 계획까지 마음에 쏙 든다그간 맛있는 음식을 직접 만들어 먹으며 즐겁게 지냈다는 배우 문근영. 이전보다 살이 오른 모습이이었지만, 그는 자신 만의 방식으로 건강한 다이어트를 즐기고 있었다. 29일 매거진 ‘코스모폴리탄 코리아’ 유튜브 채널에는 ‘언니한테 혼나고 싶어? 싶어!ㅣ문근영ㅣ지옥2ㅣ코스모톡톡’라는 제목의 영상이 공개됐다. 최근 넷플릭스 시리즈 ‘지옥2’로 3년여 만에 복귀한 문근영은 근황을 묻는 질문에 “그동안 열심히 운동도 하고 일상의 삶들을 좀 채워가는 시간을 많이 가졌다”라고 밝혔다. 이어 이전보다 살이 오른 모습에 대해 “즐겁게 지내다 보니
남돌도 하는 햄버거 다이어트내용 없음
센 언니 느낌의 문가비… 쌩얼 봤더니 '대반전'모델 문가비가 쌩얼을 공개하며 순수한 매력을 드러냈다. 그녀는 민낯에 대한 부담 없이 자신감을 보였고, 화장 없이도 아름다움이 돋보인다는 칭찬을 받았다.
날이 갈수록 살이 찌고있는 이장우날이 갈수록 살이 찌고있는 이장우
기묘한 간헐적 단식기묘한 간헐적 단식
소희 "야식이나 술을 먹어도 진짜 중요한 건 다음 날"안소희가 식단 비법을 공개하며 매일 체중 체크의 중요성을 강조했다. 1일 1식은 다이어트에 효과적이나, 부작용에 주의해야 한다.
수험생 한방 다이어트, 바로 성공하는 꿀팁 소개합니다수험생 다이어트는 건강을 해칠 수 있으며, 지속 가능한 식습관과 운동이 중요하다. 전문 의료기관의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다.
광기의 단색 빌런 식단광기의 단색 빌런 식단
이 메뉴 먹고 응급실 실려 간 한가인: 원래도 '맛있다 VS 절대 못 먹는다'로 갈린다배우 한가인이 생애 첫 불닭볶음면을 먹고 다음 날 응급실에 실려 갔다고 밝혀 모두를 깜짝 놀라게 했다.13일 유튜브 채널 '자유부인 한가인'에 올라온 영상에서 한가인은 평소 자신이 챙겨 먹는 영양제를 소개하는 시간을 가졌다. 이날 한가인은 "제가 위가 안 좋아서 조금만 잘못 먹어도 속이 안 좋아지고 컨디션도 안 좋아지고 연쇄적으로 온다"며 "그래서 소화가 제일이라 생각하는 게 소화가 잘 돼야 화장실도 잘 가고, 낯빛도 좋아진다"고 털어놨다.이어 '소화효소'를 소개하던 한가인은 "식전에 이걸 먹으면 다이어트 효과가 있고 식후에 먹으면
안좋다는 걸 알지만 못고치는 안좋은 식습관 안좋다는 걸 알지만 못고치는 안좋은 식습관
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소희 "야식이나 술을 먹어도 진짜 중요한 건 다음 날" 안소희가 식단 비법을 공개하며 매일 체중 체크의 중요성을 강조했다. 1일 1식은 다이어트에 효과적이나, 부작용에 주의해야 한다.
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