"공복에 마셨다간 큰일 난다…" 아침 커피를 피해야 하는 5가지 이유아침을 시작할 때 커피 한 잔을 찾는 사람이 많다. 잠을 깨우고 하루를 준비하는 데 도움이 된다고 여기지만, 공복에 커피를 마시는 습관은 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있다. 아침 커피를 피해야 하는 5가지 이유를 알아보자.1. 위 건강에 좋지 않은 영향을 준다커피에는 위산 분비를 촉진하는 성분이 포함돼 있다. 공복 상태에서 마시면 위 점막을 자극해 속쓰림이나 위염을 유발할 수 있다. 이런 상태가 반복되면 위궤양으로 이어질 위험도 있다.아침에는 위를 보호할 음식물이 없기 때문에 산성 성분이 직접적인 자극을 줄 수 있다. 아침에 커피 위키푸디
용산구, 신학기 어린이 통학안전 총력 대응[투어코리아=하인규 기자]서울 용산구(구청장 박희영)가 내달 신학기를 앞두고 어린이들의 안전한 등하교를 위한 만반의 준비를 갖추고 있다.통학로 안전을 확보하기 위해 ▲관·경 합동 어린이보호구역 안전점검 및 정비 ▲워킹스쿨버스 운영 ▲통학안전지킴이 배치 ▲찾아가는 교통안전교육 ▲통학안전 전담조직(TF) 운영 등을 추진한다.지난 17일 시작한 관·경 합동 어린이보호구역 안전점검은 내달 7일까지 이어간다. 지역 내 어린이보호구역 36곳을 대상으로 교통안전시설(표지판, 노면표시, 신호등 등) 설치가 적정한지, 도로부속시설물(반사경, 시선유 투어코리아
용산구, 제106주년 3.1절 기념 태극기 거리 조성[투어코리아=하인규 기자] 서울 용산구(구청장 박희영)가 제106주년 3.1절을 맞아 3월 3일까지 효창공원 일대 및 이봉창 역사울림관에 ‘태극기 거리’를 조성한다.독립운동의 발자취가 남겨진 곳을 따라 구민들이 독립운동 정신과 역사적 의미를 되새길 수 있도록 하기 위함이다.다년간 큰 관심을 받았던 효창공원 일대 ‘태극기 거리’는 올해 이봉창 역사울림관에도 새롭게 추가 조성된다.구는 이봉창 역사울림관 앞 조경수에 태극기를 꽃잎처럼 설치하여 구민과 관람객 모두 3.1운동의 역사적 가치를 느낄 수 있는 공간을 만든다고 밝혔다.지하철 6호 투어코리아
“3월 재개장으로 돌아온다”… 최고 휴양지로 각광 받는 대표 힐링 명소3월1일 ‘좌구산휴양랜드’ 재개장 충북 증평군의 대표적인 힐링 명소인 좌구산휴양랜드가 더욱 짜릿하고 풍성한 즐길거리로 돌아온다. 증평군은 오는 3월 1일, 좌구산휴양랜드 내 산림레포츠 시설과 오토캠핑장을 재개장한다고 밝혔다. 좌구산휴양랜드의 대표적인 액티비티는 좌구산 줄타기(하강레포츠)와 숲속 모험시설이다. 총 길이 1.2km(5코스)로 구성된 좌구산 줄타기는 다양한 높이와 길이의 코스로 설계되어 있어 색다른 스릴을 만끽할 수 있다. 높은 곳에서 빠르게 하강하며 좌구산의 멋진 ... 더보기 여행을말하다
태국 치앙마이 여행 도이인타논 끼우매판 트래킹도이인타논 국립공원은 태국의 최고봉인 해발 2,565m 도이인타논(Doi Inthanon) 산을 중심으로 형성된 산악지대이며 여러 개의 트레일이 있습니다만 그중에서 가장 많은 인기를 얻는 곳이 지난 글에서 소개해 드린 파독씨여우 트레일(Pha Dok Siao Nature Trail)과 이 글에서 소개해 드릴 끼우매판 트레일(Kew Mae Pan Nature Trail)입니다. 2개의 트레일은 걷기를 즐기는 트레커뿐만 아니라 일반 여행자들 중에서도 걷기에 인색하지 않은 분들이 찾을 만큼 그리 힘겹거나 고생스럽지 않은 코스이기에 태국 치앙마이 여행을 하시는 분이라면 생각해 보셔도 좋겠습니다. 끼우매판 네이처 트레일 태국 치앙마이 여행의 둘째 날 시두 번째 트래킹, 끼....... 쿠니의 아웃도어 라이프
구래동삼겹살 맛있는 인생화로며칠 전에는 목이 좀 칼칼한 느낌이들어서 기름칠을 해야겠다 싶었는데요. 그래서 구래동삼겹살이 맛있다는 인생화로를 방문했습니다. 여긴 마산역에서 차를 타고 5분 정도 달리면 도착할 수 있는 곳으로 주차도 바로 앞쪽에 편하게 할 수 있어요. 주소 : 경기 김포시 김포한강9로12번길 7-15 1F 영업시간 : 토, 일 11:00 - 23:00 / 월 ~ 금 15:00 - 23:30 전화번호 : 0507-1305-6227 매장으로 들어가니 식사를 즐기는 분들이 많았는데요. 여긴 5년 연속 블루리본 서베이에 수록되었ㅇ르 정도이고 2020년 2023년 김포 시청 지정 2회 김포맛집이기도 합니다. 식약처 인증 위생등급제 매우 우수 업체이기도 하고요. 바로 메뉴판을 보았고 저희는 삼....... 미코유
다시 살 필요 없다… 무뎌진 가위 날 '이것'만 있으면 새것처럼 변합니다쿠킹 포일은 주방에서 음식 조리 시 자주 사용되는 필수 아이템이다. 이런 쿠킹 포일은 주방뿐 아니라 일상 속 다양한 상황에서 유용하게 활용할 수 있다. 쿠킹 포일을 200% 활용해 더욱 편안한 살림을 꾸릴 수 있는 꿀팁 3가지를 소개한다.건전지 대체가끔 리모컨이나 장난감 등에 들어가는 건전지가 다 닳아 교체해야 할 때 집에 있는 건전지가 크기가 맞지 않아 맞는 건전지를 새로 구입해야 할 때가 있다. 예를 들어 원래 AA 사이즈 건전지가 필요하지만 AAA 사이즈 건전지만 남아 있다면 대부분의 사람들은 사용이 불가능하다고 생각해 새 건 위키푸디
“이게 전부 무료라니”… 3월부터 무료로 즐길 수 있는 ‘숲 치유’ 힐링 명소‘월아산 숲속의 진주’ 산림치유 프로그램 경남 진주시가 ‘월아산 숲속의 진주’에서 산림치유 프로그램을 3월부터 운영합니다. 자연 속에서 몸과 마음을 치유하는 시간이 될 이번 프로그램은 월아산에 조성된 황톳길을 맨발로 걸으며 자연과 가까워지는 특별한 체험으로 진행됩니다. 산림치유 프로그램은 단순한 숲속 산책이 아니라 자연이 주는 치유 요소를 활용하여 건강을 증진하고 면역력을 높이는 활동입니다. 특히, 월아산 숲속의 진주에서 운영하는 체험은 ... 더보기 여행을말하다
"만병통치약 아닙니다"…양배추 먹고 '이 증상' 나타나면 당장 뱉으세요양배추는 흔히 '신이 내린 선물'이라고 불릴 만큼 영양소가 풍부하다. 식이섬유가 많고 열량이 낮아 흔히 건강식품으로 알려져 있다. 위 점막을 보호하는 성분이 있어 위염이 있는 사람들에게 추천되기도 한다. 하지만 모든 사람에게 적합한 것은 아니다. 특히 소화불량이 잦거나 갑상선 기능이 떨어진 사람들은 주의가 필요하다.소화불량이 있다면 양배추가 문제를 일으킬 수 있어양배추는 위 점막 보호에는 도움을 줄 수 있지만, 소화불량에는 오히려 부담이 될 수 있다. 식이섬유가 많아 위에서 쉽게 분해되지 않기 때문이다. 위에서 소화되지 않은 섬유질 위키푸디
“여기 정말 무료 맞아?”… 주민들만 알고 있던 봄 꽃구경 명소 공개밀양에서 만나는 봄꽃 명소 추천 밀양은 자연과 전통이 조화롭게 어우러진 도시로, 사계절 내내 아름다운 풍경을 자랑합니다. 특히 봄이 되면 다양한 꽃들이 만개하며 방문객들에게 멋진 볼거리를 제공합니다. 돈을 들이지 않고도 화사한 꽃을 감상할 수 있는 밀양의 무료 꽃구경 명소 3곳을 소개합니다. 종남산 종남산은 매년 봄이 되면 진달래꽃이 산 전체를 붉게 물들이는 아름다운 명소입니다. 3~4월이 되면 능선을 ... 더보기 여행을말하다
일산곰탕 맛있는 일산국밥 토당집 라페스타본점날씨가 계속 춥다 보니 따끈한 국물 생각만 자꾸 나는데요. 그래서 오늘 점심으로는 개운하면서도 진한 국물이 매력적인 일산곰탕 한그릇을 먹고 왔습니다. 국물이 진짜 깔끔하면서 고기의 양도 많아서 넉넉하게 즐길 수 있었습니다. 바로 라페스타에 위치한 일산국밥 토당집 라페스타본점에 방문했거든요. 간판에는 토당이라고 적혀 있고 차를 가지고 가면 주차를 건물 지하에 편하게 할 수 있습니다. 매장의 앞쪽에는 일산국밥의 시그니처메뉴 지리산 흑돼지 곰탕(9,000원) 사진이 붙어 있고 저녁 특선으로는 굴보쌈과 해장탕 세트, 통영 생굴을 3월까지 취급한다고 적혀 있습니다. 이곳의 영업시간은 오전 11시부터 오후 9시까지인데요. 브레....... 미코유
소주 아직도 먹기만 하세요? … 먹다 남은 소주 제대로 활용하는 꿀팁 BEST 4흔히 먹다 남은 소주는 집에서 요리할 때 다양하게 활용되곤 한다. 그럼에도 남은 소주는 버리게 되는데 이때 남은 소주를 요리뿐 아니라 실생활 곳곳에서 유용하게 활용할 수 있는 몇 가지 생활 팁이 있다.1. 기름때 제거주방에서 가장 많이 발생하는 문제는 기름때다. 요리하는 과정에서 가스레인지와 후드, 그 주변에 기름이 묻기 쉽다. 바로 닦으면 금방 지워지지만 문제는 투명한 기름의 색으로 인해 바로 발견하기 쉽지 않다는 것이다. 그렇게 오랜 시간 기름을 방치하면 기름때가 눌어 붙게 되는데 눌어붙은 기름때는 물로 닦으면 잘 제거되지 않는 위키푸디
오정연이 최근 푹 빠졌다는 '이 음식'…잘못 먹으면 큰일날 수도아나운서 출신 방송인 오정연이 곱창에 빠졌다는 근황을 전했다. 20일 오정연은 자신의 인스타그램 스토리를 통해 곱창을 먹는 사진을 공개하며 “또곱”이라고 적었다. 그는 다이어트를 통해 11kg을 감량한 후 꾸준히 체중을 유지하고 있다. 하지만 곱창을 과도하게 섭취하면 위장 등 건강에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요하다. 그 이유에 대해 알아본다.소곱창 하루 권장 콜레스테롤 양 초과소곱창은 74%가 지방으로, 1인분(약 150~200g)에 375~450kcal가 포함된다. 또한 포화지방은 8.3g, 트랜스지방은 0.6g이, 392 위키푸디
"요즘 변한 것 같더니"…차기작 앞두고 김세정이 갑자기 손 뗐다는 '음료'의 정체가수 겸 배우 김세정이 최근 건강을 위해 커피 대신 차를 마시고 있다고 밝혔다.지난 20일 김세정은 유튜브 채널 'W KOREA'에 '김세정이 닳고 닳도록 사용한 아이템은? 관리 아이템이 쏟아지는 그녀의 최근 소비 목록 공개!'라는 제목의 영상을 게재했다.해당 영상에서 그는 최근 자신의 건강 관리 용품으로 티백을 꼽았다. 김세정은 "올해 건강해지기 프로젝트를 시작했다"며 "그래서 커피를 좀 줄여보자 하는 마음과 물을 좀 많이 마셔보자 하는 마음으로 차를 마셔볼 생각이다"라고 밝혔다. 이어 즐겨하는 차 종류로는 녹차와 캐모마일이라고 위키푸디
“58만 명이 다녀간 치즈 성지”… 임실N치즈축제, 올해는 5일간 열린다하루 더 연장된 ‘임실N치즈축제’ 올해 10월 개막 치즈의 본고장, 전라북도 임실에서 열리는 ‘임실N치즈축제’가 올해도 더욱 다채로운 프로그램과 함께 돌아옵니다. 올해 축제는 10월 8일부터 12일까지 총 5일간 임실 치즈테마파크와 임실 치즈마을 일원에서 개최됩니다. 지난해까지 나흘 동안 진행되던 축제 기간을 하루 늘려 더 많은 방문객이 임실 치즈를 즐길 수 있도록 준비했으며, 임실의 대표 관광지와 연계한 체험 프로그램을 ... 더보기 여행을말하다
한 시간의 비행으로 다양한 매력에 빠질 수 있는 그곳, 후쿠오카 여행의 장&단점후쿠오카는 한국에서 불과 1시간 비행 거리에 있는 일본의 관문 같은 도시로, 많은 한국인 여행객들의 사랑을 받고 있는 일본 여행지 입니다.역사적 유적과 현대적인 활기가 공존하는 이 도시는 짧은 여행으로도 일본의 매력을 충분히 느낄 수 있는 곳인데요. 하지만 모든 여행지가 그렇듯 후쿠오카 역시 장점과 단점이 공존합니다.이번 글에서는 한국인 여행객들이 후쿠오카를 찾는 이유와 함께, 여행 중 마주할 수 있는 현실적인 측면들을 살펴보겠습니다. 가까운 듯 멀고, 익숙한 듯 새로운 후쿠오카의 진면목을 함께 들여다보시죠. 후쿠오카 여행 장점접근 인포매틱스뷰
고구마죽 레시피 두유제조기 고구마죽 만들기 간단한 아침 집밥고구마죽 두유제조기 고구마죽 간단한 아침 집밥 아침식사메뉴 아침에 후딱 만들어 든든하게 하루를 시작할 수 있도록 도와주는 고구마죽이에요. 간단하게 두유제조기로 만들었어요. 쉬운 두유제조기 레시피로 두유만큼이나 자주 만드는 죽이에요. 저희 집 남자 1호가 고구마를 무진장 좋아하는 사람이라 고구마는 집에 있거든요. 부드러움 가득 고구마죽은 그냥 후루룩~ 마시기 딱 좋아요. 두유제조기가 있다면 한번 만들어보세요. 두유만큼이나 쉬워요. 두유제조기 고구마죽 만들기 껍질 제거한 고구마 80g, 쌀 20g, 물 2컵 껍질 제거한 고구마는 물에 담갔다 물기를 빼주고... 쌀은 씻어주세요. 두유제조기에 고구마를 넣고 쌀을 넣고 물을 넣....... 가시장미의 맛있는 수다
“지난해 방문객 1억명 육박”… 체류형 관광지로 인기 급상승 중인 ‘전북’2025년 전북 방문객 1억 명 도전 전북특별자치도는 최근 몇 년 동안 눈에 띄는 관광 성장세를 보이고 있다. 한국관광공사의 한국관광 데이터랩 통계에 따르면 지난해 전북을 찾은 방문객 수는 9864만 명에 달했으며, 이는 전년 대비 0.3% 증가한 수치다. 연도별로 살펴보면 2021년 8332만 명, 2022년 9495만 명, 2023년 9833만 명으로 꾸준히 상승하고 있다. 우리 국민이 평균 두 번씩 ... 더보기 여행을말하다
“나만의 힐링 스팟이었는데”… 이제는 글로벌 명소로 주목받는 관광지고흥군 자연과 함께하는 특별한 섬 쑥섬마을 전남 고흥군의 작은 섬마을, 쑥섬이 최근 유엔 관광청(UN Tourism)이 주관하는 ‘최우수 관광마을(Best Tourism Villages)’의 대한민국 대표 후보로 선정되며 주목받고 있습니다. 바다 한가운데 자리 잡은 이 작은 섬은 오래된 자연과 독특한 역사 문화를 간직한 곳으로, 지속가능한 관광 모델을 실천하는 대표적인 사례로 평가받고 있습니다. 쑥섬마을은 고흥군 봉래면 나로도항에서 배를 타고 단 ... 더보기 여행을말하다
"조류독감 불안한데"…달걀, 씻어먹어도 괜찮을까미국에서 조류독감(H5N1)이 확산되며 국내에서도 방역이 강화되고 있다. 이에 따른 불안이 확산되며 가금류 섭취를 꺼리는 경우가 점점 늘어나고 있는 가운데, 몇몇 가정에서는 좀 더 위생적으로 조리를 하겠다며 달걀을 물에 씻은 뒤 조리하는 경우도 생기고 있다. 그런데, 이 행위는 과연 안전한 걸까?조리 전 달걀 씻기…오히려 위험해결론부터 말하자면, 달걀 껍데기를 물로 씻는 것은 오히려 위험할 수 있다. 달걀 껍데기에는 공기구멍과 얇은 보호막이 있어, 물로 씻으면 보호막이 손상돼 바이러스나 박테리아가 내부로 침투할 수 있다. 달걀 껍질 위키푸디
"공복에 마셨다간 큰일 난다…" 아침 커피를 피해야 하는 5가지 이유 아침을 시작할 때 커피 한 잔을 찾는 사람이 많다. 잠을 깨우고 하루를 준비하는 데 도움이 된다고 여기지만, 공복에 커피를 마시는 습관은 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있다. 아침 커피를 피해야 하는 5가지 이유를 알아보자.1. 위 건강에 좋지 않은 영향을 준다커피에는 위산 분비를 촉진하는 성분이 포함돼 있다. 공복 상태에서 마시면 위 점막을 자극해 속쓰림이나 위염을 유발할 수 있다. 이런 상태가 반복되면 위궤양으로 이어질 위험도 있다.아침에는 위를 보호할 음식물이 없기 때문에 산성 성분이 직접적인 자극을 줄 수 있다. 아침에 커피 위키푸디
용산구, 신학기 어린이 통학안전 총력 대응 [투어코리아=하인규 기자]서울 용산구(구청장 박희영)가 내달 신학기를 앞두고 어린이들의 안전한 등하교를 위한 만반의 준비를 갖추고 있다.통학로 안전을 확보하기 위해 ▲관·경 합동 어린이보호구역 안전점검 및 정비 ▲워킹스쿨버스 운영 ▲통학안전지킴이 배치 ▲찾아가는 교통안전교육 ▲통학안전 전담조직(TF) 운영 등을 추진한다.지난 17일 시작한 관·경 합동 어린이보호구역 안전점검은 내달 7일까지 이어간다. 지역 내 어린이보호구역 36곳을 대상으로 교통안전시설(표지판, 노면표시, 신호등 등) 설치가 적정한지, 도로부속시설물(반사경, 시선유 투어코리아
용산구, 제106주년 3.1절 기념 태극기 거리 조성 [투어코리아=하인규 기자] 서울 용산구(구청장 박희영)가 제106주년 3.1절을 맞아 3월 3일까지 효창공원 일대 및 이봉창 역사울림관에 ‘태극기 거리’를 조성한다.독립운동의 발자취가 남겨진 곳을 따라 구민들이 독립운동 정신과 역사적 의미를 되새길 수 있도록 하기 위함이다.다년간 큰 관심을 받았던 효창공원 일대 ‘태극기 거리’는 올해 이봉창 역사울림관에도 새롭게 추가 조성된다.구는 이봉창 역사울림관 앞 조경수에 태극기를 꽃잎처럼 설치하여 구민과 관람객 모두 3.1운동의 역사적 가치를 느낄 수 있는 공간을 만든다고 밝혔다.지하철 6호 투어코리아
“3월 재개장으로 돌아온다”… 최고 휴양지로 각광 받는 대표 힐링 명소 3월1일 ‘좌구산휴양랜드’ 재개장 충북 증평군의 대표적인 힐링 명소인 좌구산휴양랜드가 더욱 짜릿하고 풍성한 즐길거리로 돌아온다. 증평군은 오는 3월 1일, 좌구산휴양랜드 내 산림레포츠 시설과 오토캠핑장을 재개장한다고 밝혔다. 좌구산휴양랜드의 대표적인 액티비티는 좌구산 줄타기(하강레포츠)와 숲속 모험시설이다. 총 길이 1.2km(5코스)로 구성된 좌구산 줄타기는 다양한 높이와 길이의 코스로 설계되어 있어 색다른 스릴을 만끽할 수 있다. 높은 곳에서 빠르게 하강하며 좌구산의 멋진 ... 더보기 여행을말하다
태국 치앙마이 여행 도이인타논 끼우매판 트래킹 도이인타논 국립공원은 태국의 최고봉인 해발 2,565m 도이인타논(Doi Inthanon) 산을 중심으로 형성된 산악지대이며 여러 개의 트레일이 있습니다만 그중에서 가장 많은 인기를 얻는 곳이 지난 글에서 소개해 드린 파독씨여우 트레일(Pha Dok Siao Nature Trail)과 이 글에서 소개해 드릴 끼우매판 트레일(Kew Mae Pan Nature Trail)입니다. 2개의 트레일은 걷기를 즐기는 트레커뿐만 아니라 일반 여행자들 중에서도 걷기에 인색하지 않은 분들이 찾을 만큼 그리 힘겹거나 고생스럽지 않은 코스이기에 태국 치앙마이 여행을 하시는 분이라면 생각해 보셔도 좋겠습니다. 끼우매판 네이처 트레일 태국 치앙마이 여행의 둘째 날 시두 번째 트래킹, 끼....... 쿠니의 아웃도어 라이프
구래동삼겹살 맛있는 인생화로 며칠 전에는 목이 좀 칼칼한 느낌이들어서 기름칠을 해야겠다 싶었는데요. 그래서 구래동삼겹살이 맛있다는 인생화로를 방문했습니다. 여긴 마산역에서 차를 타고 5분 정도 달리면 도착할 수 있는 곳으로 주차도 바로 앞쪽에 편하게 할 수 있어요. 주소 : 경기 김포시 김포한강9로12번길 7-15 1F 영업시간 : 토, 일 11:00 - 23:00 / 월 ~ 금 15:00 - 23:30 전화번호 : 0507-1305-6227 매장으로 들어가니 식사를 즐기는 분들이 많았는데요. 여긴 5년 연속 블루리본 서베이에 수록되었ㅇ르 정도이고 2020년 2023년 김포 시청 지정 2회 김포맛집이기도 합니다. 식약처 인증 위생등급제 매우 우수 업체이기도 하고요. 바로 메뉴판을 보았고 저희는 삼....... 미코유
다시 살 필요 없다… 무뎌진 가위 날 '이것'만 있으면 새것처럼 변합니다 쿠킹 포일은 주방에서 음식 조리 시 자주 사용되는 필수 아이템이다. 이런 쿠킹 포일은 주방뿐 아니라 일상 속 다양한 상황에서 유용하게 활용할 수 있다. 쿠킹 포일을 200% 활용해 더욱 편안한 살림을 꾸릴 수 있는 꿀팁 3가지를 소개한다.건전지 대체가끔 리모컨이나 장난감 등에 들어가는 건전지가 다 닳아 교체해야 할 때 집에 있는 건전지가 크기가 맞지 않아 맞는 건전지를 새로 구입해야 할 때가 있다. 예를 들어 원래 AA 사이즈 건전지가 필요하지만 AAA 사이즈 건전지만 남아 있다면 대부분의 사람들은 사용이 불가능하다고 생각해 새 건 위키푸디
“이게 전부 무료라니”… 3월부터 무료로 즐길 수 있는 ‘숲 치유’ 힐링 명소 ‘월아산 숲속의 진주’ 산림치유 프로그램 경남 진주시가 ‘월아산 숲속의 진주’에서 산림치유 프로그램을 3월부터 운영합니다. 자연 속에서 몸과 마음을 치유하는 시간이 될 이번 프로그램은 월아산에 조성된 황톳길을 맨발로 걸으며 자연과 가까워지는 특별한 체험으로 진행됩니다. 산림치유 프로그램은 단순한 숲속 산책이 아니라 자연이 주는 치유 요소를 활용하여 건강을 증진하고 면역력을 높이는 활동입니다. 특히, 월아산 숲속의 진주에서 운영하는 체험은 ... 더보기 여행을말하다
"만병통치약 아닙니다"…양배추 먹고 '이 증상' 나타나면 당장 뱉으세요 양배추는 흔히 '신이 내린 선물'이라고 불릴 만큼 영양소가 풍부하다. 식이섬유가 많고 열량이 낮아 흔히 건강식품으로 알려져 있다. 위 점막을 보호하는 성분이 있어 위염이 있는 사람들에게 추천되기도 한다. 하지만 모든 사람에게 적합한 것은 아니다. 특히 소화불량이 잦거나 갑상선 기능이 떨어진 사람들은 주의가 필요하다.소화불량이 있다면 양배추가 문제를 일으킬 수 있어양배추는 위 점막 보호에는 도움을 줄 수 있지만, 소화불량에는 오히려 부담이 될 수 있다. 식이섬유가 많아 위에서 쉽게 분해되지 않기 때문이다. 위에서 소화되지 않은 섬유질 위키푸디
“여기 정말 무료 맞아?”… 주민들만 알고 있던 봄 꽃구경 명소 공개 밀양에서 만나는 봄꽃 명소 추천 밀양은 자연과 전통이 조화롭게 어우러진 도시로, 사계절 내내 아름다운 풍경을 자랑합니다. 특히 봄이 되면 다양한 꽃들이 만개하며 방문객들에게 멋진 볼거리를 제공합니다. 돈을 들이지 않고도 화사한 꽃을 감상할 수 있는 밀양의 무료 꽃구경 명소 3곳을 소개합니다. 종남산 종남산은 매년 봄이 되면 진달래꽃이 산 전체를 붉게 물들이는 아름다운 명소입니다. 3~4월이 되면 능선을 ... 더보기 여행을말하다
일산곰탕 맛있는 일산국밥 토당집 라페스타본점 날씨가 계속 춥다 보니 따끈한 국물 생각만 자꾸 나는데요. 그래서 오늘 점심으로는 개운하면서도 진한 국물이 매력적인 일산곰탕 한그릇을 먹고 왔습니다. 국물이 진짜 깔끔하면서 고기의 양도 많아서 넉넉하게 즐길 수 있었습니다. 바로 라페스타에 위치한 일산국밥 토당집 라페스타본점에 방문했거든요. 간판에는 토당이라고 적혀 있고 차를 가지고 가면 주차를 건물 지하에 편하게 할 수 있습니다. 매장의 앞쪽에는 일산국밥의 시그니처메뉴 지리산 흑돼지 곰탕(9,000원) 사진이 붙어 있고 저녁 특선으로는 굴보쌈과 해장탕 세트, 통영 생굴을 3월까지 취급한다고 적혀 있습니다. 이곳의 영업시간은 오전 11시부터 오후 9시까지인데요. 브레....... 미코유
소주 아직도 먹기만 하세요? … 먹다 남은 소주 제대로 활용하는 꿀팁 BEST 4 흔히 먹다 남은 소주는 집에서 요리할 때 다양하게 활용되곤 한다. 그럼에도 남은 소주는 버리게 되는데 이때 남은 소주를 요리뿐 아니라 실생활 곳곳에서 유용하게 활용할 수 있는 몇 가지 생활 팁이 있다.1. 기름때 제거주방에서 가장 많이 발생하는 문제는 기름때다. 요리하는 과정에서 가스레인지와 후드, 그 주변에 기름이 묻기 쉽다. 바로 닦으면 금방 지워지지만 문제는 투명한 기름의 색으로 인해 바로 발견하기 쉽지 않다는 것이다. 그렇게 오랜 시간 기름을 방치하면 기름때가 눌어 붙게 되는데 눌어붙은 기름때는 물로 닦으면 잘 제거되지 않는 위키푸디
오정연이 최근 푹 빠졌다는 '이 음식'…잘못 먹으면 큰일날 수도 아나운서 출신 방송인 오정연이 곱창에 빠졌다는 근황을 전했다. 20일 오정연은 자신의 인스타그램 스토리를 통해 곱창을 먹는 사진을 공개하며 “또곱”이라고 적었다. 그는 다이어트를 통해 11kg을 감량한 후 꾸준히 체중을 유지하고 있다. 하지만 곱창을 과도하게 섭취하면 위장 등 건강에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요하다. 그 이유에 대해 알아본다.소곱창 하루 권장 콜레스테롤 양 초과소곱창은 74%가 지방으로, 1인분(약 150~200g)에 375~450kcal가 포함된다. 또한 포화지방은 8.3g, 트랜스지방은 0.6g이, 392 위키푸디
"요즘 변한 것 같더니"…차기작 앞두고 김세정이 갑자기 손 뗐다는 '음료'의 정체 가수 겸 배우 김세정이 최근 건강을 위해 커피 대신 차를 마시고 있다고 밝혔다.지난 20일 김세정은 유튜브 채널 'W KOREA'에 '김세정이 닳고 닳도록 사용한 아이템은? 관리 아이템이 쏟아지는 그녀의 최근 소비 목록 공개!'라는 제목의 영상을 게재했다.해당 영상에서 그는 최근 자신의 건강 관리 용품으로 티백을 꼽았다. 김세정은 "올해 건강해지기 프로젝트를 시작했다"며 "그래서 커피를 좀 줄여보자 하는 마음과 물을 좀 많이 마셔보자 하는 마음으로 차를 마셔볼 생각이다"라고 밝혔다. 이어 즐겨하는 차 종류로는 녹차와 캐모마일이라고 위키푸디
“58만 명이 다녀간 치즈 성지”… 임실N치즈축제, 올해는 5일간 열린다 하루 더 연장된 ‘임실N치즈축제’ 올해 10월 개막 치즈의 본고장, 전라북도 임실에서 열리는 ‘임실N치즈축제’가 올해도 더욱 다채로운 프로그램과 함께 돌아옵니다. 올해 축제는 10월 8일부터 12일까지 총 5일간 임실 치즈테마파크와 임실 치즈마을 일원에서 개최됩니다. 지난해까지 나흘 동안 진행되던 축제 기간을 하루 늘려 더 많은 방문객이 임실 치즈를 즐길 수 있도록 준비했으며, 임실의 대표 관광지와 연계한 체험 프로그램을 ... 더보기 여행을말하다
한 시간의 비행으로 다양한 매력에 빠질 수 있는 그곳, 후쿠오카 여행의 장&단점 후쿠오카는 한국에서 불과 1시간 비행 거리에 있는 일본의 관문 같은 도시로, 많은 한국인 여행객들의 사랑을 받고 있는 일본 여행지 입니다.역사적 유적과 현대적인 활기가 공존하는 이 도시는 짧은 여행으로도 일본의 매력을 충분히 느낄 수 있는 곳인데요. 하지만 모든 여행지가 그렇듯 후쿠오카 역시 장점과 단점이 공존합니다.이번 글에서는 한국인 여행객들이 후쿠오카를 찾는 이유와 함께, 여행 중 마주할 수 있는 현실적인 측면들을 살펴보겠습니다. 가까운 듯 멀고, 익숙한 듯 새로운 후쿠오카의 진면목을 함께 들여다보시죠. 후쿠오카 여행 장점접근 인포매틱스뷰
고구마죽 레시피 두유제조기 고구마죽 만들기 간단한 아침 집밥 고구마죽 두유제조기 고구마죽 간단한 아침 집밥 아침식사메뉴 아침에 후딱 만들어 든든하게 하루를 시작할 수 있도록 도와주는 고구마죽이에요. 간단하게 두유제조기로 만들었어요. 쉬운 두유제조기 레시피로 두유만큼이나 자주 만드는 죽이에요. 저희 집 남자 1호가 고구마를 무진장 좋아하는 사람이라 고구마는 집에 있거든요. 부드러움 가득 고구마죽은 그냥 후루룩~ 마시기 딱 좋아요. 두유제조기가 있다면 한번 만들어보세요. 두유만큼이나 쉬워요. 두유제조기 고구마죽 만들기 껍질 제거한 고구마 80g, 쌀 20g, 물 2컵 껍질 제거한 고구마는 물에 담갔다 물기를 빼주고... 쌀은 씻어주세요. 두유제조기에 고구마를 넣고 쌀을 넣고 물을 넣....... 가시장미의 맛있는 수다
“지난해 방문객 1억명 육박”… 체류형 관광지로 인기 급상승 중인 ‘전북’ 2025년 전북 방문객 1억 명 도전 전북특별자치도는 최근 몇 년 동안 눈에 띄는 관광 성장세를 보이고 있다. 한국관광공사의 한국관광 데이터랩 통계에 따르면 지난해 전북을 찾은 방문객 수는 9864만 명에 달했으며, 이는 전년 대비 0.3% 증가한 수치다. 연도별로 살펴보면 2021년 8332만 명, 2022년 9495만 명, 2023년 9833만 명으로 꾸준히 상승하고 있다. 우리 국민이 평균 두 번씩 ... 더보기 여행을말하다
“나만의 힐링 스팟이었는데”… 이제는 글로벌 명소로 주목받는 관광지 고흥군 자연과 함께하는 특별한 섬 쑥섬마을 전남 고흥군의 작은 섬마을, 쑥섬이 최근 유엔 관광청(UN Tourism)이 주관하는 ‘최우수 관광마을(Best Tourism Villages)’의 대한민국 대표 후보로 선정되며 주목받고 있습니다. 바다 한가운데 자리 잡은 이 작은 섬은 오래된 자연과 독특한 역사 문화를 간직한 곳으로, 지속가능한 관광 모델을 실천하는 대표적인 사례로 평가받고 있습니다. 쑥섬마을은 고흥군 봉래면 나로도항에서 배를 타고 단 ... 더보기 여행을말하다
"조류독감 불안한데"…달걀, 씻어먹어도 괜찮을까 미국에서 조류독감(H5N1)이 확산되며 국내에서도 방역이 강화되고 있다. 이에 따른 불안이 확산되며 가금류 섭취를 꺼리는 경우가 점점 늘어나고 있는 가운데, 몇몇 가정에서는 좀 더 위생적으로 조리를 하겠다며 달걀을 물에 씻은 뒤 조리하는 경우도 생기고 있다. 그런데, 이 행위는 과연 안전한 걸까?조리 전 달걀 씻기…오히려 위험해결론부터 말하자면, 달걀 껍데기를 물로 씻는 것은 오히려 위험할 수 있다. 달걀 껍데기에는 공기구멍과 얇은 보호막이 있어, 물로 씻으면 보호막이 손상돼 바이러스나 박테리아가 내부로 침투할 수 있다. 달걀 껍질 위키푸디
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