스마트폰 중독으로 요새 긴글 자꾸 못읽고 팝콘뇌 되길래 독서가 필요한건 알고있었음.(어휘력이 점점 딸려가는 것도 느끼고있었음)
근데 진짜 곧죽어도 도저히 독서가 안되는거야 심리적 저항감이 엄청나더라고
그러던 중
뭐 6분만 독서하기만 해도 스트레스가 68%감소한다길래
진짜 딱 6분만 읽자 했더니
선량한 차별주의자, 모멘트 아케이드도 다 읽고 새 책 2권 더 시작함
일단 압박감이 없어서 좋음
또 웃긴건 내가 6분 독서를 잘 하길래
10분으로 알람을 늘렸더니 그건 또 길어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내 뇌는 6분 이상은 집중할 수 없는거지.
독서방법은
1. 나는 . 하이빅스비 “6분후에 알려줘” 하고 6분 알람 맞추고 딱 그시간만 읽음.
2. 책 여러권 내가 잘 드러눕거나 쉬는곳에 둠
그냥 폰하다가 딱 6분만 책읽자! 하게
3. 마인드 컨트롤 책읽는걸 피곤하다고 생각하지말고 일끝나거나 피곤하면. 으어. 스트레스 68퍼 감소시켜야지 하고 딱 6분만 읽음(이걸 일하고 들어와서 피곤한데 책까지 읽으라고? 피곤해죽으라고? 라고 생각하면 안돼)
그럼 내가 재미없으면 딱 6분 읽고 덮고. 재미있으면 더 읽음.
무엇보다 이게 먹히네? 싶었던게
울엄마 눈 침침하다고 절대 책 안보셨는데
이번에 집에가니 이걸로 벌써 반넘어 책 읽으셨음.
게다가 책 한권 더 사달라하심.
대박.
+ 한책 지겨워서 잘 못읽겠느면 병렬독서법 해
책 여러개 같이 있는거 a읽다가 지겨우면 b읽고 b읽다가 지겨우면 c읽고…. 이거 잘 먹힘
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