선유도요가 하기 좋은 선유도역요가 스튜디오 애니원요가 선유도점저는 매일 마다 아쉬탕가요가를 수련하고 있는데요. 하루 한시간 조금 넘게 매일 같은 시퀀스로 몸을 풀고 다양한 동작을 하지만 하루도 지루하지 않습니다. 처음 요가를 할 때는 온몸을 셀프 스트레칭한다는 느낌이 들어서 굉장히 인상적이었는데요. 지금은 그런
천안신불당동맛집 회식하기 좋은 뚝방닭구이 천안신불당점얼마 전 지인들과 함께 모임 약속이 있어서 천안을 찾았는데요. 어디를 갈지 머리를 맞대고 고민을 하던 중 회식하기 좋은 느낌인 천안신불당동맛집을 방문했습니다. 바로 뚝방닭구이 천안신불당점으로 간판이 눈에 확 띄기 때문에 쉽게 찾을 수 있었고 주차장도
굴소스요리, 굴소스활용법 소고기볶음 만들기이번에는 간단하게 집에서 만들어 먹기 좋은 굴소스요리 하나 소개합니다. 굴소스활용법 중에서도 맛이 좋은 소고기볶음인데요. 소고기를 채소와 함께 볶다가 굴소스를 듬뿍 넣어서 간을 해주기만 하면 되요. 여기에 후추를 듬뿍 넣어주면 더욱 좋고요. 약간 매콤
칼로리 낮은 냉동김밥 랠리 흑미곤약김밥지난 겨울과 봄 동안 뒤룩뒤록 살이 쪄서 관리를 좀 하고 있는데요. 그래서 탄수화물을 많이 먹기가 좀 망설여 지는데 오늘 소개할 키토김밥은 낮은 칼로리에 맛도 좋은 냉동김밥이라서 간편하게 준비해 일하면서 점심으로 먹거나, 야식으로 먹기 좋았습니다. 바
요거트 드레싱 만들기, 닭가슴살 샐러드 소스 레시피오늘은 운동을 하면서도 담백하고 맛있게 먹기 좋은 닭가슴살샐러드를 소개합니다. 가벼운 요거트드레싱을 뿌려서 완성해 보았는데요. 저녁 식사나 점심 식사로 먹기에 좋고, 마요네즈 대신 요거트를 사용해서 칼로리도 낮다는 장점이 있습니다. 크리미한 닭가슴살샐
통밀베이글 다이어트빵 안성맞춤인 통곡물빵 토스트 만들기일교차가 심한 봄에는 입맛이 없어서 살이 좀 빠졌는데 날씨가 더워지기 시작하니 낮보다 밤에 뭘 먹기 시작해서 살이 좀 쪘더라고요. 그리고 평소 지방이 많은 음식과 백미, 백밀로 만든 빵만 먹다 보니 건강에 대한 염려도 생기고요. 그래서 며칠 전 부터는
베이컨 아스파라거스 요리 파스타 레시피, 원주몰 가정의달 기획전오늘은 신선하면서 향이 좋은 아스파라거스 요리 하나 소개합니다. 아스파라거스는 기름이 많은 베이컨과 참 잘 어울리는데요. 베이컨과 함께 구워서 내거나 베이컨으로 아스파라거스에 말아서 구워 내도 좋고, 오늘처럼 파스타로 만들어도 맛있습니다. 간단하면서도
우삼겹요리 우삼겹볶음 레시피, 우삼겹숙주볶음 만들기오늘은 간단한 우삼겹요리 하나 소개합니다. 소고기 부위 중에서 가볍게 조리하기 좋은게 우삼겹인데요. 개인적으로 차돌박이보다 더 좋아하는 부위로 조금 더 가볍고 가격도 소고기치고 저렴한 편이기 때문입니다. 그래서 오늘은 숙주와 함께 후르륵 볶음 우삼겹볶
양념돼지갈비 벽제갈비 돼지갈비구이 양념 맛있네오늘은 상당히 맛이 좋은 양념돼지갈비를 집에서 직접 구워서 먹었습니다. 예전에 유명하다고 하는 맛집에서 즐긴적이 있었는데 그때의 양념 맛이 삼삼하면서도 감칠맛이 좋아서 여운이 오래갔습니다. 오늘은 바로 그곳의 맛을 집에서도 간편하게 재현할 수 있는 밀
오징어요리 수제비 만들기, 강릉몰 가정의달 할인전오늘은 신선한 오징어요리를 하나 소개합니다. 오징어는 요즘 금값이라고 할 수 있지만 산지직송으로 구입하면 저렴하게 만나볼 수 있는데요. 그런 오징어는 신선하면서도 국물도 잘 어우나고 부드러우면서 쫄깃한 맛을 가지고 있어서 다양한 요리에 활용하기 좋습니
무 동치미 담그는법, 배추 백김치 담그는 방법저는 시원한 국물이 매력적인 배추 백김치를 그때그때 담가서 먹는 편인데요. 동치미를 담글 때는 무만 사용하는 편이지만 백김치를 담글 때는 무를 듬뿍 넣어서 동치미 백김치로 만들어 먹고 있어요. 그럼 일석이조의 맛을 느낄 수 있거든요. 그래서 간단한 무
보리굴비 요리법, 영광법성포굴비 보리굴비 찌는법밥맛이 없을 때는 좀 가볍고 입맛을 돌아 오게 할 음식이 생각나는데요. 그럴 때는 보통 맵고, 짜고, 자극적인 것이 땡겨서 불냉면이나, 불떡볶이 같은 것을 찾아서 먹지만 어떨 때는 그런 자극적인 것은 땡기지 않을 때가 있습니다. 그때는 가벼운 듯 하지
오이무침 양념 레시피, 영월몰 가정의달 30% 할인요즘 한여름처럼 날씨가 더워지다보니 입맛이 없어서 식사하기가 힘든데요. 이럴 때는 새콤 매콤, 짭쪼름하면서 달착지근하고 아삭아삭한 식감을 가진 음식이 땡깁니다. 바로 오이무침처럼 말이죠. 오늘은 신선한 오이무침에 양념 가볍게 넣어서 버무려 내었는데 이
더덕구이 양념 만드는법, 횡성몰 가정의달 기획전오늘은 품질이 좋은 더덕을 이용해서 더덕구이를 만들어 보았습니다. 간단하게 더덕구이 양념 두가지 만들어서 1차 발라 굽고, 2차로 발라서 구우면 고기 보다 훨씬 더 맛있는 더덕양념구이를 맛볼 수 있는데요. 오늘은 강원도 횡성에서 나고 자란 더덕을 이용
로제파스타소스 만들기, 새우 로제파스타 만들기오늘은 새우와 크림, 그리고 토마토소스를 듬뿍 넣어서 맛있는 새우 로제파스타를 만들어 보았습니다. 개인적으로 좋아하는 파스타인데요. 로제파스타소스 만들기는 간단한데 토마토소스에 크림만 넣어주면 되고요. 취향에 따라서 담백하게 만든다면 우유를 넣거나 크
초간단 태국볶음밥 더미식 냉동볶음밥, 게살볶음밥 만들기집에 반찬이 별로 없거나 입맛이 없을 때는 밥과 함께 다양한 재료를 볶아서 만드는 볶음밥을 종종 만들어 먹는데요. 하지만 그것도 재료를 일일이 다지고 한참을 볶아야 해서 번거롭고 귀찮을 때가 있습니다. 그래서 오늘은 아주 간단하게 만들어 먹기 좋은 냉
플레인 요거트스무디 라씨만들기, 망고 라씨 레시피오늘은 간단하게 만들기 좋은 플레인 요거트스무디 만들기를 소개합니다. 바로 망고라씨인데요. 망고와 요거트를 믹서기에 갈아서 손쉽게 만들 수 있는 라씨만들기로 상큼하면서도 달콤함을 가지고 있어 여름 음료로 마시기에도 좋고, 식후 디저트 음료로 마시기에도
아침식사대용 무설탕 그래놀라 맛있는 비건 통곡물 파머스 그래놀라저는 아침을 1식 3찬처럼 한식으로 꽉꽉 채워서 먹으면 점심때까지 속이 좋지 않아서 가볍게 먹을려고 하는데요. 빵을 구워서 먹거나 샌드위치 한조각 정도 먹고 있는데 오늘은 아침식사대용으로 좋은 그래놀라을 요거트와 우유에 각각 곁들여 먹었습니다. 그러니
돼지고기사태요리, 사태찜 만들기오늘은 집에서 간단하게 만들어 먹기 좋은 돼지고기사태요리를 소개합니다. 사태가 조직이 치밀해서 씹을 수록 깊은 감칠맛이 나는데요. 그래서 찜으로 만들어 먹거나 수육으로 만들면 맛있게 먹기 좋습니다. 오늘은 간장 양념에 푹 익힌 사태찜을 소개합니다. 감
퀴즈노스 X 브레드이발소 콜라보 브리오슈 에그햄 & 소시지 그리고 키링며칠 전에는 퀴즈노스 상암MBC점을 찾았습니다. 퀴즈노스는 개인적으로 좋아하는 샌드위치 체인 브랜드인데 이번에 신메뉴가 나왔다는 소식을 접해 들었거든요. 그래서 나갈 일이 있는김에 방문을 해보았습니다. 이번 신메뉴는 퀴즈노스 X 브레드이발소 콜라보 제
선유도요가 하기 좋은 선유도역요가 스튜디오 애니원요가 선유도점 저는 매일 마다 아쉬탕가요가를 수련하고 있는데요. 하루 한시간 조금 넘게 매일 같은 시퀀스로 몸을 풀고 다양한 동작을 하지만 하루도 지루하지 않습니다. 처음 요가를 할 때는 온몸을 셀프 스트레칭한다는 느낌이 들어서 굉장히 인상적이었는데요. 지금은 그런
천안신불당동맛집 회식하기 좋은 뚝방닭구이 천안신불당점 얼마 전 지인들과 함께 모임 약속이 있어서 천안을 찾았는데요. 어디를 갈지 머리를 맞대고 고민을 하던 중 회식하기 좋은 느낌인 천안신불당동맛집을 방문했습니다. 바로 뚝방닭구이 천안신불당점으로 간판이 눈에 확 띄기 때문에 쉽게 찾을 수 있었고 주차장도
굴소스요리, 굴소스활용법 소고기볶음 만들기 이번에는 간단하게 집에서 만들어 먹기 좋은 굴소스요리 하나 소개합니다. 굴소스활용법 중에서도 맛이 좋은 소고기볶음인데요. 소고기를 채소와 함께 볶다가 굴소스를 듬뿍 넣어서 간을 해주기만 하면 되요. 여기에 후추를 듬뿍 넣어주면 더욱 좋고요. 약간 매콤
칼로리 낮은 냉동김밥 랠리 흑미곤약김밥 지난 겨울과 봄 동안 뒤룩뒤록 살이 쪄서 관리를 좀 하고 있는데요. 그래서 탄수화물을 많이 먹기가 좀 망설여 지는데 오늘 소개할 키토김밥은 낮은 칼로리에 맛도 좋은 냉동김밥이라서 간편하게 준비해 일하면서 점심으로 먹거나, 야식으로 먹기 좋았습니다. 바
요거트 드레싱 만들기, 닭가슴살 샐러드 소스 레시피 오늘은 운동을 하면서도 담백하고 맛있게 먹기 좋은 닭가슴살샐러드를 소개합니다. 가벼운 요거트드레싱을 뿌려서 완성해 보았는데요. 저녁 식사나 점심 식사로 먹기에 좋고, 마요네즈 대신 요거트를 사용해서 칼로리도 낮다는 장점이 있습니다. 크리미한 닭가슴살샐
통밀베이글 다이어트빵 안성맞춤인 통곡물빵 토스트 만들기 일교차가 심한 봄에는 입맛이 없어서 살이 좀 빠졌는데 날씨가 더워지기 시작하니 낮보다 밤에 뭘 먹기 시작해서 살이 좀 쪘더라고요. 그리고 평소 지방이 많은 음식과 백미, 백밀로 만든 빵만 먹다 보니 건강에 대한 염려도 생기고요. 그래서 며칠 전 부터는
베이컨 아스파라거스 요리 파스타 레시피, 원주몰 가정의달 기획전 오늘은 신선하면서 향이 좋은 아스파라거스 요리 하나 소개합니다. 아스파라거스는 기름이 많은 베이컨과 참 잘 어울리는데요. 베이컨과 함께 구워서 내거나 베이컨으로 아스파라거스에 말아서 구워 내도 좋고, 오늘처럼 파스타로 만들어도 맛있습니다. 간단하면서도
우삼겹요리 우삼겹볶음 레시피, 우삼겹숙주볶음 만들기 오늘은 간단한 우삼겹요리 하나 소개합니다. 소고기 부위 중에서 가볍게 조리하기 좋은게 우삼겹인데요. 개인적으로 차돌박이보다 더 좋아하는 부위로 조금 더 가볍고 가격도 소고기치고 저렴한 편이기 때문입니다. 그래서 오늘은 숙주와 함께 후르륵 볶음 우삼겹볶
양념돼지갈비 벽제갈비 돼지갈비구이 양념 맛있네 오늘은 상당히 맛이 좋은 양념돼지갈비를 집에서 직접 구워서 먹었습니다. 예전에 유명하다고 하는 맛집에서 즐긴적이 있었는데 그때의 양념 맛이 삼삼하면서도 감칠맛이 좋아서 여운이 오래갔습니다. 오늘은 바로 그곳의 맛을 집에서도 간편하게 재현할 수 있는 밀
오징어요리 수제비 만들기, 강릉몰 가정의달 할인전 오늘은 신선한 오징어요리를 하나 소개합니다. 오징어는 요즘 금값이라고 할 수 있지만 산지직송으로 구입하면 저렴하게 만나볼 수 있는데요. 그런 오징어는 신선하면서도 국물도 잘 어우나고 부드러우면서 쫄깃한 맛을 가지고 있어서 다양한 요리에 활용하기 좋습니
무 동치미 담그는법, 배추 백김치 담그는 방법 저는 시원한 국물이 매력적인 배추 백김치를 그때그때 담가서 먹는 편인데요. 동치미를 담글 때는 무만 사용하는 편이지만 백김치를 담글 때는 무를 듬뿍 넣어서 동치미 백김치로 만들어 먹고 있어요. 그럼 일석이조의 맛을 느낄 수 있거든요. 그래서 간단한 무
보리굴비 요리법, 영광법성포굴비 보리굴비 찌는법 밥맛이 없을 때는 좀 가볍고 입맛을 돌아 오게 할 음식이 생각나는데요. 그럴 때는 보통 맵고, 짜고, 자극적인 것이 땡겨서 불냉면이나, 불떡볶이 같은 것을 찾아서 먹지만 어떨 때는 그런 자극적인 것은 땡기지 않을 때가 있습니다. 그때는 가벼운 듯 하지
오이무침 양념 레시피, 영월몰 가정의달 30% 할인 요즘 한여름처럼 날씨가 더워지다보니 입맛이 없어서 식사하기가 힘든데요. 이럴 때는 새콤 매콤, 짭쪼름하면서 달착지근하고 아삭아삭한 식감을 가진 음식이 땡깁니다. 바로 오이무침처럼 말이죠. 오늘은 신선한 오이무침에 양념 가볍게 넣어서 버무려 내었는데 이
더덕구이 양념 만드는법, 횡성몰 가정의달 기획전 오늘은 품질이 좋은 더덕을 이용해서 더덕구이를 만들어 보았습니다. 간단하게 더덕구이 양념 두가지 만들어서 1차 발라 굽고, 2차로 발라서 구우면 고기 보다 훨씬 더 맛있는 더덕양념구이를 맛볼 수 있는데요. 오늘은 강원도 횡성에서 나고 자란 더덕을 이용
로제파스타소스 만들기, 새우 로제파스타 만들기 오늘은 새우와 크림, 그리고 토마토소스를 듬뿍 넣어서 맛있는 새우 로제파스타를 만들어 보았습니다. 개인적으로 좋아하는 파스타인데요. 로제파스타소스 만들기는 간단한데 토마토소스에 크림만 넣어주면 되고요. 취향에 따라서 담백하게 만든다면 우유를 넣거나 크
초간단 태국볶음밥 더미식 냉동볶음밥, 게살볶음밥 만들기 집에 반찬이 별로 없거나 입맛이 없을 때는 밥과 함께 다양한 재료를 볶아서 만드는 볶음밥을 종종 만들어 먹는데요. 하지만 그것도 재료를 일일이 다지고 한참을 볶아야 해서 번거롭고 귀찮을 때가 있습니다. 그래서 오늘은 아주 간단하게 만들어 먹기 좋은 냉
플레인 요거트스무디 라씨만들기, 망고 라씨 레시피 오늘은 간단하게 만들기 좋은 플레인 요거트스무디 만들기를 소개합니다. 바로 망고라씨인데요. 망고와 요거트를 믹서기에 갈아서 손쉽게 만들 수 있는 라씨만들기로 상큼하면서도 달콤함을 가지고 있어 여름 음료로 마시기에도 좋고, 식후 디저트 음료로 마시기에도
아침식사대용 무설탕 그래놀라 맛있는 비건 통곡물 파머스 그래놀라 저는 아침을 1식 3찬처럼 한식으로 꽉꽉 채워서 먹으면 점심때까지 속이 좋지 않아서 가볍게 먹을려고 하는데요. 빵을 구워서 먹거나 샌드위치 한조각 정도 먹고 있는데 오늘은 아침식사대용으로 좋은 그래놀라을 요거트와 우유에 각각 곁들여 먹었습니다. 그러니
돼지고기사태요리, 사태찜 만들기 오늘은 집에서 간단하게 만들어 먹기 좋은 돼지고기사태요리를 소개합니다. 사태가 조직이 치밀해서 씹을 수록 깊은 감칠맛이 나는데요. 그래서 찜으로 만들어 먹거나 수육으로 만들면 맛있게 먹기 좋습니다. 오늘은 간장 양념에 푹 익힌 사태찜을 소개합니다. 감
퀴즈노스 X 브레드이발소 콜라보 브리오슈 에그햄 & 소시지 그리고 키링 며칠 전에는 퀴즈노스 상암MBC점을 찾았습니다. 퀴즈노스는 개인적으로 좋아하는 샌드위치 체인 브랜드인데 이번에 신메뉴가 나왔다는 소식을 접해 들었거든요. 그래서 나갈 일이 있는김에 방문을 해보았습니다. 이번 신메뉴는 퀴즈노스 X 브레드이발소 콜라보 제
댓글 많은 뉴스