‘몸신의 탄생’ 밀당주스 레시피에 관심이 쏠리고 있다.
이 레시피는 정말 간단하면서도 실용적이다. 18일 채널A ‘몸신의 탄생’ 방송에서 나온 3주 면역 쑥쑥 프로젝트의 밀당주스는 면역력도 높이고 노화도 늦출 수 있는 비법이다. 밀당주스를 통해 면역력을 챙기고 싶다면, 아래 방법대로 만들면 된다.
밀당주스 재료
비트 130g, 귤 1개, 물 200ml, 아몬드 10g(8알)만 준비하면 된다. 비트와 귤, 아몬드, 물만 있으면 되니까 번거로움 없이 간단하게 만들 수 있다.
밀당주스 만드는 법
먼저 비트 130g을 껍질을 벗기고 잘라준다. 귤 1개도 껍질을 벗기고 나눈 뒤, 물 200ml도 준비한다.
그다음 믹서기에 모든 재료를 넣고 갈아주면 끝이다. 비트와 귤의 상큼함이 섞여서 맛있게 먹을 수 있다. 아몬드 덕분에 조금 더 고소한 맛도 느낄 수 있다.
오늘의 레시피 팁
밀당주스를 만들 때 ‘에키네시아’를 추가하는 것도 방법이 될 수 있다. 에키네시아는 면역 세포를 활성화시키고, 감기 예방에 도움이 된다.
비트와 귤에 에키네시아를 넣으면 면역력이 더 강화된다. 면역력이 떨어졌다고 느낀다면 이 주스를 꾸준히 마시는 게 좋다. 밀당주스를 마시면 면역력도 높이고, 노화도 늦출 수 있다.
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