김치볶음밥 레시피 간단한 점심 한그릇요리 집밥메뉴 추천오늘 가시장미네 집밥 요리는 간단한점심 한끼로 충분한 한그릇요리 김치볶음밥으로 보여드려요. 익은 김치와 밥만 있다면 볶아~ 볶아~ 무지 든든한 한 그릇 요리 밥요리로 저희 집에서도 자주 만드는 메뉴에요. 혼밥을 즐기는 자취생분들도 쉽게 만드는 자취 요
방울토마토피클 만드는 법 상큼 수제피클 만들기 방울토마토요리 피클링스파이스 여름반찬상큼함 가득 피클은 떨어질만하면 만들어 냉장고에 채워두는데 이번에는 방울토마토피클을 만들었어요. 매년 옥상텃밭을 하면서 방울토마토를 매일 따먹다 익는 속도를 따라가지 못할 때 3일 정도 쉬었다 수확해 방울토마토 피클을 만들곤 했었는데 올해는 작년과 달
꾸덕한 그릭요거트 아침 식사대용으로 찜_그릭데이 편의점 그릭요거트 칼로리그릭요거트를 직접 만들어 먹다가 최근에는 그냥 시판으로 먹고 있었는데 이번에 아주 재미난 그릭요거트를 발견했어요. 그릭요거트가 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 된다고 매일 챙겨드시는 분들 많으시지요? 저희 집도 꾸준히 챙기고 있는데 대부분 새벽 배송받
스팀 닭가슴살 샌드위치 만들기 냉동 닭가슴살 추천 다이어트요리 닭가슴살요리_랭킹닭컴한 끼 식사로 든든하게 챙길 수 있는 샌드위치는 언제 먹어도 맛있는 식사 대용이지요? 저희 집 남자 1호의 점심 도시락을 쌀 때 자주 이용하는 메뉴도 샌드위치인데 나름 식단 조절(?)을 하고 있다며 샌드위치에는 닭가슴살을 꼭 넣어달라고 하는지라 샌드위
콘샐러드 만드는 법 콘옥수수 샐러드 레시피 간단 옥수수콘요리오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운 캔옥수수요리로 콘샐러드로 보여드려요. 톡톡 터지는 식감이 좋아 자주 만드는 콘옥수수 샐러드로 그냥 먹어도 맛있고 빵이랑 함께 먹어도 맛있는 메뉴에요. 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 콘샐러드에 쌈채소를 더해주면 콘
비린 맛 없는 맛있는 마이밀 뉴프로틴요름 여름이 되면서 운동을 열심히 하고 있어요~ ㅗ헬스센터, 골프, 테니스 등을 하며 나름 여러 취미생활로 알차게 보내는 중이네요^^ 이렇게 전체적으로 건강 관리에 관심을 가지다 알게 된 사실인데, 근육 건강을 위해선 단백질 섭취가 정말 필수적이라고
방울토마토샐러드 레시피 탱글탱글 과즙가득 야채샐러드 요리_탐탐프룻 춘천 소양강 대추방울토마토며칠 전 아침 야채샐러드에요. 구운 계란이 떨어져서 유정란 한판으로 구운 계란도 만들어 뒀더니 아침 시간이 널찍해졌어요. 탱글탱글한 방울토마토가 과즙까지 가득 머금고 있다 보니 야채샐러드에도 무지 잘 어울리더라고요. 옥상텃밭 정원 방울토마토들도 익어가
올리브스파게티 레시피 간단 오일파스타 만들기 간단한점심 한끼간단한 점심 한끼로 준비하는 메뉴 중에서 자주 만드는 레시피가 오일 파스타에요. 저희 가족 모두 좋아하는 요리로 전복, 굴, 꼬막, 명란, 연어 등 들어가는 재료만 달리해주면 되니 저희 집 남자 1호도 잘 만드는데 오늘은 올리브를 넣고 만들어 먹었어요
한끼 든든하게 챙기는 당뇨식단 당뇨도시락유전으로 인해 저희 집 남자 1호도 늘 당뇨를 의심하면서 생활을 하다 보니 행여나 하는 마음에 일주일에 2 ~ 3번은 식전 공복 혈당을 체크하고 있어요. 시가 쪽으로 남자 1호를 제외하고 모두 당뇨이시라... 그래서인지 남자 2호, 3호도 제가 생각날
롤유부초밥 레시피 간단 밥요리 깻잎 향 가득 훈제오리요리 주말점심메뉴날이 점점 더워지니 간단하면서도 한 끼 든든한 요리를 더 자주 찾게 되는듯해요. 요즘 시판도 너무 잘 나오니까 몇 팩 챙겨뒀다 출출할 때 한 팩씩 꺼내 만들어주기 편한 유부초밥은 가시장미네 냉장고에 2 ~ 3팩은 자리하고 있어요. 그중에서 오늘은 롤유
계란찜 레시피 어간장 중탕계란찜 쉬운 계란요리 쌈채소겉절이계란찜은 언제 먹어도 맛있는 쉬운 계란요리로 일주일에 3번 이상은 먹고 있어요. 주로 아침 메뉴로 오븐, 에어프라이어, 찜기 등을 이용해 자주 만드는데 만들 때마다 맛있어요. 그냥 계란만으로 만들어도 좋고 명란, 어묵, 새우, 야채들 등 그날 기분에
핑포워터 다이어트 마셔본 후기 다이어트 필수템으로 찜평생 숙제가 다이어트라고 하시는 분들 많으시지요? 저도 그중 한 사람이고요. 건강을 위해서 하루하루 챙기는 식단과 함께 마시는 물도 중요한데 제가 이번에 만난 쉐이크베이비 핑포워터 다이어트는 이쁜 색감만큼이나 부드러워 요즘 제가 꾸준히 챙기고 있는 아
닭가슴살샐러드 레시피 식사대용 샐러드 유기농 카멜리나유 샐러드드레싱가시장미는 아침을 주로 샐러드, 선식, 쉐이크 등 간단한 걸로 준비하는데 대부분 샐러드 위주... 그래서 닭가슴살, 야채,방울토마토, 구운계란 등은 언제나 냉장고에 자리하고 있어요. 바로바로 먹기에 옥상텃밭 야채들을 매일 뜯거나 모자란 건 새벽 배송을
상추겉절이 만드는 법 옥상텃밭 야채요리 쉬운요리 집밥오늘 가시장미네 집밥 요리는 무지 간단 쉬운요리로 상추겉절이로 보여드려요. 옥상텃밭에서 직접 기른 야채들로 만들었어요. 며칠 전 제법 많은 비가 내릴 거라는 일기예보를 접하고 퇴근 후 얼른 뜯어 무쳐냈어요. 상추겉절이는 여름이면 자주 만드는 우리 집
문어샐러드 레시피 쫄깃 냉동 자숙문어 요리 문어무침 샐러드요리오늘 가시장미네 집밥 요리는 쫄깃하면서 새콤달콤 부드러운 문어샐러드로 보여드려요. 냉동 자숙문어 요리로 밥반찬, 술안주 둘 다 되는 샐러드 요리로 아삭 부드러운 유러피안 샐러드 채소에 새콤달콤한 소스에 빠진 문어를 살포시 올려준 무지 쉬운 요리에요.
더 굿 프룻 신비복숭아_새벽수확 당일배송 프리미엄 신비복숭아복숭아를 좋아하지만 제가 맘껏 편하게 먹을 수 있는 복숭아는 천도복숭아에요. 복숭아털 알레르기가 있어 털이 있는 복숭아는 만질 수 없어 저희 집 남자 1호가 깨끗하게 씻어 껍질을 완전히 벗겨주면 겨우 먹을 수 있는지라... 그래서인지 신비복숭아가 나오
독일식족발 다향 슈바인학센 시원한 맥주안주 에어프라이어 술안주주말엔 이상하게 '오늘은 뭐 특별한 게 없을까?' 라는 생각과 함께 냉장고, 김치냉장고, 냉동고를 이리저리 뒤질 때가 종종 있어요. 뭐가 들어있는지 거의 알고는 있지만 그래도 하나씩 들여다보면 새로운 조합(?)이 떠오르기도 하니까... 하지만 오늘은
에어프라이어 바베큐립 만드는 법 등갈비요리 우리집 홈파티요리오늘 가시장미네 집밥 요리는 누구나 좋아하는 등갈비요리로 에어프라이어 바베큐립으로 보여드려요. 늘 "고기가 좋아!"를 외치는 남자들이 사는 집이지만 요 립은 정말 오랜만에 만든듯해요. 작년 가을부터 식단에 변화를 주면서 매일 챙기던 고기 요리들이 조금
부드러운 양념돼지갈비 청산골왕갈비살 뽀글뽀글 차돌박이된장찌개남이 차려주는 밥상이 무지 당기던 어느 날 맛본 양념돼지갈비구이에요. 옥상 바비큐 그릴에 숯불로 구워 먹고 싶은 마음 가득이었지만 귀차니즘과 더운 날씨도 한몫을 한지라 그냥 에어프라이어에 넣고 구웠었는데 어쩜... 에어프라이어에도 찰떡이더라는... 어
오이양파무침 만드는 법 무침 반찬 레시피 쉬운요리 집밥오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운요리로 만만한 야채 무침 반찬 레시피 오이양파무침으로 보여드려요. 만만해서 자주 만드는데 늘 맛있은 야채 반찬이에요. 퇴근하면서 마트에 들러보면 요즘 야채들이 어찌나 풍성한지 저도 모르게 장바구니에 마구 담게 되는듯해요
김치볶음밥 레시피 간단한 점심 한그릇요리 집밥메뉴 추천 오늘 가시장미네 집밥 요리는 간단한점심 한끼로 충분한 한그릇요리 김치볶음밥으로 보여드려요. 익은 김치와 밥만 있다면 볶아~ 볶아~ 무지 든든한 한 그릇 요리 밥요리로 저희 집에서도 자주 만드는 메뉴에요. 혼밥을 즐기는 자취생분들도 쉽게 만드는 자취 요
방울토마토피클 만드는 법 상큼 수제피클 만들기 방울토마토요리 피클링스파이스 여름반찬 상큼함 가득 피클은 떨어질만하면 만들어 냉장고에 채워두는데 이번에는 방울토마토피클을 만들었어요. 매년 옥상텃밭을 하면서 방울토마토를 매일 따먹다 익는 속도를 따라가지 못할 때 3일 정도 쉬었다 수확해 방울토마토 피클을 만들곤 했었는데 올해는 작년과 달
꾸덕한 그릭요거트 아침 식사대용으로 찜_그릭데이 편의점 그릭요거트 칼로리 그릭요거트를 직접 만들어 먹다가 최근에는 그냥 시판으로 먹고 있었는데 이번에 아주 재미난 그릭요거트를 발견했어요. 그릭요거트가 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 된다고 매일 챙겨드시는 분들 많으시지요? 저희 집도 꾸준히 챙기고 있는데 대부분 새벽 배송받
스팀 닭가슴살 샌드위치 만들기 냉동 닭가슴살 추천 다이어트요리 닭가슴살요리_랭킹닭컴 한 끼 식사로 든든하게 챙길 수 있는 샌드위치는 언제 먹어도 맛있는 식사 대용이지요? 저희 집 남자 1호의 점심 도시락을 쌀 때 자주 이용하는 메뉴도 샌드위치인데 나름 식단 조절(?)을 하고 있다며 샌드위치에는 닭가슴살을 꼭 넣어달라고 하는지라 샌드위
콘샐러드 만드는 법 콘옥수수 샐러드 레시피 간단 옥수수콘요리 오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운 캔옥수수요리로 콘샐러드로 보여드려요. 톡톡 터지는 식감이 좋아 자주 만드는 콘옥수수 샐러드로 그냥 먹어도 맛있고 빵이랑 함께 먹어도 맛있는 메뉴에요. 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 콘샐러드에 쌈채소를 더해주면 콘
비린 맛 없는 맛있는 마이밀 뉴프로틴 요름 여름이 되면서 운동을 열심히 하고 있어요~ ㅗ헬스센터, 골프, 테니스 등을 하며 나름 여러 취미생활로 알차게 보내는 중이네요^^ 이렇게 전체적으로 건강 관리에 관심을 가지다 알게 된 사실인데, 근육 건강을 위해선 단백질 섭취가 정말 필수적이라고
방울토마토샐러드 레시피 탱글탱글 과즙가득 야채샐러드 요리_탐탐프룻 춘천 소양강 대추방울토마토 며칠 전 아침 야채샐러드에요. 구운 계란이 떨어져서 유정란 한판으로 구운 계란도 만들어 뒀더니 아침 시간이 널찍해졌어요. 탱글탱글한 방울토마토가 과즙까지 가득 머금고 있다 보니 야채샐러드에도 무지 잘 어울리더라고요. 옥상텃밭 정원 방울토마토들도 익어가
올리브스파게티 레시피 간단 오일파스타 만들기 간단한점심 한끼 간단한 점심 한끼로 준비하는 메뉴 중에서 자주 만드는 레시피가 오일 파스타에요. 저희 가족 모두 좋아하는 요리로 전복, 굴, 꼬막, 명란, 연어 등 들어가는 재료만 달리해주면 되니 저희 집 남자 1호도 잘 만드는데 오늘은 올리브를 넣고 만들어 먹었어요
한끼 든든하게 챙기는 당뇨식단 당뇨도시락 유전으로 인해 저희 집 남자 1호도 늘 당뇨를 의심하면서 생활을 하다 보니 행여나 하는 마음에 일주일에 2 ~ 3번은 식전 공복 혈당을 체크하고 있어요. 시가 쪽으로 남자 1호를 제외하고 모두 당뇨이시라... 그래서인지 남자 2호, 3호도 제가 생각날
롤유부초밥 레시피 간단 밥요리 깻잎 향 가득 훈제오리요리 주말점심메뉴 날이 점점 더워지니 간단하면서도 한 끼 든든한 요리를 더 자주 찾게 되는듯해요. 요즘 시판도 너무 잘 나오니까 몇 팩 챙겨뒀다 출출할 때 한 팩씩 꺼내 만들어주기 편한 유부초밥은 가시장미네 냉장고에 2 ~ 3팩은 자리하고 있어요. 그중에서 오늘은 롤유
계란찜 레시피 어간장 중탕계란찜 쉬운 계란요리 쌈채소겉절이 계란찜은 언제 먹어도 맛있는 쉬운 계란요리로 일주일에 3번 이상은 먹고 있어요. 주로 아침 메뉴로 오븐, 에어프라이어, 찜기 등을 이용해 자주 만드는데 만들 때마다 맛있어요. 그냥 계란만으로 만들어도 좋고 명란, 어묵, 새우, 야채들 등 그날 기분에
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닭가슴살샐러드 레시피 식사대용 샐러드 유기농 카멜리나유 샐러드드레싱 가시장미는 아침을 주로 샐러드, 선식, 쉐이크 등 간단한 걸로 준비하는데 대부분 샐러드 위주... 그래서 닭가슴살, 야채,방울토마토, 구운계란 등은 언제나 냉장고에 자리하고 있어요. 바로바로 먹기에 옥상텃밭 야채들을 매일 뜯거나 모자란 건 새벽 배송을
상추겉절이 만드는 법 옥상텃밭 야채요리 쉬운요리 집밥 오늘 가시장미네 집밥 요리는 무지 간단 쉬운요리로 상추겉절이로 보여드려요. 옥상텃밭에서 직접 기른 야채들로 만들었어요. 며칠 전 제법 많은 비가 내릴 거라는 일기예보를 접하고 퇴근 후 얼른 뜯어 무쳐냈어요. 상추겉절이는 여름이면 자주 만드는 우리 집
문어샐러드 레시피 쫄깃 냉동 자숙문어 요리 문어무침 샐러드요리 오늘 가시장미네 집밥 요리는 쫄깃하면서 새콤달콤 부드러운 문어샐러드로 보여드려요. 냉동 자숙문어 요리로 밥반찬, 술안주 둘 다 되는 샐러드 요리로 아삭 부드러운 유러피안 샐러드 채소에 새콤달콤한 소스에 빠진 문어를 살포시 올려준 무지 쉬운 요리에요.
더 굿 프룻 신비복숭아_새벽수확 당일배송 프리미엄 신비복숭아 복숭아를 좋아하지만 제가 맘껏 편하게 먹을 수 있는 복숭아는 천도복숭아에요. 복숭아털 알레르기가 있어 털이 있는 복숭아는 만질 수 없어 저희 집 남자 1호가 깨끗하게 씻어 껍질을 완전히 벗겨주면 겨우 먹을 수 있는지라... 그래서인지 신비복숭아가 나오
독일식족발 다향 슈바인학센 시원한 맥주안주 에어프라이어 술안주 주말엔 이상하게 '오늘은 뭐 특별한 게 없을까?' 라는 생각과 함께 냉장고, 김치냉장고, 냉동고를 이리저리 뒤질 때가 종종 있어요. 뭐가 들어있는지 거의 알고는 있지만 그래도 하나씩 들여다보면 새로운 조합(?)이 떠오르기도 하니까... 하지만 오늘은
에어프라이어 바베큐립 만드는 법 등갈비요리 우리집 홈파티요리 오늘 가시장미네 집밥 요리는 누구나 좋아하는 등갈비요리로 에어프라이어 바베큐립으로 보여드려요. 늘 "고기가 좋아!"를 외치는 남자들이 사는 집이지만 요 립은 정말 오랜만에 만든듯해요. 작년 가을부터 식단에 변화를 주면서 매일 챙기던 고기 요리들이 조금
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오이양파무침 만드는 법 무침 반찬 레시피 쉬운요리 집밥 오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운요리로 만만한 야채 무침 반찬 레시피 오이양파무침으로 보여드려요. 만만해서 자주 만드는데 늘 맛있은 야채 반찬이에요. 퇴근하면서 마트에 들러보면 요즘 야채들이 어찌나 풍성한지 저도 모르게 장바구니에 마구 담게 되는듯해요
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