"이런 걸 먹었다고?"…정형돈, 21kg 감량한 다이어트 식단 공개정형돈의 다이어트 도시락이 공개됐다. 19일 아내 한유라는 유튜브 채널 \'한작가\'에서 남편을 위한 도시락을 공개했다. 도시락에는 새우를 곁들인 월남쌈과 삶은 달걀 두 개가 담겨 있었다. 앞서 정형돈은 4개월 만에 100kg에서 79kg으로 21kg을 감량해 화제를 모은 바 있다. 포만감 높이는 식이섬유와 단백질 풍부한 월남쌈정형돈의 도시락에서 중요한 메뉴는 월남쌈이다. 월남쌈은 다이어트에 매우 효과적인 음식으로 꼽힌다. 신선한 채소와 해산물, 닭가슴살 등의 저칼로리 재료로 가득 찬 월남쌈은 체중 감소에 도움을 주며, 포만감도 오래 위키푸디
[호텔 가이드_발리/5성급] 힐튼 발리 리조트:: 위치, 객실, 편의시설, 레스토랑안녕하세요. 투어비스입니다! 유명하지만 아직 안가봤거나 낯설지만 궁금한 호텔을 구석구석을 둘러보고 정보를 공유하는 호텔 가이드! 오늘은 발리 누사 두아 비치의 리조트를 찾는 분들을 위해 발리의 아름다운 해변 앞에 위치하고 객실 중 70%가 바다 전망인, 힐튼 발리 리조트 HILTON BALI RESORT 리조트를 준비했어요. 위치부터 객실, 편의시설, 레스토랑까지 함께 보시죠. 위치 및 가는 방법 누사 두아 비치 앞 발리 누사 두아에 위치한 힐튼 발리 리조트는 누사 두아 비치 바로 앞에 있어요. 응우라라이 국제공항에서 약 16km 떨어져있으며, 호텔까지 약 30분의 시간이 소요정도 걸려요. 택시를 탈 경우 100,000 루피아 정도이며, 투숙객....... 투어비스
설 연휴 고속도로 이용 꿀팁 2025.Ver우리나라의 대표적인 명절, 설날이 어느덧 다음 주로 다가왔습니다. 많은 분들이 설 연휴를 맞아 고향으로 떠날 준비에 분주한데요. 명절 귀성길의 필수 코스인 고속도로는 이번에도 '통행료 면제'가 적용됩니다. 아래의 설 연휴 고속도로 꿀팁을 활용하여 고속도로를 더욱 알뜰하고 스마트하게 이용해보세요! 2025 고속도로 통행료 면제 하이패스 & 일반차로◈하이패스 차로 ☞단말기의 전원이 켜져 있나 확인하기 ☞하이패스 단말기 오류시 일 반 차로 이용하기☞단말기 잔액이 부족해도 고속도로 통행료 면제 혜택 적용 ◈일반차 로☞통행권 발급 후, 진출 인포매틱스뷰
못 뚫을 줄 알았는데...일본 음식배달 시장에 도전장을 내민 '한국 기업'국내 음식 배달 플랫폼 쿠팡이츠가 일본 도쿄에서 음식 배달 서비스 \'로켓나우(Rocket Now)\'를 시범 운영하며 첫 해외 시장 도전을 시작했다.쿠팡이츠, 일본 시장 첫 도전14일, 일본 도쿄 미나토 지역에서 배달 라이더를 채용하고 소규모 지역에 한정해 시장 테스트를 진행 중이다. 이 서비스는 쿠팡의 글로벌 확장을 위한 중요한 전략적 시도다.이커머스 분야에서 대규모 물류센터를 구축하는 데 드는 초기 투자 부담을 피하고, 앱 기반 음식 배달 서비스로 상대적으로 적은 초기 투자로 시장 가능성을 시험하려는 것이다.음식 배달 서비스는 쿠 위키푸디
'불향' 제대로…신사에서 즐기는 가성비 백반 맛집서울 강남구 신사동 골목에 숨어있는 소문난 백반 맛집 딸부자네 불백은 가성비와 푸짐한 맛으로 이미 몇십년 동안 많은 단골들을 보유하고 있는 곳이다.특히 이곳은 불향 가득한 불백으로 유명한데, 한 번 맛보면 그 진한 불향과 푸짐한 양에 반할 수밖에 없다불향 제대로 밴 고추장 불백 가게에 들어서면 사장님이 화구에서 강한 불로 불고기를 볶는 모습을 확인할 수 있다. 불백정식으로 주문하면 빠르게 볶음김치와 무채, 깻잎과 양배추 쌈이 제공된다.밥은 옛날 도시락 그릇에 담겨 나오는데 추억의 옛날 소시지도 하나 얹어 제공된다. 아직 여기서 끝난 위키푸디
“5대 설산의 변신”… 2월이 기다려지는 대표 눈축제태백시 대표 겨울 축제 태백산 눈축제는 매년 강원도 태백시에서 개최되는 대표적인 겨울 축제로, 아름다운 설경과 다양한 프로그램으로 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 2025년 제32회 태백산 눈축제는 2월 7일(금)부터 2월 16일(일)까지 10일간 태백산국립공원, 황지연못, 황지천 복원물길 일원에서 펼쳐질 예정입니다. 다채로운 프로그램과 볼거리 축제 기간 동안 대형 눈 조각 전시, 눈썰매, 눈사람 만들기 등 다양한 겨울 체험 ... 더보기 여행을말하다
럭셔리부터 자연 풍광 뷰 맛집 숙소까지...‘호주 퀸즐랜드주’ 신상 호텔 6[투어코리아=조성란 기자] 호주 퀸즐랜드 여행의 편안함과 즐거움을 더해줄 호텔을 찾는다면 지난해 새롭게 문을 열었거나 오픈을 앞둔 신상 호틸·리조트는 어떨까. 럭셔리부터 자연 풍광 뷰 맛집 숙소까지, 다양한 취향과 여행 예산에 따라 고를 수 있는 신상 호텔·리조트 6곳을 호주 퀸즐랜드주 관광청이 올해 퀸즐랜드로의 여행을 계획하고 있는 한국여행객들을 위해 소개했다. 럭셔리의 끝판왕을 맛보고 싶다면 * 골드코스트, 몬드리안 골드코스트 (Mondrian Gold Coast)5성급 글로벌 호텔 브랜드 몬드리안 골드코스트가 2025년 가을, 투어코리아
"상술인 줄 알았는데..." 고기 구울 때 김치·버섯이 최고 궁합인 이유 따로 있었다고기를 불판에 올리면 자연스럽게 버섯과 김치가 따라오는 이유가 있었다. 맛뿐 아니라 콜레스테롤 감소와 같은 긍정적인 변화를 이끄는 과학적 근거가 숨어 있다. 고기구이는 그 자체로 훌륭한 맛을 자랑하지만, 여기에 곁들여지는 버섯과 김치가 의외의 역할을 해냈다.버섯을 고기와 함께 구우면 생기는 일버섯은 ‘파이토스테롤’이라는 물질을 풍부하게 함유하고 있다. 이 물질은 콜레스테롤을 낮추고, 면역을 조절하며, 항염증과 항산화 작용까지 돕는다. 특히 버섯을 구우면 삶는 것보다 파이토스테롤 함량이 더 높아진다.21일 농촌진흥청이 발표한 자료에 위키푸디
올해 국내에서 꼭 가봐야 할 '한국관광 100선' 어디?[투어코리아=유경훈 기자] 올해 대한민구에서 꼭 가봐야 할 '한국관광 100선' 도장깨기 투어에 나서보자. 문화체육관광부와 한국관광공사가 대한민국 대표 관광명소로 ‘2025~2026 한국관광 100선’을 선정, 발표했다.올해로 7회째를 맞이한 ‘한국관광 100선’은 2012년부터 국내외 관광객이 꼭 가봐야 할 한국의 대표 관광지를 2년에 한 번씩 선정해 홍보하는 사업으로, SNS 검색량 등 빅데이터 분석과 3차에 걸친 관광 분야 전문가 서면·현장 평가를 거쳐 선정됐다.‘2025~2026 한국관광 100선’은 ▲유적지, 건축물, 체험 투어코리아
“마지막 설경은 여기에서”… 부모님과 걷기 좋은 무료 산책 명소고즈넉한 전북 겨울 명소 겨울이 깊어지면 하얀 눈으로 뒤덮인 설경은 우리의 일상에 특별한 아름다움을 선사합니다. 특히 전라북도의 겨울 명소들은 하얀 눈이 덮이면 마치 동화 속 한 장면처럼 변신하며 방문객들을 맞이합니다. 눈부신 설경 속을 천천히 걸으며 겨울만의 고요함과 차분함을 느끼고 싶다면 이번 겨울 전북을 찾아보는 건 어떨까요? 김제 금산사에서는 천년 사찰의 고즈넉함과 눈 내린 사찰의 고요한 ... 더보기 여행을말하다
[여행] 감옥이 예술로 승화하는 곳, 문학의 도시 장흥장흥//아시아투데이 이장원 기자 = 바다와 섬, 산과 들녘이 모두 만나는 전남 장흥군은 겨울에도 왠지 모르게 체감 온도가 높은 따스함을 주는 곳이다. 남쪽 고을 특유의 색채에서 장흥이 이청준과 한승원 등 거장을 배출한 문학의 도시가 된 이유를 알 수 있을 것만 같다. 한승원 작가의 딸 한강이 노벨 문학상을 수상하면서 최근 장흥에서는 문학기행 열풍이 일기도 했다. 장흥은 문학만으로도 충분하지만 문학만 이야기하기에는 다른 재미가 무수히 많은 곳이기도 하다. 언제나 새로운 문화적 공간이 탄생하고 의외의 발견이 있는 곳, 장흥으로 떠난다. ◇ 굴구이 서울에서 KTX를 연계해 이동하면 대략 3시간이면 장흥에 다다른다. 길든 짧든 이동을 마치고 나면 배가 고프기 마련이다. 먹거리 하면 빠질 수 없는 곳이 또 장흥이다. 특히 자랑할 만한 것은 싱싱한 자연산 굴이다. 겨울철 별미인 굴은 보통 2월까지가 제철로 볼 수 있다. 남포마을에 가면 소등섬 앞바다에서 마을 주민들이 채취한 자연산 굴을 직접.. 아시아투데이
캠핑꼬치구이, 김치소스 와인 삼겹살 만들기캠핑꼬치구이 와인삼겹살 삼겹살구이 오늘은 캠핑꼬치구이로 만들어 먹기에도 좋고, 집에서 와인 혹은 맥주 한잔 기울일 때 만들어 먹기 좋은 와인 삼겹살 구이를 소개합니다. 와인의 향이 참 좋아서 삼겹살의 느끼함을 잡아주기에 계속 손이 가는데요. 꼬치에 꿰어 먹어도 되고 귀찮다면 그냥 쌓아서 썰어 먹어도 좋습니다. 1만원 이하의 와인 한병 구입해서 만들기 좋으니 한번 만들어 보세요. 캠핑꼬치구이, 김치소스 와인 삼겹살 만들기 재료 : 삼겹살 200g, 소금 약간, 후추 약간, 와인 1/4컵 속 재료 : 김치 약간, 브로콜리 약간 소스 : 올리브유 1 큰 술, 자른 김치 3 큰 술, 브로콜리 약간, 와인 1/2컵, 설탕 1/2 큰 술, 올리고당 1 큰 술....... 미상유
'산림생태계 보전·복원 협의체' 공식 출범...멸종위기 고산 침엽수종 보호 나선다[투어코리아=조성란 기자] 기후변화에 따른 고산 침엽수 멸종 등에 대응하기 위한 '산림생태계 보전·복원 협의체'가 21일 정부대전청사에서 공식 출범했다.산림청은 ‘산림생태계 기후위기 적응 협의체’를 구성해 분야별 전문가와 당연직 위원 등 38명을 협의체 위원으로 위촉하고 첫 회의를 개최했다고 21일 밝혔다.‘산림생태계 기후위기 적응 협의체’는 국립산림과학원, 한국수목원정원관리원, 국립공원공단 등 전문기관과 생명의숲, 녹색연합, 백두대간숲연구소 등 민간단체, 상지대·경상대·전북대·목포대 등 학계를 포함해 총 24개 전문기관이 모여 멸 투어코리아
쫄깃 통통 '꼬막 무침 레시피'…삶지말고 '이렇게' 하면 더 맛있다쫄깃한 꼬막을 매콤하게 무쳐 만든 꼬막 무침은 밥반찬으로도, 술안주로도 인기가 좋다. 겨울에서 봄 사이 살이 통통하게 올라 제철을 맞은 신선한 꼬막으로 꼬막 무침을 만들어보자. 꼬막무침은 매콤하면서도 달콤한 양념이 어우러져 밥에 비벼 먹으면 더욱 맛있다. 달콤 새콤한 양념에 다양한 채소를 같이 버무려 아삭한 식감도 함께 느낄 수 있는 요리다. 매콤새콤 꼬막 무침 재료 - 꼬막 1키로- 양파 1/4개 - 쪽파 한 줌- 당근 1/4개 - 진간장 10숟갈- 맛술(청주 대체 가능) 3숟갈- 고춧가루 3숟갈- 깨 1숟갈- 참기름 2숟갈꼬막무 위키푸디
전 세계 인기 여행 초특가로 만나보세요!....노랑풍선, 단 2주간 핫딜 ‘옐로팡딜’ 오픈[투어코리아=조성란 기자] 전 세계 다양한 여행지를 저렴한 가격에 만나볼 수 있는 특별한 기회가 열렸다. 노랑풍선이 핫딜 ‘옐로팡딜’을 오는 2월 3일까지 총 2주간 진행, 국내를 비롯해 전 세계 다양한 여행지를 초특가에 선보인다.국내(제주도)와 동남아시아(필리핀, 말레이시아, 태국, 베트남), 호주 등 각 지역에서 엄선된 인기 여행 상품을 저렴한 가격으로 선보인다.‘옐로팡딜’은 ‘풀패키지’, ‘반자유’, 그리고 항공권·숙박·렌터카를 결합한 ‘에어카텔’ 등 다양한 여행 스타일을 반영한 상품으로 구성됐다. 또한, 부산 출발 상품을 포 투어코리아
서울 근교 당일치기 여행으로 딱 좋은 한국 문화유산 답사 코스서울 근교 당일치기 여행을 통해 한국 문화 유산을 제대로 느낄 수 있는 답사 코스가 있는데요. 아침 일찍 출발해 저녁이면 돌아오는 일정으로, 우리나라의 전통과 역사를 생생하게 느낄 수 있답니다.짧지만 한국 문화 유산을 깊이 있게 둘러볼 수 있는 서울 근교 당일치기 여행 코스를 소개해 드리겠습니다. 우리나라 역사의 흔적을 직접 경험해 보세요.※서울근교 당일치기 여행 코스 [한국 문화 유산 답사]추사고택→서산 마애삼존불상→보원사지→개심사→간월암(새조개 샤브샤브 어리굴젓) 추사고택▶주소 : 충남 예산군 신암면 추사고택로 261▶운영시간 인포매틱스뷰
어묵볶음 레시피 쉬운 반찬 어묵간장볶음 집밥 반찬레시피어묵볶음 레시피 쉬운반찬 어묵간장볶음 집밥 반찬레시피 오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운 반찬 레시피로 어묵간장볶음을 보여드려요. 만만해서 자주 만드는 집반찬으로 만들 때마다 든든해요. 한 팩 볶아 반찬통에 담아뒀다가 밥 먹을 때 앞접시에 덜아 놓으면 되니... 기분에 따라 전자레인지에 살짝 돌려주면 금방 볶아낸 것처럼 부드러워지니 또 맛있고 도시락을 쌀 땐 또 도시락 반찬으로 좋고... 이번에는 어묵간장볶음에 굴소스도 함께 넣고 간장양념을 만들어 넣어줬어요. 양파, 당근, 청양고추를 더해줘도 맛있는 어묵간장볶음이에요. 단짠으로 볶아 밥 위에 올려 비벼 먹으면 맛있는 어묵볶음을 찾으신다면 요 레시피 추천해 드려요....... 가시장미의 맛있는 수다
부킹닷컴이 꼽은 2025년 한국의 주목할 만한 여행지와 숙소 8곳디지털 여행 기업 부킹닷컴이 2025년을 맞아 한국 여행의 새로운 지표를 제시했다. 외국인 관광객들에게는 서울 근교의 문화와 자연, 국내 여행객들에게는 바다와 미식을 즐길 수 있는 여행지가 주목받고 있다. 부킹닷컴은 자사 데이터를 분석해 외국인 관광객이 선호하는 인바운드 여행지 4곳과 국내 여행객이 사랑한 4곳을 선정했다. 서울을 중심으로 한 근교 여행과 강원도, 전라도를 아우르는 이번 리스트는 각기 다른 매력을 지닌 여행지들로 가득하다. 서울 근교의 자연과 문화는 외국인 관광객들에게 큰 매력으로 다가가고 있다. 김포는 한강과 서해 스타패션
비즈니스 상담만 1779건...CES 서울통합관 '최고·최대' 괄목 성과[이 기사에 나온 스타트업에 대한 보다 다양한 기업정보는 유니콘팩토리 빅데이터 플랫폼 '데이터랩'에서 볼 수 있습니다.] 한국 기업 1031개가 'CES 2025'에 참가, 역대 최대 규모를 기록한 가운데 서울경제진흥원(SBA)이 지원한 스타트업 104곳 또한 1800건 가까운 비즈니스 상담 등 다양한 성과를 거둔 걸로 조사됐다. SBA는 또 한국, 네덜란드, 일본 등 5개국 스타트업의 글로벌 IR 대회를 개최했다. CES에 참가한 각국 기관들이 공동으로 이 같은 행사를 연 것은 처음이다. 국내 스타트업들이 최초·최대라는 CE... 유니콘팩토리
베트남 여행 마치고 유유자적 베트남 하노이 공항길지도 짧지도 않은 베트남 여행을 마치고 이제 한국으로 가기 위해 베트남 하노이 공항에 도착했습니다. 배웅을 나온 베트남 여행사 직원과 인사를 나누고 돌아서는 기분이 다른 때와 다르게 유독 아쉽지만 베트남보다 더 좋은 한국으로 가는 것이니 아쉬움을 털어내고 베트남 하노이 공항의 분위기를 슬쩍 스케치해 봅니다. 이곳 베트남 하노이 공항의 공식 명칭은 노이바이 국제공항(Noi Bai International Airport). 베트남 여행을 하며 보았던 거리를 생각하다 하노이 공항으로 들어서면 꽤 깔끔하다 생각이 된다. 하지만 한국의 공항처럼 더울 때 시원하고 추울 때 따뜻한 기분은 느끼기 어려우며 꾸준하게 텁텁한 느낌이다. 곳곳으로 먹거....... 쿠니의 아웃도어 라이프
"이런 걸 먹었다고?"…정형돈, 21kg 감량한 다이어트 식단 공개 정형돈의 다이어트 도시락이 공개됐다. 19일 아내 한유라는 유튜브 채널 \'한작가\'에서 남편을 위한 도시락을 공개했다. 도시락에는 새우를 곁들인 월남쌈과 삶은 달걀 두 개가 담겨 있었다. 앞서 정형돈은 4개월 만에 100kg에서 79kg으로 21kg을 감량해 화제를 모은 바 있다. 포만감 높이는 식이섬유와 단백질 풍부한 월남쌈정형돈의 도시락에서 중요한 메뉴는 월남쌈이다. 월남쌈은 다이어트에 매우 효과적인 음식으로 꼽힌다. 신선한 채소와 해산물, 닭가슴살 등의 저칼로리 재료로 가득 찬 월남쌈은 체중 감소에 도움을 주며, 포만감도 오래 위키푸디
[호텔 가이드_발리/5성급] 힐튼 발리 리조트:: 위치, 객실, 편의시설, 레스토랑 안녕하세요. 투어비스입니다! 유명하지만 아직 안가봤거나 낯설지만 궁금한 호텔을 구석구석을 둘러보고 정보를 공유하는 호텔 가이드! 오늘은 발리 누사 두아 비치의 리조트를 찾는 분들을 위해 발리의 아름다운 해변 앞에 위치하고 객실 중 70%가 바다 전망인, 힐튼 발리 리조트 HILTON BALI RESORT 리조트를 준비했어요. 위치부터 객실, 편의시설, 레스토랑까지 함께 보시죠. 위치 및 가는 방법 누사 두아 비치 앞 발리 누사 두아에 위치한 힐튼 발리 리조트는 누사 두아 비치 바로 앞에 있어요. 응우라라이 국제공항에서 약 16km 떨어져있으며, 호텔까지 약 30분의 시간이 소요정도 걸려요. 택시를 탈 경우 100,000 루피아 정도이며, 투숙객....... 투어비스
설 연휴 고속도로 이용 꿀팁 2025.Ver 우리나라의 대표적인 명절, 설날이 어느덧 다음 주로 다가왔습니다. 많은 분들이 설 연휴를 맞아 고향으로 떠날 준비에 분주한데요. 명절 귀성길의 필수 코스인 고속도로는 이번에도 '통행료 면제'가 적용됩니다. 아래의 설 연휴 고속도로 꿀팁을 활용하여 고속도로를 더욱 알뜰하고 스마트하게 이용해보세요! 2025 고속도로 통행료 면제 하이패스 & 일반차로◈하이패스 차로 ☞단말기의 전원이 켜져 있나 확인하기 ☞하이패스 단말기 오류시 일 반 차로 이용하기☞단말기 잔액이 부족해도 고속도로 통행료 면제 혜택 적용 ◈일반차 로☞통행권 발급 후, 진출 인포매틱스뷰
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'불향' 제대로…신사에서 즐기는 가성비 백반 맛집 서울 강남구 신사동 골목에 숨어있는 소문난 백반 맛집 딸부자네 불백은 가성비와 푸짐한 맛으로 이미 몇십년 동안 많은 단골들을 보유하고 있는 곳이다.특히 이곳은 불향 가득한 불백으로 유명한데, 한 번 맛보면 그 진한 불향과 푸짐한 양에 반할 수밖에 없다불향 제대로 밴 고추장 불백 가게에 들어서면 사장님이 화구에서 강한 불로 불고기를 볶는 모습을 확인할 수 있다. 불백정식으로 주문하면 빠르게 볶음김치와 무채, 깻잎과 양배추 쌈이 제공된다.밥은 옛날 도시락 그릇에 담겨 나오는데 추억의 옛날 소시지도 하나 얹어 제공된다. 아직 여기서 끝난 위키푸디
“5대 설산의 변신”… 2월이 기다려지는 대표 눈축제 태백시 대표 겨울 축제 태백산 눈축제는 매년 강원도 태백시에서 개최되는 대표적인 겨울 축제로, 아름다운 설경과 다양한 프로그램으로 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 2025년 제32회 태백산 눈축제는 2월 7일(금)부터 2월 16일(일)까지 10일간 태백산국립공원, 황지연못, 황지천 복원물길 일원에서 펼쳐질 예정입니다. 다채로운 프로그램과 볼거리 축제 기간 동안 대형 눈 조각 전시, 눈썰매, 눈사람 만들기 등 다양한 겨울 체험 ... 더보기 여행을말하다
럭셔리부터 자연 풍광 뷰 맛집 숙소까지...‘호주 퀸즐랜드주’ 신상 호텔 6 [투어코리아=조성란 기자] 호주 퀸즐랜드 여행의 편안함과 즐거움을 더해줄 호텔을 찾는다면 지난해 새롭게 문을 열었거나 오픈을 앞둔 신상 호틸·리조트는 어떨까. 럭셔리부터 자연 풍광 뷰 맛집 숙소까지, 다양한 취향과 여행 예산에 따라 고를 수 있는 신상 호텔·리조트 6곳을 호주 퀸즐랜드주 관광청이 올해 퀸즐랜드로의 여행을 계획하고 있는 한국여행객들을 위해 소개했다. 럭셔리의 끝판왕을 맛보고 싶다면 * 골드코스트, 몬드리안 골드코스트 (Mondrian Gold Coast)5성급 글로벌 호텔 브랜드 몬드리안 골드코스트가 2025년 가을, 투어코리아
"상술인 줄 알았는데..." 고기 구울 때 김치·버섯이 최고 궁합인 이유 따로 있었다 고기를 불판에 올리면 자연스럽게 버섯과 김치가 따라오는 이유가 있었다. 맛뿐 아니라 콜레스테롤 감소와 같은 긍정적인 변화를 이끄는 과학적 근거가 숨어 있다. 고기구이는 그 자체로 훌륭한 맛을 자랑하지만, 여기에 곁들여지는 버섯과 김치가 의외의 역할을 해냈다.버섯을 고기와 함께 구우면 생기는 일버섯은 ‘파이토스테롤’이라는 물질을 풍부하게 함유하고 있다. 이 물질은 콜레스테롤을 낮추고, 면역을 조절하며, 항염증과 항산화 작용까지 돕는다. 특히 버섯을 구우면 삶는 것보다 파이토스테롤 함량이 더 높아진다.21일 농촌진흥청이 발표한 자료에 위키푸디
올해 국내에서 꼭 가봐야 할 '한국관광 100선' 어디? [투어코리아=유경훈 기자] 올해 대한민구에서 꼭 가봐야 할 '한국관광 100선' 도장깨기 투어에 나서보자. 문화체육관광부와 한국관광공사가 대한민국 대표 관광명소로 ‘2025~2026 한국관광 100선’을 선정, 발표했다.올해로 7회째를 맞이한 ‘한국관광 100선’은 2012년부터 국내외 관광객이 꼭 가봐야 할 한국의 대표 관광지를 2년에 한 번씩 선정해 홍보하는 사업으로, SNS 검색량 등 빅데이터 분석과 3차에 걸친 관광 분야 전문가 서면·현장 평가를 거쳐 선정됐다.‘2025~2026 한국관광 100선’은 ▲유적지, 건축물, 체험 투어코리아
“마지막 설경은 여기에서”… 부모님과 걷기 좋은 무료 산책 명소 고즈넉한 전북 겨울 명소 겨울이 깊어지면 하얀 눈으로 뒤덮인 설경은 우리의 일상에 특별한 아름다움을 선사합니다. 특히 전라북도의 겨울 명소들은 하얀 눈이 덮이면 마치 동화 속 한 장면처럼 변신하며 방문객들을 맞이합니다. 눈부신 설경 속을 천천히 걸으며 겨울만의 고요함과 차분함을 느끼고 싶다면 이번 겨울 전북을 찾아보는 건 어떨까요? 김제 금산사에서는 천년 사찰의 고즈넉함과 눈 내린 사찰의 고요한 ... 더보기 여행을말하다
[여행] 감옥이 예술로 승화하는 곳, 문학의 도시 장흥 장흥//아시아투데이 이장원 기자 = 바다와 섬, 산과 들녘이 모두 만나는 전남 장흥군은 겨울에도 왠지 모르게 체감 온도가 높은 따스함을 주는 곳이다. 남쪽 고을 특유의 색채에서 장흥이 이청준과 한승원 등 거장을 배출한 문학의 도시가 된 이유를 알 수 있을 것만 같다. 한승원 작가의 딸 한강이 노벨 문학상을 수상하면서 최근 장흥에서는 문학기행 열풍이 일기도 했다. 장흥은 문학만으로도 충분하지만 문학만 이야기하기에는 다른 재미가 무수히 많은 곳이기도 하다. 언제나 새로운 문화적 공간이 탄생하고 의외의 발견이 있는 곳, 장흥으로 떠난다. ◇ 굴구이 서울에서 KTX를 연계해 이동하면 대략 3시간이면 장흥에 다다른다. 길든 짧든 이동을 마치고 나면 배가 고프기 마련이다. 먹거리 하면 빠질 수 없는 곳이 또 장흥이다. 특히 자랑할 만한 것은 싱싱한 자연산 굴이다. 겨울철 별미인 굴은 보통 2월까지가 제철로 볼 수 있다. 남포마을에 가면 소등섬 앞바다에서 마을 주민들이 채취한 자연산 굴을 직접.. 아시아투데이
캠핑꼬치구이, 김치소스 와인 삼겹살 만들기 캠핑꼬치구이 와인삼겹살 삼겹살구이 오늘은 캠핑꼬치구이로 만들어 먹기에도 좋고, 집에서 와인 혹은 맥주 한잔 기울일 때 만들어 먹기 좋은 와인 삼겹살 구이를 소개합니다. 와인의 향이 참 좋아서 삼겹살의 느끼함을 잡아주기에 계속 손이 가는데요. 꼬치에 꿰어 먹어도 되고 귀찮다면 그냥 쌓아서 썰어 먹어도 좋습니다. 1만원 이하의 와인 한병 구입해서 만들기 좋으니 한번 만들어 보세요. 캠핑꼬치구이, 김치소스 와인 삼겹살 만들기 재료 : 삼겹살 200g, 소금 약간, 후추 약간, 와인 1/4컵 속 재료 : 김치 약간, 브로콜리 약간 소스 : 올리브유 1 큰 술, 자른 김치 3 큰 술, 브로콜리 약간, 와인 1/2컵, 설탕 1/2 큰 술, 올리고당 1 큰 술....... 미상유
'산림생태계 보전·복원 협의체' 공식 출범...멸종위기 고산 침엽수종 보호 나선다 [투어코리아=조성란 기자] 기후변화에 따른 고산 침엽수 멸종 등에 대응하기 위한 '산림생태계 보전·복원 협의체'가 21일 정부대전청사에서 공식 출범했다.산림청은 ‘산림생태계 기후위기 적응 협의체’를 구성해 분야별 전문가와 당연직 위원 등 38명을 협의체 위원으로 위촉하고 첫 회의를 개최했다고 21일 밝혔다.‘산림생태계 기후위기 적응 협의체’는 국립산림과학원, 한국수목원정원관리원, 국립공원공단 등 전문기관과 생명의숲, 녹색연합, 백두대간숲연구소 등 민간단체, 상지대·경상대·전북대·목포대 등 학계를 포함해 총 24개 전문기관이 모여 멸 투어코리아
쫄깃 통통 '꼬막 무침 레시피'…삶지말고 '이렇게' 하면 더 맛있다 쫄깃한 꼬막을 매콤하게 무쳐 만든 꼬막 무침은 밥반찬으로도, 술안주로도 인기가 좋다. 겨울에서 봄 사이 살이 통통하게 올라 제철을 맞은 신선한 꼬막으로 꼬막 무침을 만들어보자. 꼬막무침은 매콤하면서도 달콤한 양념이 어우러져 밥에 비벼 먹으면 더욱 맛있다. 달콤 새콤한 양념에 다양한 채소를 같이 버무려 아삭한 식감도 함께 느낄 수 있는 요리다. 매콤새콤 꼬막 무침 재료 - 꼬막 1키로- 양파 1/4개 - 쪽파 한 줌- 당근 1/4개 - 진간장 10숟갈- 맛술(청주 대체 가능) 3숟갈- 고춧가루 3숟갈- 깨 1숟갈- 참기름 2숟갈꼬막무 위키푸디
전 세계 인기 여행 초특가로 만나보세요!....노랑풍선, 단 2주간 핫딜 ‘옐로팡딜’ 오픈 [투어코리아=조성란 기자] 전 세계 다양한 여행지를 저렴한 가격에 만나볼 수 있는 특별한 기회가 열렸다. 노랑풍선이 핫딜 ‘옐로팡딜’을 오는 2월 3일까지 총 2주간 진행, 국내를 비롯해 전 세계 다양한 여행지를 초특가에 선보인다.국내(제주도)와 동남아시아(필리핀, 말레이시아, 태국, 베트남), 호주 등 각 지역에서 엄선된 인기 여행 상품을 저렴한 가격으로 선보인다.‘옐로팡딜’은 ‘풀패키지’, ‘반자유’, 그리고 항공권·숙박·렌터카를 결합한 ‘에어카텔’ 등 다양한 여행 스타일을 반영한 상품으로 구성됐다. 또한, 부산 출발 상품을 포 투어코리아
서울 근교 당일치기 여행으로 딱 좋은 한국 문화유산 답사 코스 서울 근교 당일치기 여행을 통해 한국 문화 유산을 제대로 느낄 수 있는 답사 코스가 있는데요. 아침 일찍 출발해 저녁이면 돌아오는 일정으로, 우리나라의 전통과 역사를 생생하게 느낄 수 있답니다.짧지만 한국 문화 유산을 깊이 있게 둘러볼 수 있는 서울 근교 당일치기 여행 코스를 소개해 드리겠습니다. 우리나라 역사의 흔적을 직접 경험해 보세요.※서울근교 당일치기 여행 코스 [한국 문화 유산 답사]추사고택→서산 마애삼존불상→보원사지→개심사→간월암(새조개 샤브샤브 어리굴젓) 추사고택▶주소 : 충남 예산군 신암면 추사고택로 261▶운영시간 인포매틱스뷰
어묵볶음 레시피 쉬운 반찬 어묵간장볶음 집밥 반찬레시피 어묵볶음 레시피 쉬운반찬 어묵간장볶음 집밥 반찬레시피 오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운 반찬 레시피로 어묵간장볶음을 보여드려요. 만만해서 자주 만드는 집반찬으로 만들 때마다 든든해요. 한 팩 볶아 반찬통에 담아뒀다가 밥 먹을 때 앞접시에 덜아 놓으면 되니... 기분에 따라 전자레인지에 살짝 돌려주면 금방 볶아낸 것처럼 부드러워지니 또 맛있고 도시락을 쌀 땐 또 도시락 반찬으로 좋고... 이번에는 어묵간장볶음에 굴소스도 함께 넣고 간장양념을 만들어 넣어줬어요. 양파, 당근, 청양고추를 더해줘도 맛있는 어묵간장볶음이에요. 단짠으로 볶아 밥 위에 올려 비벼 먹으면 맛있는 어묵볶음을 찾으신다면 요 레시피 추천해 드려요....... 가시장미의 맛있는 수다
부킹닷컴이 꼽은 2025년 한국의 주목할 만한 여행지와 숙소 8곳 디지털 여행 기업 부킹닷컴이 2025년을 맞아 한국 여행의 새로운 지표를 제시했다. 외국인 관광객들에게는 서울 근교의 문화와 자연, 국내 여행객들에게는 바다와 미식을 즐길 수 있는 여행지가 주목받고 있다. 부킹닷컴은 자사 데이터를 분석해 외국인 관광객이 선호하는 인바운드 여행지 4곳과 국내 여행객이 사랑한 4곳을 선정했다. 서울을 중심으로 한 근교 여행과 강원도, 전라도를 아우르는 이번 리스트는 각기 다른 매력을 지닌 여행지들로 가득하다. 서울 근교의 자연과 문화는 외국인 관광객들에게 큰 매력으로 다가가고 있다. 김포는 한강과 서해 스타패션
비즈니스 상담만 1779건...CES 서울통합관 '최고·최대' 괄목 성과 [이 기사에 나온 스타트업에 대한 보다 다양한 기업정보는 유니콘팩토리 빅데이터 플랫폼 '데이터랩'에서 볼 수 있습니다.] 한국 기업 1031개가 'CES 2025'에 참가, 역대 최대 규모를 기록한 가운데 서울경제진흥원(SBA)이 지원한 스타트업 104곳 또한 1800건 가까운 비즈니스 상담 등 다양한 성과를 거둔 걸로 조사됐다. SBA는 또 한국, 네덜란드, 일본 등 5개국 스타트업의 글로벌 IR 대회를 개최했다. CES에 참가한 각국 기관들이 공동으로 이 같은 행사를 연 것은 처음이다. 국내 스타트업들이 최초·최대라는 CE... 유니콘팩토리
베트남 여행 마치고 유유자적 베트남 하노이 공항 길지도 짧지도 않은 베트남 여행을 마치고 이제 한국으로 가기 위해 베트남 하노이 공항에 도착했습니다. 배웅을 나온 베트남 여행사 직원과 인사를 나누고 돌아서는 기분이 다른 때와 다르게 유독 아쉽지만 베트남보다 더 좋은 한국으로 가는 것이니 아쉬움을 털어내고 베트남 하노이 공항의 분위기를 슬쩍 스케치해 봅니다. 이곳 베트남 하노이 공항의 공식 명칭은 노이바이 국제공항(Noi Bai International Airport). 베트남 여행을 하며 보았던 거리를 생각하다 하노이 공항으로 들어서면 꽤 깔끔하다 생각이 된다. 하지만 한국의 공항처럼 더울 때 시원하고 추울 때 따뜻한 기분은 느끼기 어려우며 꾸준하게 텁텁한 느낌이다. 곳곳으로 먹거....... 쿠니의 아웃도어 라이프
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