관저 홀로 남은 김건희 여사의 현 상태가 전해졌고, 눈 동그랗게 떠져 머릿속에 물음표가 떠오른다건강상의 이유로 공수처의 재조사에 불응했던 윤석열 대통령과 비슷(?)하다. 김 여사도 건강이 매우 좋지 않은 것으로 알려졌다.지난 15일 윤석열 대통령에 대한 고위공직자범죄수사처(공수처)의 체포영장이 집행되기 직전, 한남동 관저에서 윤 대통령 부부를 봤다는 한 대통령실 관계자는 "김건희 여사는 건강이 걱정될 정도로 수척한 모습이었다. 흰머리도 늘었다"라고 전했다. 그러면서 "완전히 깡말랐다. 참모들 사이에선 '여사가 입원해야 할 것 같다'는 말까지 나왔다"라고 말하기도.또 다른 대통령실 관계자도 “걱정이 돼 윤 대통령이 공수처 출석
여지껏 몰랐는데.. 오뎅국물 많이 먹으면 큰일나는 이유요즘같이 쌀쌀한 날씨에는 길거리에서 어묵 한 꼬치씩 드시는 분들 많으시죠? 특히 따끈한 어묵 국물 한 모금이면 몸도 마음도 따뜻해지는 기분이에요. 그런데 혹시 어묵 국물 그냥 마셔도 괜찮을까요? 오늘은 어묵 국물 섭취에 대한 이야기를 나눠보려고 해요. 어묵 국물, 왜 조심해야 할까요? 나트륨 함량이 높아요! 어묵은 제조 과정에서 소금이 많이 사용되기 때문에 나트륨 함량이 높아요. 특히 국물에는 어묵에서 빠져나온 나트륨이 녹아 있어, 국물까지 섭취하면 나트륨을 과다하게 섭취할 수 있어요. 한국소비자원에 따르면, 어묵 100g당 나트륨 함량이 평균 689~983mg으로, 하루 권장 섭취량의 약 34~49%에 해당한다고 해요. 과도한 나트륨 섭취는 건강에 해로워요. 나트륨을 많이 섭취하면 고혈압, 심장병 등의 위험이 높아질 수 있어요. 또한 부종을 유발해 체중 증가나 비만으로 이어질 수 있으니 주의가 필요해요. 어묵 국물, 어떻게 즐기면 좋을까요? 국물 섭취를 줄여보세요. 어묵은 맛있게 드시되, 국물은 조금만 드시는 게 좋아요. 국물에는 나트륨이 많이 녹아 있으니, 가능한 한 적게 드시는 것이 건강에 이로워요. 어묵을 데쳐 드세요. 조리 전에 어묵을 한 번 데치면 표면의 나트륨과 첨가물을 제거할 수 있어요. 이렇게 하면 나트륨 섭취를 줄이는 데 도움이 돼요. 간을 조절하세요. 어묵 자체에 나트륨이 많으니, 추가로 소금이나 간장을 적게 사용하시는 게 좋아요. 특히 어묵을 간장에 찍어 먹는 습관은 나트륨 섭취를 더욱 늘릴 수 있으니 주의하세요. 어묵, 이렇게 먹으면 더 맛있어요! 채소와 함께 드세요. 시금치, 브로콜리, 오이, 배추 같은 채소에는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출에 도움이 돼요. 어묵과 함께 다양한 채소를 곁들여 드시면 영양 균형에도 좋아요. 다양한 요리에 활용해보세요. 어묵볶음, 어묵전 등 다양한 요리로 즐기면 질리지 않고 맛있게 드실 수 있어요. 또한 조리 방법에 따라 나트륨 섭취를 조절할 수 있으니 참고하세요. 마무리하며... 어묵 국물, 맛있지만 건강을 위해서는 적당히 즐기는 게 중요해요. 다음에 어묵 드실 때는 국물 섭취를 조금 줄여보시는 건 어떨까요? 건강한 식습관으로 모두 행복한 겨울 보내세요!
안좋다는 걸 알지만 못고치는 안좋은 식습관안좋다는 걸 알지만 못고치는 안좋은 식습관
저체중, 정상 체중, 과체중, 비만 중 어떤 체형이 가장 장수할까?저체중, 정상 체중, 과체중, 비만 중 어떤 체형이 가장 장수할까?
진짜 호불호 갈리는 채소 甲진짜 호불호 갈리는 채소 甲
관저 안 윤석열 대통령과 김건희 부부 근황은 눈물 없이 볼 수 없는 드라마 그 잡채다윤석열 대통령에 대한 체포영장 재발부가 발부된 가운데 애주가 윤 대통령이 최근 술을 입에도 대지 않고 있다고 한다.지난 8일 중앙일보에 따르면 윤 대통령 측 인사는 매체에 “(윤 대통령이) 술은 몇 주째 입에도 안 대고 있다. 또렷하게 현재 상황을 바라보고 있다”고 관저 내부 상황을 전했다.자신에 대한 체포영장 집행을 위해 경찰 특공대와 헬기 투입까지 거론되는 상황 속 예상보다 ‘의연하게 버티고 있다’는 것이 공통된 전언이다. 반면 김건희 여사는 현재 건강이 크게 악화된 상태라고 매체는 전했다.검사 시절 때부터 윤 대통령은 애주가로
아빠 뱃살 걱정에...중학생이 일으킨 '대혁명'아빠 뱃살 걱정에...중학생이 일으킨 '대혁명'
'2025년 꼭 이루고 싶은 새해 소망' 3위는 행복, 2위는 평온한 일상, 압도적 1위는...2025년 새해 소망 조사에서 45.5%가 '건강', 24.2%가 '평온한 일상'을 원하며, 경제적 안정에 대한 우려도 나타났다.
한국인의 안좋은 식습관한국인의 안좋은 식습관
단백질을 충분히 먹어야 '살 빠지는 이유'30년 경력 비만 전문의 박용우 피셜
고현정이 수술 후 제일 먼저 고마움 전한 것은 '이 사람'으로 찐사랑이 뭔지 알려준다최근 건강 이상으로 응급실에 실려 가 걱정을 샀던 배우 고현정이 수술 후 동생에게 고마움을 전했다. 지난 6일 고현정은 인스타그램에 “안녕하세요. 걱정 끼쳐 죄송합니다. 전 많이 회복했어요. 이제 식사도 잘하고 가까운 지인들은 만나기도 합니다”라며 근황을 전했다.앞서 지난해 16일 고현정은 지니TV 오리지널 드라마 '나미브' 제작발표회에 건강상 이유로 불참했다. 당시 고현정의 상태는 응급실에 갈 정도로 심각했던 것으로 알려졌다. 소속사는 “고현정 배우가 갑작스러운 건강 악화로 인해 불참하게 됐다. 절대적 안정과 회복이 필요하다는 의
당뇨 직전, 우리 몸이 보내는 마지막 신호당뇨 직전, 우리 몸이 보내는 마지막 신호
초아 자궁암 투병 고백 후 새해 소망 염원 초아 프로필 나이 근황그룹 크레용팝 출신의 가수이자 뮤지컬 배우 초아(본명 허민진)가 새해 소망으로 2세를 염원하며 팬들과 따뜻한 소통을 나눴다. 초아는 암 투병 경험에도 불구하고 건강을 회복한 후 희망을 품고 임신과 출산을 준비하고 있어 많은 이들의 응원이 이어지고 있다.1월 1일, 초아는 자신의 SNS에서 ‘무물(무엇이든 물어보세요)’ 이벤트를 통해 팬들과 소통하며 새해 계획을 물었다. 초아는 “올해 가장 해보고 싶은 일이 뭐예요? 크고 작은 거 상관없이 아무거나 좋아요”라며 팬들의 이야기를 듣는 시간을 가졌다. 한 팬이 “건강한 아기의 엄마가 되고
세대별 체력 체감하기세대별 체력 체감하기
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환절기에 코 막히는 사람들은 봐둬야 하는 꿀팁환절기에 코 막히는 사람들은 봐둬야 하는 꿀팁
사우나 효과 톡톡히 보려면? 독일건강잡지는 '이 온도'에 별표 100개 쳤다‘뜨거운 사우나에서 나온 뒤 12도 이하의 물로 샤워해야 건강 증진 효과가 있다.’독일의 건강잡지 ‘피트북’이 최근 보도한 내용이다.사우나는 독일 사람들에게는 대표적인 일상 속 건강증진 활동이다. 독일사우나협회(Der Deutsche Sauna-Bund)에 따르면, 독일 사람 중 사우나를 정기적으로 이용하는 이는 3천만 명이 넘는다. 이는 독일 시민 3명 중 1명꼴이다.정기적인 사우나는 건강에 좋다. 면역 체계가 강화되고 혈관이 단련된다. 2017년 연구에 따르면, 일주일에 최소 2회 사우나 세션을 진행한 남성의 경우 치매 및 알츠
날이 갈수록 살이 너무 빠지는 것 같은 푸바오날이 갈수록 살이 너무 빠지는 것 같은 푸바오
김동현이 운동전에 케이크 먹는거 살 안찐다고 함출처: 여성시대 (대금먕세서) 이게 맞다
케이웨더, 자동제어 환기로 급식실 조리흄 완벽 관리급식실 조리원의 생명을 위협하는 조리흄이 날씨빅데이터 플랫폼 기업 케이웨더가 개발한 '조리흄 모니터링 시스템' 으로 철저하게 모니터링되고 관리되기 시작됐다. '조리흄 모니터링 시스템' 은 공기측정기를 통해 실시간으로 조리실 내 공기질을 측정, 분석하여 조리흄의 농도를 급식실 조리원의 생명을 위협하는 조리흄이 날씨빅데이터 플랫폼 기업 케이웨더가 개발한 '조리흄 모니터링 시스템' 으로 철저하게 모니터링되고 관리되기 시작됐다. '조리흄 모니터링 시스템' 은 공기측정기를 통해 실시간으로 조리실 내 공기질을 측정, 분석하여 조리흄의 농도를
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