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[헬스+] "다이어트 한다고 '안 먹고', '고강도 운동'하는 건 아니죠?"
[아이뉴스24 신수정 기자] 너무 조금 먹거나 굶기, 견디기 힘든 고강도 운동 등 '극단적인 다이어트'는 건강을 해치는 지름길이다. 너무 조금 먹거나 굶기, 견디기 힘든 고강도 운동 등 '극
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이수찬 힘찬병원 대표원장, '이수찬의 청바지' 시즌2 마무리
[아이뉴스24 홍성효 기자] MBN 생생정보마당의 '이수찬의 청춘은 바로 지금부터' 시즌 2가 마무리됐다.‘이수찬의 청바지’ 시즌 2에 출연한 이수찬(왼쪽) 힘찬병원 대표원장과 개그우먼
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감염 175% 급증…동남아 여행 가면 '이 병' 조심하세요
[아이뉴스24 김다운 기자] 질병관리청은 최근 중남미, 동남아시아 등지에서 뎅기열 환자가 증가하고 있어 해외여행 시 모기 물림 등에 주의해야 한다고 당부했다.뎅기열 매개 모기인 흰
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"살찌는 체질, 바꿀 수 있다!" [귀하신 몸]
[아이뉴스24 신수정 기자] 체질이 바뀌면, 매번 실패하던 다이어트도 성공할 수 있다.체질이 바뀌면, 매번 실패하던 다이어트도 성공할 수 있다. [사진=EBS] 여름이 다가와서, 내 몸이 예
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[헬스+] "당신이 가지고 있는 뱃살, 이 모습이라면 위험합니다"
[아이뉴스24 신수정 기자] 살이 쪘을 때 가장 고민 부위는 누가 뭐래도 뱃살이다. 그런데 같은 뱃살이라도 모양에 따라 위험도는 달라진다.살이 쪘을 때 가장 고민 부위는 누가 뭐래도 뱃
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[헬스+] "다이어트로 유명한 '저탄고지'가 '여기'에도 좋다"
[아이뉴스24 신수정 기자] 대표적인 다이어트 식단 중 하나로 알려진 '저탄수화물 고지방' 케토 식단(keto diet)이 알츠하이머병 생쥐 모델의 경도인지장애(MCI) 단계에 나타나는 초기 기억력 감
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[헬스+] 비키니 몸매 뽐내는 64세…"비결은 이것"
[아이뉴스24 신수정 기자] 60대에도 남다른 비키니 몸매를 가진 미국 여성이 자신의 몸매 관리 비법을 공개했다.60대에도 남다른 비키니 몸매를 가진 미국 여성이 자신의 몸매 관리 비법을
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[헬스+] "8개월간 19kg 뺀 비결이요? 바로 '일찍 자기'에요"
[아이뉴스24 신수정 기자] 일찍 잠자리에 드는 방법으로 체중 감량에 성공했다는 여성들의 사연이 공개됐다.일찍 잠자리에 드는 방법으로 체중 감량에 성공했다는 여성들의 사연이 공개
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[주말엔 운동] 운동만 하면 '허리'가 아프다고?
[아이뉴스24 신수정 기자] 건강하기 위해 하는 운동이지만, 여러 가지 이유로 오히려 몸의 통증을 유발할 수도 있다. 특히 허리 통증은 운동 중 잘못된 자세에서 비롯된 경우가 많다. 허리
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[헬스+] 다이어트∙건강 위해 '단백질 바' 먹는다고?
[아이뉴스24 신수정 기자] 간편하게 단백질을 섭취할 수 있다는 '단백질 바'는 많은 사람이 즐기지만, 단백질 바가 건강식품이라고는 할 수 없다.간편하게 단백질을 섭취할 수 있다는 '단
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[주말엔 운동] 몸에 독 빼준다는 '디톡스 다이어트' 진짜 효과 있을까?
[아이뉴스24 신수정 기자] 우리 몸에는 딱히 제거할 독소가 쌓여있지 않다. 디톡스 다이어트를 한다고 해서 독이 빠지고 살이 빠지는 게 아니라는 것이다.우리 몸에는 딱히 제거할 독소가
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[헬스+] "고기는 괜찮다던데"…다이어트 때 족발·보쌈 '오케이'?
[아이뉴스24 신수정 기자] 족발과 보쌈을 먹었다고 해서 다이어트가 망하는 것은 아니다. 오히려 다이어트할 때 외식 메뉴로 나쁘지 않은 선택이다. 이들과 쌈 채소를 함께 먹으면 각종
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[주말엔 건강] 자궁에 혹…꼭 수술해야 하나?
[아이뉴스24 정종오 기자] 여성에 생기는 양성종양 중 가장 흔하게 나타나는 것이 바로 자궁근종이다. 자궁근종은 암은 아닌데 대부분 가임기 여성에서 나타나 임신에 영향을 끼칠 수 있다.
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"심하면 급사까지?" 나도 모르게 혈관이 막힌다면 [명의]
[아이뉴스24 신수정 기자] 혈전은 퉁증과 붓기, 급사까지 유발하는 혈관 속 시한폭탄이다. 혈전은 퉁증과 붓기, 급사까지 유발하는 혈관 속 시한폭탄이다. [사진=EBS]우리 몸의 혈관은
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"이유 없이 아프다면 '만성염증' 의심해라" [귀하신 몸]
[아이뉴스24 신수정 기자] "도대체 왜 아픈지를 모르겠어요." 만성염증은 내 몸속의 시한폭탄이다.원인 모를 두통부터 여기저기 관절이 쑤시는 통증까지, 알 수 없는 통증들이 지속된다면
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[헬스+] 이거 먹으면 '폭망'…다이어트 할 때 절대 피해야 하는 음식은?
[아이뉴스24 신수정 기자] 다이어트 할 때 이 음식들을 먹었다면 말 그대로 '폭삭 망했다'고 볼 수 있다.다이어트 할 때 이 음식들을 먹었다면 말 그대로 '폭삭 망했다'고 볼 수 있다. [사진
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[헬스+] "계속 마렵고 못 참겠다" 화장실 때문에 힘든 사람들 ②
[아이뉴스24 신수정 기자] 중년이 넘어가게 되면 많은 사람들이 배뇨장애를 겪게 된다. 배뇨장애에서 벗어날 방법은 적절한 치료와 습관 개선, 예방 운동뿐이다.배뇨장애는 골반 근육의
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[주말엔 운동] "무릎 아프다고 운동 안 하면 진짜 큰일 나요"
[아이뉴스24 신수정 기자] 무릎이 아프게 되면, 운동은커녕 움직이는 것조차 힘들게 된다. 하지만 운동을 하지 않고 방치할 경우 그 통증은 더욱 심해질 수 있다. 무릎이 아프게 되면, 운
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[주말엔 운동] 우리에게 '엉덩이'가 중요한 이유
[아이뉴스24 신수정 기자] 생존을 위해 발달됐던 엉덩이, 이제는 건강한 몸을 위해 의식적으로 키워야 한다.생존을 위해 발달됐던 엉덩이, 이제는 건강한 몸을 위해 의식적으로 키워야 한
[헬스+] "다이어트 한다고 '안 먹고', '고강도 운동'하는 건 아니죠?" [아이뉴스24 신수정 기자] 너무 조금 먹거나 굶기, 견디기 힘든 고강도 운동 등 '극단적인 다이어트'는 건강을 해치는 지름길이다. 너무 조금 먹거나 굶기, 견디기 힘든 고강도 운동 등 '극
이수찬 힘찬병원 대표원장, '이수찬의 청바지' 시즌2 마무리 [아이뉴스24 홍성효 기자] MBN 생생정보마당의 '이수찬의 청춘은 바로 지금부터' 시즌 2가 마무리됐다.‘이수찬의 청바지’ 시즌 2에 출연한 이수찬(왼쪽) 힘찬병원 대표원장과 개그우먼
감염 175% 급증…동남아 여행 가면 '이 병' 조심하세요 [아이뉴스24 김다운 기자] 질병관리청은 최근 중남미, 동남아시아 등지에서 뎅기열 환자가 증가하고 있어 해외여행 시 모기 물림 등에 주의해야 한다고 당부했다.뎅기열 매개 모기인 흰
"살찌는 체질, 바꿀 수 있다!" [귀하신 몸] [아이뉴스24 신수정 기자] 체질이 바뀌면, 매번 실패하던 다이어트도 성공할 수 있다.체질이 바뀌면, 매번 실패하던 다이어트도 성공할 수 있다. [사진=EBS] 여름이 다가와서, 내 몸이 예
[헬스+] "당신이 가지고 있는 뱃살, 이 모습이라면 위험합니다" [아이뉴스24 신수정 기자] 살이 쪘을 때 가장 고민 부위는 누가 뭐래도 뱃살이다. 그런데 같은 뱃살이라도 모양에 따라 위험도는 달라진다.살이 쪘을 때 가장 고민 부위는 누가 뭐래도 뱃
[헬스+] "다이어트로 유명한 '저탄고지'가 '여기'에도 좋다" [아이뉴스24 신수정 기자] 대표적인 다이어트 식단 중 하나로 알려진 '저탄수화물 고지방' 케토 식단(keto diet)이 알츠하이머병 생쥐 모델의 경도인지장애(MCI) 단계에 나타나는 초기 기억력 감
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[주말엔 운동] 우리에게 '엉덩이'가 중요한 이유 [아이뉴스24 신수정 기자] 생존을 위해 발달됐던 엉덩이, 이제는 건강한 몸을 위해 의식적으로 키워야 한다.생존을 위해 발달됐던 엉덩이, 이제는 건강한 몸을 위해 의식적으로 키워야 한
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