#글리코겐 (2 Posts)
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글리코겐 저장병 당원병 저장 질환 인슐린 포도당 관계 다이어트 운동 등 다방면 정보 글리코겐 저장병 당원병 저장 질환 인슐린 포도당 관계 등 다방면 정보 몸이 에너지를 필요로 할 때, 그것은 글리코겐 저장고를 끌어당길 수 있습니다. 먹는 음식의 포도당으로 만들어진 분자는 주로 간과 근육에 저장됩니다.이러한 저장 장소로부터, 몸은 연료가 필요할 때 글리코겐을 빠르게 동원할 수 있습니다. 몸이 글리코겐을 저장하고 사용하는 방법에 영향을 미칩니다.저탄수화물, 케톤성 식단, 격렬한 운동 등은 모두 글리코겐을 고갈시켜 지방을 에너지로 대사시키는 원인이 됩니다. 글리코겐 생산 및 저장 우리가 먹는 대부분의 탄수화물은 우리의 주요 에너지원인 포도당으로 전환됩니다. 신체가 연료를 필요로 하지 않을 때, 포도당....... -
‘미자도 증인’ 설 명절, 일단 먹되 ‘2주’ 약속 지키자 설 명절 연휴는 너무나도 반갑지만, 체중 관리와 다이어트를 해왔던 사람들에게는 또 한 번의 고비다. 설 대표 음식인 떡국과 만둣국, 전, 식혜 모두 고열랑 식품이다. 탄수화물 위주의 식단은 열량은 높지만 포만감이 떨어진다. 여기에 술까지 더하면 ‘급찐
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