주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

근력운동 Archives - 뉴스벨

#근력운동 (5 Posts)

  • 칼로리 파괴+내장지방 제거, 계단 운동 이렇게! 평지에서 걷는 것보다 칼로리 소모에 효과적인 계단 오르기 운동은 유산소 운동이자 내장 지방 제거에도 기여하는 근력운동까지 병행할 수 있는 생활 속 유용한 트레이닝 방법 중 하나다. 걷기 운동은 여름의 폭염이나 겨울의 혹한 때 소화하기 어렵지만, 실내
  • 소유 "몸무게 50kg대 후반, 근육량 많아...체중 중요하지 않다" [TV리포트 = 하수나 기자] 가수 소유가 체지방을 효과적으로 뺄 수 있는 다이어트 팁을 전했다. 24일 유튜브 채널 ‘더 스타 매거진’에선 ‘SOYOU 절대음감 소유의 무반주 라이브. 근데 상담이 곁들여지는....’라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 영상에는 소유가 팬
  • 이청아, 10년차 유지어터 비법 "51kg 넘으면 헬스장行...'급찐급빠' 안 해" [TV리포트 = 하수나 기자] 배우 이청아가 여배우의 몸무게 관리 팁을 공개했다. 5일 유튜브 채널 ‘MOCA 이청아’에선 ‘10년차 유지어터 배우 이청아의 식단 & 운동 일기’라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 영상에는 이청아가 유지어터 식단과 운동 루틴을 공개한 모습
  • "40대부터 매년 1%씩 근손실...어깨, 엉덩이 근육 키우는 비법은?"(나는몸신이다)[종합] [TV리포트=김유진 기자]근육을 만들기 위한 다양한 비법이 공개됐다. 1일 방영된 채널A '나는 몸신이다 시즌2'에는 '근육'을 테마로 다양한 이야기가 전해졌다. 오늘의 테마를 소개하기 위해 닥터패널 중 요가하는 한의사 홍희연은 "근육은 몸매를 위해 존재하는 것이 아닌
  • 강수지 "20대로 돌아간다면? ♥김국진+부모님+딸 데려갈 것" [TV리포트 = 하수나 기자] 가수 강수지가 20대로 돌아간다면 가족들과 더 시간을 갖고 운동과 독서도 열심히 하고 싶다고 털어놨다. 14일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며 사랑하며 배우며’에선 ‘수지의 편안한 Talk 10’이라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 영상에선

당신을 위한 인기글

  • 담백한 국물과 쫄깃한 살코기, 든든하게 먹을 수 있는 닭곰탕 맛집 BEST5
  • 푹- 끓여내어 야들야들한 건더기와 얼큰한 국물의 만남, 육개장 맛집 BEST5
  • 한식에 술만 있다면 무한으로 마실 수 있는 술꾼이 인정한 한식주점 5곳
  • 찬바람에 몸이 으슬으슬 떨리는 지금, 딱 좋은 감자탕 맛집 BEST5
  • 웰메이드 서스펜스 ‘보통의 가족’ 이제 안방에서 본다
  • 설경구 “충격적 사제지간” ..손석구 “편안해 살쪘다”
  • [리뷰: 포테이토 지수 72%] ‘위키드’ 중력을 거스르지 못한 완성도
  • ‘짝퉁 제왕’ 되는 김수현 “로맨스는 15%뿐”

추천 뉴스

  • 1
    수면 장애 겪는 한국인 수↑: 잠 잘 자기 위해선 대체 어떤 하루를 보내야 할까?

    여행맛집 

  • 2
    "감히 내 애를 밀어? 좀 맞자"…대리기사에 '사커킥' 날린 불광동 부부 결국

    뉴스 

  • 3
    이태원 참사 유족 “비겁한 언론인 되지 않도록 사명감 가져 주길”

    뉴스 

  • 4
    "공개 D-13…" 무려 '1억 5000만 뷰' 신화 쓴 인기 웹툰, OTT 드라마로 재탄생한다

    연예 

  • 5
    “돈 고생…” 박원숙이 힘들때 들은 말: 서운했지만 먹먹한 깨달음은 뒤늦게 찾아왔다

    연예 

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    대표팀에서도 사고친 벤탄쿠르, A매치 출전 금지 징계는 끝…'우아한 축구' 우루과이 자찬

    스포츠 

  • 2
    '7연승 도전 막아냈다' 우리은행, 김단비 앞세워 연장 승부 끝 '신승'...BNK 썸, 개막 6연승 행진 마감

    스포츠 

  • 3
    세계테마기행 인도네시아 4부, 반둥 편

    연예 

  • 4
    ‘눈치 좀 그만봐’… 한국 축구 사령탑 홍명보, 이천수 주장에 단호히 반박했다

    스포츠 

  • 5
    대한항공, 한국전력 완파…선두 현대캐피탈과 승점 격차 해소

    스포츠