34살 강소라가 자기 관리 위해 ‘이 음식’ 안 먹는다고 콕 집어 강조했고, 주말 돌아오면 먹어줘야 하는 ‘한국인의 소울푸드’라 더 놀랍다

“빵, 피자, 햄버거 그리고 라면을 먹지 않는다”

배우 강소라가 밀가루를 먹지 않는 것으로 식단 관리를 한다고 밝혔고, 보통 쉬운 일이 아닌 걸 잘 알기에 그저 놀랍다.

지난 14일 방송된 KBS 2TV ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에는 강소라가 제이쓴의 운동 메이트로 깜짝 등장했다. 그는 “평소 워낙 준범이 팬이기도 하고 잘 먹는 아이들한테 너무 약하다”며 “준범이의 실물을 영접하기 위해 나왔다”고 팬심을 고백했는데.

이날 제이쓴과 PT 수업을 함께 듣는 도중 강소라는 ‘랫 풀 다운’, ‘데드리프트’ 등을 할 때 정석에 가까운 자세를 선보여 놀라움을 안겼다. 이어 “관리를 어떻게 하냐”는 질문에 강소라는 “먹는 거(를 조심한다.) 밀가루를 안 먹는다. 빵, 피자, 햄버거도 끊고”라고 답했다.

또한 그는 “라면도 안 먹은 지 1년 됐다”며 “찜 요리를 많이 먹는다”고 자신만의 식단법을 공개해 놀라움을 안기기도 했다. 

한편, 강소라는 과거 예능 ‘스타킹’에 출연해 자신만의 관리법을 공개한 바 있다. 그는 당시 “학창시절 연극부에 진학하기 위해 다이어트를 했다”며 “다이어트에는 특히 스트레칭이 도움이 되고, 스트레칭으로 인해 체력도 단련시키고 피로도 회복할 수 있었다”고 비법을 전했다. 

황남경 에디터 / namkyung.hwang@huffpost.kr