주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

‘효도템’ 헬스케어로봇…고령층 운동 돕는 모드 ‘다양’

데일리임팩트 조회수  

/ 사진=바디프랜드.
/ 사진=바디프랜드.

[데일리임팩트 이호영 기자] 바디프랜드는 3일 가정의 달을 맞아 ‘효도템’으로 부상한 헬스케어로봇에 탑재된 기능들 가운데 어르신에 필요한 운동 네 가지를 추천했다. 

김지영 바디프랜드 헬스케어메디컬 연구개발(R&D)센터 메디컬연구소장 상무(신경과 전문의)는 “헬스케어로봇 제품에는 낙상 사고에 취약한 중장년층에 특히 필요한 스트레칭을 돕는 모드들이 다양하다”며 “근력이 떨어지고 근육과 인대가 경직된 고령층의 유연성을 키우고 신체 기능 향상을 도울 수 있어 고령층의 건강 관리 방법으로 추천할 만하다”고 말했다.

첫 번째 운동은 ‘장요근 이완’이다. ‘장요근’은 고관절을 굴곡 시키고 요추와 고관절을 안정화 시키는 기능을 하는 근육으로 몸통과 골반의 안정성에 중요한 역할을 한다. 장시간 앉아 일하는 직업군에서 장요근의 수축이 빈번할 수 있는데 장요근이 짧아지면 척추와 고관절이 끌어당겨져 허리가 구부정해지고 허리 통증이 심해지고 체형이 변형될 수 있다. 

헬스케어로봇의 중요한 기능 중 하나인 ‘장요근 이완’ 모드는 장요근 스트레칭을 통해 전신을 이완하고 장요근 수축을 예방하는데 도움이 된다. 

두 번째는 사이클 운동이다. 사이클링은 모든 연령층이 즐기는 대표적인 유산소 운동으로 심폐기능을 강화하고 하지 근지구력을 향상시켜 중 장년층에게 특히 좋은 운동이다. 사이클링 중 안전 사고가 생겨 손목이나 무릎 손상으로 병원을 찾는 사례가 적지 않다. 안전성에서 결코 안심할 수 없다는 것이다. 

이런 점에서 사이클 동작을 돕는 헬스케어로봇의 ‘사이클 모드’는 부상 위험 없이 마사지를 받으며 무릎과 고관절 주위 근육을 이완시켜 하체의 유연성과 근지구력 증가를 돕는다.

세 번째는 허벅지 뒤쪽에 있는 근육인 ‘햄스트링 이완’이다. ‘햄스트링’은 운동 선수들이 흔히 부상을 입는 근육 중 하나다. 무릎을 구부리거나 엉덩이 관절을 펴는 데 작용하는 주요 근육으로 많은 운동의 기본 자세를 취할 때 작동하는 근육이기 때문에 일반인들도 쉽게 손상될 수 있다. 허벅지 앞쪽 근육인 대퇴사두근에 비해 햄스트링 근육이 상대적으로 약한 경우가 많고 나이가 들면 근육의 탄력이 떨어져 격렬한 운동이 아니어도 햄스트링에 손상이 올 수 있다. 

헬스케어로봇의 ‘햄스트링 이완’ 모드로 평소 햄스트링 스트레칭을 통해 손상을 예방하는 효과를 기대할 수 있다

마지막으로 ‘PNF 스트레칭’은 스트레칭 기법 중 하나로 근육의 가동 범위를 늘리는 데 가장 효과적인 스트레칭 중 하나로 알려져 있다. 

헬스케어로봇에는 ‘PNF 스트레칭’ 모드는 음성 가이드가 제공돼 치료사 없이도 혼자서 효과적으로 PNF 스트레칭을 할 수 있도록 개발돼 어디 가지 않고도 집에서 마사지 체어에 앉아 안전하게 스트레칭을 받을 수 있다.

데일리임팩트
content@newsbell.co.kr

댓글0

300

댓글0

[경제] 랭킹 뉴스

  • 혈세낭비로 비난받다 대박 난 ‘황금박쥐상’에 웃지 못하는 지역, 바로…
  • “천만 원 추가로 달라는 여행사 괜찮은가요?”에 소비자원의 대답
  • “마음대로 입대 못 해” 사직 전공의 현재 상황 처참하죠
  • 우려가 현실로 “공장이 멈춰 섰다?”…초유의 결단 내린 ‘이 회사’
  • ‘래미안’이 전부일까? 삼성물산이 11년째 1위를 지킨 진짜 이유
  • “22년 만에 시총 추월“ 통신 업계 판도 뒤집혔다

[경제] 공감 뉴스

  • 미래 먹거리였는데 “한국이 또 당했다?”…예상 밖 결과에 업계 ‘발칵’
  • “역대 정부와 동일하다고?” 尹부친 묘지 CCTV 설치되자 국민들 반응 ‘깜짝’
  • 30여 년 한 우물 파더니 “마침내 날개 달았다”…시대적 흐름에 ‘방긋’
  • “등록금보다 월세가 더 무서워요” 학부모들 곡소리 나오고 있다는 지역
  • 서울 아닌데도 연예인 100명이 거주하고 있다는 지역, 바로…
  • 한동안 방송서 안 보이던 ‘전설의 조동아리’ 멤버…이렇게 살고 있죠

당신을 위한 인기글

  • “이러니 안 팔리지” 정신 못 차린 르노, 이랬다 저랬다 그랑 콜레오스 고무줄 가격
  • “이 차 나오면 카니발·스타리아 폭망” 비교불가 최고급 미니밴 공개
  • “아이오닉9 산다고? 480만원이나 내렸는데?” 가격 인하한 EV9 얼마나 가성비 있을까
  • “볼보 최초의 전기 세단” 벤츠부터 테슬라까지 다 잡는다!
  • “군산서 중국차 생산 확정!” 택배차 싹 바뀔 다마스급 상용차
  • “한 달 주차료가 41만 원?” 미친 비용이지만 박수 받는 아파트 개정안
  • “렉스턴 결국 단종되나” 대신 ‘무쏘’ 이름 바꿔 달고 돌아올 가능성 제기
  • “스포티지 구매 후회 막심” 토레스 하이브리드, 스포티지보다 이게 더 좋다고?
1 / 2

함께 보면 좋은 뉴스

  • 1
    이시영, '나는 자연인'이다 나가는거 아냐?! 이번엔 함백산…"산에 있을 때가 제일 행복해"

    연예 

  • 2
    윤은혜, 40대 농염美란 이런 것! 공주 드레스까지 완벽 소화…"본인이 공주인 걸 아네요"

    연예 

  • 3
    이영자의 데뷔 후 첫 공개 연애를 응원합니다

    연예 

  • 4
    野, 尹 최종변론 일제히 규탄…"마지막까지 파렴치" "반사회적 성격장애"

    뉴스 

  • 5
    사상무장 나선 김정은…北, '우주항공 도시' 사천까지 주목

    뉴스 

[경제] 인기 뉴스

  • 혈세낭비로 비난받다 대박 난 ‘황금박쥐상’에 웃지 못하는 지역, 바로…
  • “천만 원 추가로 달라는 여행사 괜찮은가요?”에 소비자원의 대답
  • “마음대로 입대 못 해” 사직 전공의 현재 상황 처참하죠
  • 우려가 현실로 “공장이 멈춰 섰다?”…초유의 결단 내린 ‘이 회사’
  • ‘래미안’이 전부일까? 삼성물산이 11년째 1위를 지킨 진짜 이유
  • “22년 만에 시총 추월“ 통신 업계 판도 뒤집혔다

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    한 시즌 뛰었지만 레전드급 임팩트…김민재, 상징적인 페네르바체 베스트11 선정

    스포츠 

  • 2
    "베츠, 가장 멋있어" 다저스 특급 유망주 반했다, 김혜성 적응도 돕더니…역시 슈퍼스타 다르네, 5226억 안 아깝다

    스포츠 

  • 3
    “대만도 좋지만 SSG 팬들 최고” 어제의 동지가 오늘의 적…푸방에서 KBO 15승 투수의 향기가 ‘솔솔’[MD타이난]

    스포츠 

  • 4
    코로나 끝난지 얼마 안됐는데 “중국서 이럴 줄은”…’초유의 사태’ 또 벌어지나

    뉴스 

  • 5
    윤석열 "호소령·2시간짜리 내란" 주장, 끝까지 굽히지 않았다

    뉴스 

[경제] 추천 뉴스

  • 미래 먹거리였는데 “한국이 또 당했다?”…예상 밖 결과에 업계 ‘발칵’
  • “역대 정부와 동일하다고?” 尹부친 묘지 CCTV 설치되자 국민들 반응 ‘깜짝’
  • 30여 년 한 우물 파더니 “마침내 날개 달았다”…시대적 흐름에 ‘방긋’
  • “등록금보다 월세가 더 무서워요” 학부모들 곡소리 나오고 있다는 지역
  • 서울 아닌데도 연예인 100명이 거주하고 있다는 지역, 바로…
  • 한동안 방송서 안 보이던 ‘전설의 조동아리’ 멤버…이렇게 살고 있죠

당신을 위한 인기글

  • “이러니 안 팔리지” 정신 못 차린 르노, 이랬다 저랬다 그랑 콜레오스 고무줄 가격
  • “이 차 나오면 카니발·스타리아 폭망” 비교불가 최고급 미니밴 공개
  • “아이오닉9 산다고? 480만원이나 내렸는데?” 가격 인하한 EV9 얼마나 가성비 있을까
  • “볼보 최초의 전기 세단” 벤츠부터 테슬라까지 다 잡는다!
  • “군산서 중국차 생산 확정!” 택배차 싹 바뀔 다마스급 상용차
  • “한 달 주차료가 41만 원?” 미친 비용이지만 박수 받는 아파트 개정안
  • “렉스턴 결국 단종되나” 대신 ‘무쏘’ 이름 바꿔 달고 돌아올 가능성 제기
  • “스포티지 구매 후회 막심” 토레스 하이브리드, 스포티지보다 이게 더 좋다고?
1 / 2

추천 뉴스

  • 1
    이시영, '나는 자연인'이다 나가는거 아냐?! 이번엔 함백산…"산에 있을 때가 제일 행복해"

    연예 

  • 2
    윤은혜, 40대 농염美란 이런 것! 공주 드레스까지 완벽 소화…"본인이 공주인 걸 아네요"

    연예 

  • 3
    이영자의 데뷔 후 첫 공개 연애를 응원합니다

    연예 

  • 4
    野, 尹 최종변론 일제히 규탄…"마지막까지 파렴치" "반사회적 성격장애"

    뉴스 

  • 5
    사상무장 나선 김정은…北, '우주항공 도시' 사천까지 주목

    뉴스 

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    한 시즌 뛰었지만 레전드급 임팩트…김민재, 상징적인 페네르바체 베스트11 선정

    스포츠 

  • 2
    "베츠, 가장 멋있어" 다저스 특급 유망주 반했다, 김혜성 적응도 돕더니…역시 슈퍼스타 다르네, 5226억 안 아깝다

    스포츠 

  • 3
    “대만도 좋지만 SSG 팬들 최고” 어제의 동지가 오늘의 적…푸방에서 KBO 15승 투수의 향기가 ‘솔솔’[MD타이난]

    스포츠 

  • 4
    코로나 끝난지 얼마 안됐는데 “중국서 이럴 줄은”…’초유의 사태’ 또 벌어지나

    뉴스 

  • 5
    윤석열 "호소령·2시간짜리 내란" 주장, 끝까지 굽히지 않았다

    뉴스 

공유하기