주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

의사가 알려주는 숙면 개꿀팁.jpg

시보드 조회수  

의사가 알려주는 숙면 개꿀팁.jpg 의사가 알려주는 숙면 개꿀팁.jpg


저녁 식사량 줄이기

탄수화물 보단 단백질, 지방, 채소 위주로 먹기

취침 6-10시간 전 니코틴, 카페인 제한하고 금주

허브차 마시기

시보드
content@newsbell.co.kr

댓글0

300

댓글0

[뿜] 랭킹 뉴스

  • 뽀뽀 싫어 싫다고
  • 팬을 끌어모았던 데뷔 초 소녀시대 태연
  • 지글지글 남자에게 힘을 주는 밥
  • 거장이든 천재든 사람사는거 비슷한것같은달글
  • 개모차만 타면 왕처럼 앞다리 걸치고 앉는 강아지
  • 영화 <대도시의 사랑법>에서 많은 사람들이 뽑은 가장 인상깊었던 대사

[뿜] 공감 뉴스

  • 영화 <대도시의 사랑법>에서 많은 사람들이 뽑은 가장 인상깊었던 대사
  • 롯데타워 초기 디자인 컨셉들
  • 이런 단어는 도대체 어디서씀?
  • 밥 주는 고양이…이틀 연속 머드팩 하고 옴 ㅡㅡ
  • 단골 많다는 20년된 시장 김치라면
  • 긍정적인 사람들이 잘되는 이유

당신을 위한 인기글

  • “이런게 현실 드림카” 포르쉐 가격, 벤츠 AMG CLE 53 카브리올레 출시
  • “가격 2배? 타스만 사겠네” 7천짜리 포드 브롱코 잘 팔릴까 한숨 푹
  • “렉스턴 픽업 계약 취소!” 3천짜리 기아 타스만 역대급 스펙
  • “옵션 비싸겠네” 현대차 신차에 들어갈 역대급 기능 공개
  • “25년만의 후륜 구동 볼보” 아이오닉부터 테슬라까지 잡으러 온다!
  • “도대체 언제 나와?” 예비 오너들 목 빠지게 하는 EV5 알아보기
  • “겨울에도 끄떡없는 BYD 전기차?” 믿기 어려운 저온 주행거리에 갑론을박
  • “부모님 얼굴 좀 보자” 횡단보도 시민까지 위협한 무개념 10대 폭주족들
//php echo do_shortcode('[yarpp]'); ?>

함께 보면 좋은 뉴스

  • 1
    한국 취재진 만난 이정후

    뉴스 

  • 2
    매일 먹었는데… 저녁에 먹으면 '독' 되는 음식 BEST3

    여행맛집 

  • 3
    “폐업률 4년 연속 증가” 식당 폐업 많은 지역 1위, 서울 아니었다

    경제 

  • 4
    32세 류호정 전 의원의 새 직업: 노동 운동, 사회학 전공과 관련 1도 없어서 매우 신선하다

    뉴스 

  • 5
    “제네시스 이제 어떡하나” … 초특급 대형 세단 등장 소식에 회장님들 ‘관심 폭주’

    차·테크 

[뿜] 인기 뉴스

  • 뽀뽀 싫어 싫다고
  • 팬을 끌어모았던 데뷔 초 소녀시대 태연
  • 지글지글 남자에게 힘을 주는 밥
  • 거장이든 천재든 사람사는거 비슷한것같은달글
  • 개모차만 타면 왕처럼 앞다리 걸치고 앉는 강아지
  • 영화 <대도시의 사랑법>에서 많은 사람들이 뽑은 가장 인상깊었던 대사

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    "많이 보고 싶었어" LG 캠프에 깜짝 등장…'29년 만의 KS 우승→눈물의 작별' 잠실 예수가 떴다 [MD스코츠데일]

    스포츠&nbsp

  • 2
    “‘대치동 키즈’도 이젠 옛말이죠”…달라지고 있는 대치동 상황

    경제&nbsp

  • 3
    "꿈같은 시간 영원하지 않아" 깨달은 이정후, 하루하루가 소중…부담느낄 '이유'도 '틈'도 없다 [MD스코츠데일]

    스포츠&nbsp

  • 4
    KIA 이의리 잇는 좌완 150km 파이어볼러가 뜬다…홍원기의 선택 2025, KBO 1순위 루키의 지각변동

    스포츠&nbsp

  • 5
    바다를 품은 맛, 오션뷰 기장 맛집 BEST 3

    여행맛집&nbsp

[뿜] 추천 뉴스

  • 영화 <대도시의 사랑법>에서 많은 사람들이 뽑은 가장 인상깊었던 대사
  • 롯데타워 초기 디자인 컨셉들
  • 이런 단어는 도대체 어디서씀?
  • 밥 주는 고양이…이틀 연속 머드팩 하고 옴 ㅡㅡ
  • 단골 많다는 20년된 시장 김치라면
  • 긍정적인 사람들이 잘되는 이유

당신을 위한 인기글

  • “이런게 현실 드림카” 포르쉐 가격, 벤츠 AMG CLE 53 카브리올레 출시
  • “가격 2배? 타스만 사겠네” 7천짜리 포드 브롱코 잘 팔릴까 한숨 푹
  • “렉스턴 픽업 계약 취소!” 3천짜리 기아 타스만 역대급 스펙
  • “옵션 비싸겠네” 현대차 신차에 들어갈 역대급 기능 공개
  • “25년만의 후륜 구동 볼보” 아이오닉부터 테슬라까지 잡으러 온다!
  • “도대체 언제 나와?” 예비 오너들 목 빠지게 하는 EV5 알아보기
  • “겨울에도 끄떡없는 BYD 전기차?” 믿기 어려운 저온 주행거리에 갑론을박
  • “부모님 얼굴 좀 보자” 횡단보도 시민까지 위협한 무개념 10대 폭주족들

추천 뉴스

  • 1
    한국 취재진 만난 이정후

    뉴스 

  • 2
    매일 먹었는데… 저녁에 먹으면 '독' 되는 음식 BEST3

    여행맛집 

  • 3
    “폐업률 4년 연속 증가” 식당 폐업 많은 지역 1위, 서울 아니었다

    경제 

  • 4
    32세 류호정 전 의원의 새 직업: 노동 운동, 사회학 전공과 관련 1도 없어서 매우 신선하다

    뉴스 

  • 5
    “제네시스 이제 어떡하나” … 초특급 대형 세단 등장 소식에 회장님들 ‘관심 폭주’

    차·테크 

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    "많이 보고 싶었어" LG 캠프에 깜짝 등장…'29년 만의 KS 우승→눈물의 작별' 잠실 예수가 떴다 [MD스코츠데일]

    스포츠 

  • 2
    “‘대치동 키즈’도 이젠 옛말이죠”…달라지고 있는 대치동 상황

    경제 

  • 3
    "꿈같은 시간 영원하지 않아" 깨달은 이정후, 하루하루가 소중…부담느낄 '이유'도 '틈'도 없다 [MD스코츠데일]

    스포츠 

  • 4
    KIA 이의리 잇는 좌완 150km 파이어볼러가 뜬다…홍원기의 선택 2025, KBO 1순위 루키의 지각변동

    스포츠 

  • 5
    바다를 품은 맛, 오션뷰 기장 맛집 BEST 3

    여행맛집