우리나라 젊은 여성들이 가장 흔하게 가지고 있는 질환굽은 어깨 일명 "라운드 숄더" 한시도 손을 떼지 않는 과도한 스마트폰 사용으로 거북목과 더불어 가장 흔하게 가지고 있는 질환 길거리 돌아다니다보면 라운드 숄더인 여자들을 쉽게 볼 수 있음
굶는 다이어트가 오히려 살찌게 만드는 이유굶는 다이어트가 오히려 살찌게 만드는 이유
아직도 20대같은 몸매인데 나이가 50살이라는 여배우오늘은 세월을 거스르는 동안 외모와 완벽한 몸매로 여전히 주목받고 있는 최지우 씨의 이야기를 들고 왔어요. 믿기지 않겠지만, 최지우 씨는 내년에 50살이 됩니다. 그런데도 여전히 20대 같은 몸매와 동안 외모로 대중들의 감탄을 자아내고 있죠. 과연 그녀의 비결은 무엇일까요? 함께 알아보도록 해요! 50살 최지우, 왜 이렇게 화제가 될까? 최지우 씨는 **1994년 드라마 '사랑의 인사'**로 데뷔해, 2000년대 초반을 휩쓸었던 '겨울연가', '천국의 계단' 등으로 큰 사랑을 받으며 한류 열풍의 주역이 되었죠. 당시 그녀는 청순한 이미지와 독보적인 비주얼로 **'지우히메(공주)'**라는 별명을 얻으며 국내외 팬들에게 사랑받았습니다. 하지만 놀라운 점은 데뷔 후 30년 가까운 세월이 흘렀음에도 그녀의 외모와 몸매가 크게 변하지 않았다는 겁니다. 오히려 세련되고 건강한 모습으로 더 발전한 듯 보이죠. 최지우의 20대 같은 몸매 비결 ♀️ 1. 꾸준한 운동 최지우 씨의 몸매 관리 비결 중 가장 큰 비중을 차지하는 건 바로 꾸준한 운동이에요. 그녀는 필라테스와 요가를 중심으로 체형을 가꾸고, 유산소 운동과 근력 운동으로 균형 잡힌 몸매를 유지한다고 해요. 특히 출산 이후에도 꾸준히 운동을 이어오며 건강과 아름다움을 모두 챙겼다고 합니다. 2. 건강한 식단 관리 운동만큼 중요한 것은 식단 관리입니다. 최지우 씨는 과식이나 폭식을 피하고, 신선한 채소와 단백질 위주의 식사를 즐긴다고 해요. 탄산음료나 인스턴트 음식보다는, 천연 재료로 만든 음식을 선호한다고 합니다. 특히 물을 자주 마셔 피부와 체내 수분 균형을 유지한다고 해요. 3. 규칙적인 생활 습관 그녀는 "아무리 바빠도 충분한 수면을 확보하려고 노력한다"고 밝혔어요. 규칙적인 생활이 건강한 몸매와 피부를 유지하는 데 큰 역할을 한다고 하니, 이 점도 참고해 보세요! 동안 외모의 비결은? 1. 철저한 피부 관리 최지우 씨는 동안 외모의 비결로 철저한 피부 관리를 꼽았어요. 외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 귀가 후에는 피부의 피로를 풀어줄 수 있는 고보습 스킨케어 제품을 사용한다고 해요. 2. 자연스러운 아름다움 추구 그녀는 지나친 성형이나 과한 메이크업 대신, 자연스러운 아름다움을 유지하려고 노력한다고 밝혔어요. 피부 본연의 결을 살리는 메이크업 스타일을 선호하며, 그 결과 더욱 어려 보이는 인상을 주고 있습니다. 연기자로서의 열정 최지우 씨는 연기자로서도 여전히 뜨거운 열정을 가지고 있습니다. 최근에는 드라마 **'스타트업'**에 특별 출연하며 대중들에게 반가운 얼굴을 선보였고, 앞으로도 꾸준히 좋은 작품으로 팬들을 만날 계획이라고 해요. 그녀는 “연기가 나를 살아있게 만든다”는 말을 자주 했는데요. 이처럼 연기에 대한 사랑과 몰입이 그녀를 젊고 활기차게 만드는 또 하나의 비결이 아닐까 싶어요. 육아와 활동의 병행, 완벽한 밸런스 2018년 결혼 후, 2020년에는 딸을 출산하며 행복한 가정을 꾸린 최지우 씨. 아이를 키우며 바쁜 일정을 소화하면서도, 연기 활동과 자기 관리를 놓치지 않는 모습은 많은 이들에게 영감을 주고 있어요. 그녀는 “육아는 나에게 새로운 활력을 주는 일”이라며 긍정적인 에너지를 드러냈답니다. 대중들이 사랑하는 이유 최지우 씨는 단순히 외모와 몸매뿐만 아니라, 꾸준한 자기관리, 겸손한 태도, 연기에 대한 진정성으로 사랑받고 있습니다. 그녀는 항상 “팬들이 있어 내가 이 자리에 설 수 있다”고 말하며, 팬들에게 감사의 마음을 전하는 모습으로도 깊은 인상을 남기고 있어요. 마무리하며 50대를 눈앞에 두고도 20대 같은 몸매와 동안 외모를 자랑하는 최지우 씨의 이야기는 많은 이들에게 영감을 주는 것 같아요. 그녀가 보여주는 노력과 열정, 그리고 긍정적인 태도는 단순히 외적인 아름다움뿐만 아니라, 내면의 건강함까지 빛나게 하는 비결이겠죠.
60세 백지연이 100일간 커피 끊은 후 맞이한 극적 변화: 나도 진지하게 검토 들어간다커피를 무려 100일이나 끊다니, 가능한 일인가? 평소 커피를 달고 살던 방송인 백지연의 경험을 들어보면 불가능해 보이는 그 일에 도전하고 싶어질지도 모른다. "삶의 마지막 날에는 하루 종일 커피만 마실 거야"라고 할 정도로 커피를 사랑했던 백지연. 그는 20일 유튜브를 통해 "50~60대가 되니까 건강과 수면에 영향을 미치기 시작해서 좀 줄였다. 줄인 게 하루 석잔이었다"라며 "사실 자신이 없어서 한달만 끊기로 했다가 한달을 넘기고 석달로 목표를 변경했다. 오늘이 100일 끊기에 성공한 날"이라고 웃음을 지어 보인다. 그가 커피를
빠르게 증가중인 20대 당뇨빠르게 증가중인 20대 당뇨
탄수화물 중독의 이유탄수화물 중독의 이유
33살이 말해주는 30대가 되면 바뀌는 몸 상태33살이 말해주는 30대가 되면 바뀌는 몸 상태
'빅가이' 정형돈 '라지가이'로 대변신 몇 킬로그램 감량? 체지방량 감소 비법 공개 정형돈 근황 가족 나이 프로필까지개그맨 정형돈(46)이 4개월 만에 21kg을 감량하며 새로운 모습을 공개해 화제를 모았다. 그는 체중 100kg에서 79kg으로 감량에 성공하며 날렵한 턱선과 슬림한 체형을 선보였다. 정형돈은 다이어트를 통해 단순한 외형 변화뿐 아니라 건강과 자신감을 되찾으며 팬들과 가족들에게 놀라움을 안겼다.지난 8일 유튜브 채널 ‘쥬비스다이어트’를 통해 공개된 영상에서 정형돈은 4개월 동안의 다이어트 여정을 상세히 공유했다. 그는 “살이 엄청 빠졌다. 21kg을 뺐다”며 “100kg에서 시작해 90kg, 80kg, 그리고 79kg까지 왔다.
[알리 꿀템 PICK] 건강·학업·취미에 필요한 새해 맞이 '갓생템'다가오는 새해를 맞아 새로운 목표를 세우고 보다 알찬 하루를 계획하는 사람들이 늘어나고 있다. 알리익스프레스가 국내 상품 전문관 K-베뉴(케이베뉴)에서 일상에 동기와 활력을 더해줄 실용적인 제품들을 추천한다. 1000억원 상당의 쇼핑 보조금을 지원하는 '1000억 페스 다가오는 새해를 맞아 새로운 목표를 세우고 보다 알찬 하루를 계획하는 사람들이 늘어나고 있다. 알리익스프레스가 국내 상품 전문관 K-베뉴(케이베뉴)에서 일상에 동기와 활력을 더해줄 실용적인 제품들을 추천한다. 1000억원 상당의 쇼핑 보조금을 지원하는 '1000억 페스
카카오헬스케어, 정부 사업 참여로 디지털 헬스케어 성장동력 확보카카오헬스케어가 잇따른 정부 사업 참여로 디지털 헬스케어 사업 확대와 미래 성장동력 확보에 박차를 가하고 있다. 올해 두 건의 굵직한 정부 사업을 수주하며 총 세 건의 정부 사업을 진행 중이다. 12일 업계에 따르면 카카오헬스케어는 지난달 개인정보보호위원회와 한국인터넷 카카오헬스케어가 잇따른 정부 사업 참여로 디지털 헬스케어 사업 확대와 미래 성장동력 확보에 박차를 가하고 있다. 올해 두 건의 굵직한 정부 사업을 수주하며 총 세 건의 정부 사업을 진행 중이다. 12일 업계에 따르면 카카오헬스케어는 지난달 개인정보보호위원회와 한국인터넷
[연세사랑병원 줄기세포연구실 정형외과 칼럼] 무릎통증파스, 효과 있을까?인구가 고령화되면서 각종 정형외과 질환도 늘고 있다. 이에 퍼블릭뉴스는 연세사랑병원(원장 고용곤) 줄기세포연구실과 함께 [연세사랑병원 줄기세포연구실 정형외과 칼럼] 코너를 통해 정형외과 질환에 대한 환자들의 궁금증을 해소해줄 예정이다. <편집자주> 무릎통증파스, 효과 있을까?고령화 사회로 접어들면서 관절염으로 고생하는 노인들이 증가하고 있습니다. 관절염이 가장 많이 발생하는 부위는 바로 무릎인데, 무릎은 다른 관절에 비해 사용하는 빈도가 월등히 높을 뿐만 아니라 우리 몸의 하중을 가장 많이 받는 부위 중 하나이기 때문입니다. 더욱이
“3㎞ 산책로에 130종 수목” 5성급 호텔이 만든 시니어타운메이필드호텔 서울과 하나은행이 손잡고 시니어타운 ‘더해든(THE HEADEN)’ 맞춤형 금융서비스를 선보인다. 지난 28일 메이필드호텔 서울에서 진행한 협약식에는 김영문 메이필드호텔 서울 대표···
수면무호흡증 환자 5년 새 3배 늘어…질병청 "급성심장정지 위험성 커"수면무호흡증 환자가 5년 새 3배가량 늘은 것으로 조사됐다. 연구 결과에 따르면 수면무호흡증이 있는 사람은 없는 사람에 비해 급성심장정지 발생 위험이 54% 증가하는 것으로 나타났다.질병관리청은 20일 급성심장정지 예방을 위해 수면무호흡증의 조기 발견과 치료가 중요하다고 강조했다.수면무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추거나 불규칙해지는 상태로, 호흡이 일시적으로 중단되거나 얕아지는 증상은 수면의 질을 낮춘다.최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 수면무호흡증 환자는 2018년 4만 5067명에서 지난해 15만 3802명으
[순창군 소식] 순창군, 식품의약품안전처 우수 기관상 수상 外전북 순창군이 체계적인 식중독 예방 활동을 인정받아 지난 14일 식품의약품안전처가 수여하는‘식중독예방 우수기관상’의 영예를 안았다이번 수상은 순창군의 선제적이고 다각적인 식품안전 관리의 결실로 평가받고 있다.순창군은 지역사회 전반에 걸친 촘촘한 식중독 예방 네트워크를 구축해왔다. 특히 계절별 맞춤형 예방 전략을 수립하여 시기별 고위험 요인에 효과적으로 대응했다는 점이 높이 인정받았다.대표적으로 관광객이 집중되는 봄·가을 행락철에는 강천산 등 주요 관광지 일대 식품접객업소를 대상으로 특별 위생점검을 실시했다. 아울러 노약자와 학생 등
“○○는 냄새만…!” 59세 문희경의 철저한 자기 관리는 이게 정말 가능한가 싶다문희경이 철저한 건강 관리 비법을 공개했다. 14일 방송된 KBS 2TV ‘박원숙의 같이 삽시다’에서는 박원숙, 혜은이, 이경진, 문희경이 건강 관리에 대한 이야기를 나누는 장면이 그려졌다. 이날 이경진은 된장찌개를 먹던 중 “나는 속이 편하지 않으면 밥에다 된장찌개를 말아 먹는다”면서 “된장을 먹으면 배가 아팠다가도 편안해지고 기운이 난다”라고 된장 예찬을 펼쳤다. 이를 들은 박원숙은 문희경에게도 “밥 먹기 전에 무슨 식품을 먹었냐”라고 물었다. 이에 문희경은 “(공복에는) 물만 먹는다. 낮에는 홍삼과 울금 엑기스, 꿀 등 주로
스트레칭 가능한 자세 고르기출처: 여성시대 열빙어1. 앞으로 굽히기(발끝에 손닿으면 인정)2. 앞뒤로 다리찢기3. 옆으로 찢기(120도 이상이면 인정)4. 견상자세(발 뒤꿈치 닿아야 인정)가능한 자세 몇개인가요0개 뻣뻣인간4개 말랑인간
[신안군 소식] 신안군, 영양플러스사업 우수기관 선정 外전남 신안군(군수 박우량)은 보건복지부가 주관한 2024년 영양플러스사업 평가에서 영양개선과 건강관리를 위한 맞춤형 사업 운영의 우수성을 인정받아 보건복지부 장관 표창을 받는다.전국 기관 중 최우수 1개, 우수 11개 기관만 선정되는 이번 평가에서 신안군은 취약계층, 임산부, 영유아 101명(79가구)을 대상으로 보충식품을 제공하고 영양 위험 요인 개선, 자가 건강관리 능력 향상 등에 대한 상담을 진행했다.특히, 섬으로 이루어져 진행에 다소 어려움도 있었으나, 지리적 특성을 고려해 각 읍·면마다 총 14개의 식품공급업체를 선정하고
[약자동행, 서울형 R&D]〈8〉피치LS, 마우스피스 ADHD 전자약 내년 임상 돌입서울형 R&D 지원사업은 서울시가 서울의 경제를 활성화하고, 기업의 성장 동력을 창출하기 위해 진행하고 있는 사업이다. 2005년부터 지금까지 대학, 연구기관, 중소기업 등을 대상으로 약 8000억 원의 예산을 투자했다. 2018년부터는 4차 산업혁명 대응을 위한 기술 서울형 R&D 지원사업은 서울시가 서울의 경제를 활성화하고, 기업의 성장 동력을 창출하기 위해 진행하고 있는 사업이다. 2005년부터 지금까지 대학, 연구기관, 중소기업 등을 대상으로 약 8000억 원의 예산을 투자했다. 2018년부터는 4차 산업혁명 대응을 위한 기술
15KG 감량한 41세 가수 솔비근황15KG 감량한 41세 가수 솔비근황
[목포시 소식] 목포시 하당보건지소, 재가 장애인 한방방문 재활서비스 제공 外전남 목포시 하당보건지소가 중증 재가 장애인을 대상으로 한의사와 함께 가정방문해 한방의료를 제공하는 재활보건 서비스를 진행하고 있다.이 서비스는 의료기관 이용과 외출에 제한이 많은 재가 장애인이 가정 내에서 편리하게 통증관리 및 의료상담이 가능하다는 점에서 큰 호응을 얻고 있다.올해는 재가 장애인 30명을 선정해 한의사와 간호사, 물리치료사가 1개 팀을 구성해 운영된다. 이 팀들은 ▲혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 등의 기초검진 ▲진맥․침․뜸 한방시술 ▲근육마사지와 생활동작 훈련 ▲만성질환 예방 재활상담 등의 서비스를 진행하게 된다.
우리나라 젊은 여성들이 가장 흔하게 가지고 있는 질환 굽은 어깨 일명 "라운드 숄더" 한시도 손을 떼지 않는 과도한 스마트폰 사용으로 거북목과 더불어 가장 흔하게 가지고 있는 질환 길거리 돌아다니다보면 라운드 숄더인 여자들을 쉽게 볼 수 있음
굶는 다이어트가 오히려 살찌게 만드는 이유 굶는 다이어트가 오히려 살찌게 만드는 이유
아직도 20대같은 몸매인데 나이가 50살이라는 여배우 오늘은 세월을 거스르는 동안 외모와 완벽한 몸매로 여전히 주목받고 있는 최지우 씨의 이야기를 들고 왔어요. 믿기지 않겠지만, 최지우 씨는 내년에 50살이 됩니다. 그런데도 여전히 20대 같은 몸매와 동안 외모로 대중들의 감탄을 자아내고 있죠. 과연 그녀의 비결은 무엇일까요? 함께 알아보도록 해요! 50살 최지우, 왜 이렇게 화제가 될까? 최지우 씨는 **1994년 드라마 '사랑의 인사'**로 데뷔해, 2000년대 초반을 휩쓸었던 '겨울연가', '천국의 계단' 등으로 큰 사랑을 받으며 한류 열풍의 주역이 되었죠. 당시 그녀는 청순한 이미지와 독보적인 비주얼로 **'지우히메(공주)'**라는 별명을 얻으며 국내외 팬들에게 사랑받았습니다. 하지만 놀라운 점은 데뷔 후 30년 가까운 세월이 흘렀음에도 그녀의 외모와 몸매가 크게 변하지 않았다는 겁니다. 오히려 세련되고 건강한 모습으로 더 발전한 듯 보이죠. 최지우의 20대 같은 몸매 비결 ♀️ 1. 꾸준한 운동 최지우 씨의 몸매 관리 비결 중 가장 큰 비중을 차지하는 건 바로 꾸준한 운동이에요. 그녀는 필라테스와 요가를 중심으로 체형을 가꾸고, 유산소 운동과 근력 운동으로 균형 잡힌 몸매를 유지한다고 해요. 특히 출산 이후에도 꾸준히 운동을 이어오며 건강과 아름다움을 모두 챙겼다고 합니다. 2. 건강한 식단 관리 운동만큼 중요한 것은 식단 관리입니다. 최지우 씨는 과식이나 폭식을 피하고, 신선한 채소와 단백질 위주의 식사를 즐긴다고 해요. 탄산음료나 인스턴트 음식보다는, 천연 재료로 만든 음식을 선호한다고 합니다. 특히 물을 자주 마셔 피부와 체내 수분 균형을 유지한다고 해요. 3. 규칙적인 생활 습관 그녀는 "아무리 바빠도 충분한 수면을 확보하려고 노력한다"고 밝혔어요. 규칙적인 생활이 건강한 몸매와 피부를 유지하는 데 큰 역할을 한다고 하니, 이 점도 참고해 보세요! 동안 외모의 비결은? 1. 철저한 피부 관리 최지우 씨는 동안 외모의 비결로 철저한 피부 관리를 꼽았어요. 외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 귀가 후에는 피부의 피로를 풀어줄 수 있는 고보습 스킨케어 제품을 사용한다고 해요. 2. 자연스러운 아름다움 추구 그녀는 지나친 성형이나 과한 메이크업 대신, 자연스러운 아름다움을 유지하려고 노력한다고 밝혔어요. 피부 본연의 결을 살리는 메이크업 스타일을 선호하며, 그 결과 더욱 어려 보이는 인상을 주고 있습니다. 연기자로서의 열정 최지우 씨는 연기자로서도 여전히 뜨거운 열정을 가지고 있습니다. 최근에는 드라마 **'스타트업'**에 특별 출연하며 대중들에게 반가운 얼굴을 선보였고, 앞으로도 꾸준히 좋은 작품으로 팬들을 만날 계획이라고 해요. 그녀는 “연기가 나를 살아있게 만든다”는 말을 자주 했는데요. 이처럼 연기에 대한 사랑과 몰입이 그녀를 젊고 활기차게 만드는 또 하나의 비결이 아닐까 싶어요. 육아와 활동의 병행, 완벽한 밸런스 2018년 결혼 후, 2020년에는 딸을 출산하며 행복한 가정을 꾸린 최지우 씨. 아이를 키우며 바쁜 일정을 소화하면서도, 연기 활동과 자기 관리를 놓치지 않는 모습은 많은 이들에게 영감을 주고 있어요. 그녀는 “육아는 나에게 새로운 활력을 주는 일”이라며 긍정적인 에너지를 드러냈답니다. 대중들이 사랑하는 이유 최지우 씨는 단순히 외모와 몸매뿐만 아니라, 꾸준한 자기관리, 겸손한 태도, 연기에 대한 진정성으로 사랑받고 있습니다. 그녀는 항상 “팬들이 있어 내가 이 자리에 설 수 있다”고 말하며, 팬들에게 감사의 마음을 전하는 모습으로도 깊은 인상을 남기고 있어요. 마무리하며 50대를 눈앞에 두고도 20대 같은 몸매와 동안 외모를 자랑하는 최지우 씨의 이야기는 많은 이들에게 영감을 주는 것 같아요. 그녀가 보여주는 노력과 열정, 그리고 긍정적인 태도는 단순히 외적인 아름다움뿐만 아니라, 내면의 건강함까지 빛나게 하는 비결이겠죠.
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[연세사랑병원 줄기세포연구실 정형외과 칼럼] 무릎통증파스, 효과 있을까? 인구가 고령화되면서 각종 정형외과 질환도 늘고 있다. 이에 퍼블릭뉴스는 연세사랑병원(원장 고용곤) 줄기세포연구실과 함께 [연세사랑병원 줄기세포연구실 정형외과 칼럼] 코너를 통해 정형외과 질환에 대한 환자들의 궁금증을 해소해줄 예정이다. <편집자주> 무릎통증파스, 효과 있을까?고령화 사회로 접어들면서 관절염으로 고생하는 노인들이 증가하고 있습니다. 관절염이 가장 많이 발생하는 부위는 바로 무릎인데, 무릎은 다른 관절에 비해 사용하는 빈도가 월등히 높을 뿐만 아니라 우리 몸의 하중을 가장 많이 받는 부위 중 하나이기 때문입니다. 더욱이
“3㎞ 산책로에 130종 수목” 5성급 호텔이 만든 시니어타운 메이필드호텔 서울과 하나은행이 손잡고 시니어타운 ‘더해든(THE HEADEN)’ 맞춤형 금융서비스를 선보인다. 지난 28일 메이필드호텔 서울에서 진행한 협약식에는 김영문 메이필드호텔 서울 대표···
수면무호흡증 환자 5년 새 3배 늘어…질병청 "급성심장정지 위험성 커" 수면무호흡증 환자가 5년 새 3배가량 늘은 것으로 조사됐다. 연구 결과에 따르면 수면무호흡증이 있는 사람은 없는 사람에 비해 급성심장정지 발생 위험이 54% 증가하는 것으로 나타났다.질병관리청은 20일 급성심장정지 예방을 위해 수면무호흡증의 조기 발견과 치료가 중요하다고 강조했다.수면무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추거나 불규칙해지는 상태로, 호흡이 일시적으로 중단되거나 얕아지는 증상은 수면의 질을 낮춘다.최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 수면무호흡증 환자는 2018년 4만 5067명에서 지난해 15만 3802명으
[순창군 소식] 순창군, 식품의약품안전처 우수 기관상 수상 外 전북 순창군이 체계적인 식중독 예방 활동을 인정받아 지난 14일 식품의약품안전처가 수여하는‘식중독예방 우수기관상’의 영예를 안았다이번 수상은 순창군의 선제적이고 다각적인 식품안전 관리의 결실로 평가받고 있다.순창군은 지역사회 전반에 걸친 촘촘한 식중독 예방 네트워크를 구축해왔다. 특히 계절별 맞춤형 예방 전략을 수립하여 시기별 고위험 요인에 효과적으로 대응했다는 점이 높이 인정받았다.대표적으로 관광객이 집중되는 봄·가을 행락철에는 강천산 등 주요 관광지 일대 식품접객업소를 대상으로 특별 위생점검을 실시했다. 아울러 노약자와 학생 등
“○○는 냄새만…!” 59세 문희경의 철저한 자기 관리는 이게 정말 가능한가 싶다 문희경이 철저한 건강 관리 비법을 공개했다. 14일 방송된 KBS 2TV ‘박원숙의 같이 삽시다’에서는 박원숙, 혜은이, 이경진, 문희경이 건강 관리에 대한 이야기를 나누는 장면이 그려졌다. 이날 이경진은 된장찌개를 먹던 중 “나는 속이 편하지 않으면 밥에다 된장찌개를 말아 먹는다”면서 “된장을 먹으면 배가 아팠다가도 편안해지고 기운이 난다”라고 된장 예찬을 펼쳤다. 이를 들은 박원숙은 문희경에게도 “밥 먹기 전에 무슨 식품을 먹었냐”라고 물었다. 이에 문희경은 “(공복에는) 물만 먹는다. 낮에는 홍삼과 울금 엑기스, 꿀 등 주로
스트레칭 가능한 자세 고르기 출처: 여성시대 열빙어1. 앞으로 굽히기(발끝에 손닿으면 인정)2. 앞뒤로 다리찢기3. 옆으로 찢기(120도 이상이면 인정)4. 견상자세(발 뒤꿈치 닿아야 인정)가능한 자세 몇개인가요0개 뻣뻣인간4개 말랑인간
[신안군 소식] 신안군, 영양플러스사업 우수기관 선정 外 전남 신안군(군수 박우량)은 보건복지부가 주관한 2024년 영양플러스사업 평가에서 영양개선과 건강관리를 위한 맞춤형 사업 운영의 우수성을 인정받아 보건복지부 장관 표창을 받는다.전국 기관 중 최우수 1개, 우수 11개 기관만 선정되는 이번 평가에서 신안군은 취약계층, 임산부, 영유아 101명(79가구)을 대상으로 보충식품을 제공하고 영양 위험 요인 개선, 자가 건강관리 능력 향상 등에 대한 상담을 진행했다.특히, 섬으로 이루어져 진행에 다소 어려움도 있었으나, 지리적 특성을 고려해 각 읍·면마다 총 14개의 식품공급업체를 선정하고
[약자동행, 서울형 R&D]〈8〉피치LS, 마우스피스 ADHD 전자약 내년 임상 돌입 서울형 R&D 지원사업은 서울시가 서울의 경제를 활성화하고, 기업의 성장 동력을 창출하기 위해 진행하고 있는 사업이다. 2005년부터 지금까지 대학, 연구기관, 중소기업 등을 대상으로 약 8000억 원의 예산을 투자했다. 2018년부터는 4차 산업혁명 대응을 위한 기술 서울형 R&D 지원사업은 서울시가 서울의 경제를 활성화하고, 기업의 성장 동력을 창출하기 위해 진행하고 있는 사업이다. 2005년부터 지금까지 대학, 연구기관, 중소기업 등을 대상으로 약 8000억 원의 예산을 투자했다. 2018년부터는 4차 산업혁명 대응을 위한 기술
15KG 감량한 41세 가수 솔비근황 15KG 감량한 41세 가수 솔비근황
[목포시 소식] 목포시 하당보건지소, 재가 장애인 한방방문 재활서비스 제공 外 전남 목포시 하당보건지소가 중증 재가 장애인을 대상으로 한의사와 함께 가정방문해 한방의료를 제공하는 재활보건 서비스를 진행하고 있다.이 서비스는 의료기관 이용과 외출에 제한이 많은 재가 장애인이 가정 내에서 편리하게 통증관리 및 의료상담이 가능하다는 점에서 큰 호응을 얻고 있다.올해는 재가 장애인 30명을 선정해 한의사와 간호사, 물리치료사가 1개 팀을 구성해 운영된다. 이 팀들은 ▲혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 등의 기초검진 ▲진맥․침․뜸 한방시술 ▲근육마사지와 생활동작 훈련 ▲만성질환 예방 재활상담 등의 서비스를 진행하게 된다.
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